पैर के शीर्ष पर दर्द

पैर में दर्द

हमारे पैरों न केवल हड्डियों और मांसपेशियों से बनते हैं, लेकिन स्नायुबंधन और टण्डन भी होते हैं। ये भाग पूरे दिन पूरे शरीर के वजन में लेते हैं, इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि पैर दर्द अपेक्षाकृत आम है।

कभी-कभी, हम अपने पैरों के ऊपर दर्द महसूस करेंगे जो चलने और अभी भी खड़े होने पर असुविधाजनक हो सकता है यह दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है, किसी भी संभव चोट के कारण और सीमा के आधार पर।

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कारण

पैर की चोटी पर दर्द का क्या कारण है?

पैर की चोटी पर दर्द विभिन्न परिस्थितियों के कारण हो सकता है, जिनमें से सबसे अधिक चलना, कूद, या लात मार जैसी गतिविधियों में अति प्रयोग के कारण होता है।

अधिक उपयोग के कारण होने वाली स्थितियों में शामिल हैं:

एक्स्टेंसर टेंनॉइटिस: यह अति प्रयोग या तंग-फिटिंग जूते के कारण होता है। नलिका जो पैर के ऊपर से चलते हैं और पैर ऊपर की ओर खींचते हैं सूजन और दर्दनाक होते हैं।
साइनस तारसी सिंड्रोम: यह दुर्लभ है और एक सूजन वाले साइनस तारसी के रूप में होता है, या एड़ी और टखने की हड्डी के बीच मिला हुआ चैनल। इस स्थिति में पैर के शीर्ष में और टखने के बाहर दर्द होता है।
पैरों में हड्डियों के तनाव का अभाव: विशेष रूप से पैरों के शीर्ष में स्थित मेटाट्रार्सल हड्डियों में फ्रैक्चर से दर्द का परिणाम हो सकता है। इस चोट की संभावना एक लक्षण के रूप में सूजन होगी

पैर के शीर्ष पर दर्द के अन्य कारणों में ये शामिल हो सकते हैं:

गाउट, जो बड़े पैर की अंगूठी के आधार पर संयुक्त में अचानक, तीव्र दर्द का कारण हो सकता है
हड्डी का घेरा, जो आपके जोड़ों के साथ जोड़ते हैं, जो आपके पैर की उंगलियों
परिधीय न्यूरोपैथी द्वारा जोड़ों में होते हैं, जो दर्द, गुदगुदी, या सुन्नता का कारण बनता है जो पैरों से पैरों तक फैल सकता है
सामान्य पैरोनाल तंत्रिका दोष, जो कि स्नायेटिक तंत्रिका की एक शाखा का शिथिलता है जो पैरों के ऊपर झुकती और दर्द पैदा कर सकता है, साथ ही पैर या निम्न पैर की कमजोरी के साथ

निदान

दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपके पास घरेलू उपचार के बावजूद एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलने के लिए एक नियुक्ति करनी चाहिए। अगर आपको दर्द चलने से रोकने के लिए पर्याप्त दर्द हो रहा है, या यदि आपके दर्द में दर्द हो रहा है, असर पड़ना है या प्रभावित पैर पर झुनझुनी है, तो आपको अपने डॉक्टर को भी फोन करना चाहिए। आप अपने सामान्य चिकित्सक को फोन कर सकते हैं, जो आपको एक पोडियास्ट्रिस्ट के लिए भेज सकते हैं

जब आप अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करते हैं, तो वे आपको किसी भी अन्य लक्षण और संभावित तरीकों से पूछेंगे जो आपके पैर घायल हो सकते। वे आपकी शारीरिक गतिविधि और आपके पैर या टखने की पिछली चोटों के बारे में पूछ सकते हैं

तब आपका डॉक्टर आपके पैर की जांच करेगा वे पैर पर विभिन्न क्षेत्रों पर प्रेस देखने के लिए कह सकते हैं कि आपको दर्द कहाँ है।वे आपको चलने और व्यायाम करने के लिए भी कह सकते हैं जैसे गति की अपनी श्रेणी का मूल्यांकन करने के लिए अपने पैर रोल करना।

विस्तारक tendonitis के लिए परीक्षण करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको अपने पैरों को नीचे की ओर फ्लेक्स करने के लिए कहता है, और फिर जब आप विरोध करते हैं तो अपने पैर की उंगलियों को खींचने का प्रयास करें। यदि आप दर्द महसूस करते हैं, extensor tendonitis संभावना कारण है।

यदि आपके डॉक्टर को एक टूटी हुई हड्डी, फ्रैक्चर, या हड्डी की चक्कर आती है, तो वे पैर के एक्स-रे का आदेश देंगे

आपके चिकित्सक के अन्य परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

रक्त परीक्षण, जो गठ के रूप में स्थितियों की पहचान कर सकते हैं
एक एमआरआई को प्रतिरूप तंत्रिका को नुकसान पहुंचाने के लिए

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उपचार

कैसे होता है दर्द का इलाज?

चूंकि हमारे पैर पूरे शरीर के वजन का समर्थन करते हैं, अगर हल्के से चोट लगती है तो यह अधिक व्यापक हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि चोट महत्वपूर्ण है तो शीघ्र उपचार की मांग करें

उपचार हालत के अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है और इसमें शामिल हो सकता है:

शारीरिक उपचार, जो कि परिधीय न्यूरोपैथी, एक्स्टेंसर टेंडनिटिस और पैरोनेलिस तंत्रिका को नुकसान जैसे 99 99 तत्वों का इलाज करने में मदद कर सकता है। टूटी हुई हड्डियों या फ्रैक्चर के रूप में चोटें
एनएसएआईडी या अन्य विरोधी भड़काऊ दवाएं, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं, गाउट से सूजन सहित
होम उपचार
होम उपचार कई मामलों में पैर की दर्द में मदद कर सकता है आपको आराम करना चाहिए और जितना संभव हो उतनी ज्यादा प्रभावित पैर से दूर रहना चाहिए। आप एक बार में बीस मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र में बर्फ लागू कर सकते हैं, लेकिन अब और नहीं जब आपको चलना पड़ता है, तो सहायक, अच्छी तरह से उचित जूते पहनें जो बहुत तंग नहीं हैं

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पैर के शीर्ष पर दर्द के अधिकांश कारण अत्यधिक इलाज योग्य होते हैं, लेकिन उन्हें दर्द और चोट से पहले इलाज करने की आवश्यकता होती है बदतर। यदि आपके पैर की चोटी में दर्द हो, तो कम से कम पांच दिनों के लिए जितना संभव हो सके अपने पैरों से दूर रहने का प्रयास करें और प्रभावित इलाके में एक बार में 20 से अधिक मिनट के लिए बर्फ लागू करें। यदि घर उपचार पांच दिनों के बाद मदद नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें