एक लंबे जीवन जीने के लिए 12 युक्तियां
शायद युवाओं का फव्वारा एक मिथक है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि लंबे जीवन के सभी आशाएं खिड़की से बाहर हैं आपके आनुवंशिकी आप कितने समय तक रहते हैं, लेकिन लंबी अवधि के रहस्य के लिए और भी बहुत कुछ है। पता करें कि 90 के दशक और उससे भी ज्यादा समय में लोगों को कितनी अच्छी तरह से रहना है, वे लंबे और सुखी जीवन जीने के बारे में कह सकते हैं।
"आप जो काम करना पसंद करते हैं वही करते रहेंगे, ये सब बहुत सरल है, यह बहुत आसान है। कोई भी जो बहुत अच्छा जुनून रखता है और इसके बिना नहीं रह सकता, मुझे लगता है कि इससे आपको जीने में मदद मिलती है। मुझे लगता है कि यह आपको अच्छी तरह से और खुश रखता है और व्यस्त। यह निश्चित रूप से मुझे व्यस्त रखा है। "
विज्ञापनप्रज्ञापन-रंडोल्फ हॉकनसन, 101, अमेरिकी पियानोवादक और प्रोफेसर
"कोई खाली समय नहीं है, इसलिए मैं हर समय सक्रिय हूं। मुझे लगता है कि आपको अच्छी तरह से रहने के लिए मजबूर करता है 90 हो और अभी भी काम कर रहे हो - यही वह है जो मुझे उम्मीद नहीं थी मैं दो चरणों में भाग्यशाली व्यापक हूँ "
-बेटी व्हाईट, 95, अमेरिकी अभिनेत्री
विज्ञापन"मेरा हृदयविज्ञानी कहता है, 'फ्रैंक, मैं तुम्हारे पास क्या करना चाहता हूं। 'मैंने कहा,' अगर मुझे पता था कि यह क्या था, तो मैं इसे पेटेंट करता था! 'क्योंकि मुझे सभी प्रकार की चीजें थीं - पित्ताशय हटाने, खुले दिल की सर्जरी, दिल का दौरा, स्ट्रोक, हृदय की विफलता, और अब एक डीफिब्रिलेटर। मै यहा कया कर रहा हु? मुझे नहीं पता कि यह क्या है। मैं ईमानदारी से नहीं कह सकता। यह सिर्फ मेरे जीवन में कोई तनाव नहीं है जो मुझे काम करता है मैं एक बहुत ही शांत जीवन जीता हूँ केवल एक बार जब मैं गाड़ी में हूँ तो मैं सचमुच कसम खाता हूँ। मैं अभी भी ड्राइव, लेकिन अन्य लोगों, ओह, जिस तरह से वे ड्राइव। "
-फ्रेंक हैंडलेन, 100, अमेरिकी चित्रकार
विज्ञापनअज्ञाविवाद
"मैं 63 साल पहले मेरी आत्मा को खोजने के लिए बहुत भाग्यशाली था, और मेरा मानना है कि हमारे अद्भुत विवाह और हमारी रात के स्वर्णिम घंटे "चैट्स ने मुझे सब चीजों से जीवित रहने में मदद की है।" 99 99> - किर्क डगलस, 100, अमेरिकी अभिनेता, निर्माता, निर्देशक, लेखक
"खुशहाली जीवन की कुंजी शायद कुछ समय पहले ही रहती है जो हुआ है क्योंकि ऐसी चीजों की आशंका है जो मैं करने जा रहा हूँ या करना चाहता हूँ हमेशा बहुत चिंता के साथ घबरा जाता है "
- हेनरी मोर्गेथेऊ तृतीय, 100, अमेरिकी लेखक और टीवी निर्माता
" मुझे लगता है कि शब्द यहां पर लागू हो सकता है 'रवैया है 'आपको सक्रिय होना चाहिए, आपको सकारात्मक होना चाहिए, भले ही चीजें आप जिस तरह से करना चाहें न जाएं मुझे लगता है कि यदि आप अपने आप को माफी और खुद के लिए खेद महसूस करने की अनुमति देते हैं, तो यह आपके जीवन से साल लग सकता है। "999" विज्ञापनअज्ञापन
नोर्मन लॉयड, 102, अमेरिकन अभिनेता, निर्देशक और निर्माता
"जीवन का पूरा रहस्य संयम है - सबकुछ का एक छोटा सा।"-जेसी लिचौको, 105, क्यूबा परोपकारी
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"मेरा मंत्र सुबह जागना है और कहता है, 'यह मेरे जीवन का सबसे अच्छा दिन होगा। 'इस तरह मुझे कुछ भी सामना कर सकते हैं जीवन के लिए मेरा मंत्र है, 'ऐसा कुछ नहीं है जो आप नहीं कर सकते। "" 999 "- टैओ पोर्चोन-लिंच, 98, योग गुरु और लेखक
विज्ञापनअज्ञापन" मैं हर दिन जागता हूं और मैं आभारी हूँ … मैं यहां आया हूं, चार हथियार और पैर, आँखें अभी भी काम करती हैं कान अभी भी काम कर रहे हैं।अगर कोई इसके बारे में सोचता है तो हंसमुख होने का एक कारण है। दुर्बलताओं के लिए, यह खेल का हिस्सा है। आपको भुगतान करना पड़ता है, और जिस तरह से आप भुगतान करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी दूर जाते हैं, मुझे लगता है, यह देखने के लिए कि कूपन कब तक चलेगा। "
-हर्मन वाउक, 101, पुलित्जर पुरस्कार जीतने वाले लेखक
" लोग अक्सर मुझसे [मेरी दीर्घायु का रहस्य] पूछते हैं और मैं हमेशा एक ही बात का उत्तर देता हूं: जीवन का प्यार एक सरल जीवन जीते हैं, अपने बच्चों के साथ खेलें, आपके पास जो चीजें हैं, आनंद लें, अच्छे वफादार दोस्तों के साथ वक्त बिताएं। "
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- डेविड रॉकफेलर, 101, अमेरिकी व्यापारी और परोपकारी
"मेरे पास वास्तव में कोई रहस्य नहीं है मुझे चलाने और चलना पसंद था मैंने फैशनेबल होने से पहले साँस लेने के प्रशिक्षण के लिए योग का अभ्यास किया था। मैं 5: 30 ए पर जागने पर भरोसा करता था। मीटर। और चार्ली के कॉफी स्टैंड पर एक कप कॉफी के लिए मूल किसान के बाजार में चलाना और फिर घर चलाएं। "
विज्ञापनविज्ञापन- पेट्रीसिया मोरिसन, 101, अमेरिकी अभिनेत्री और गायक
"लंबे समय तक रहने के लिए अद्भुत है जब तक कोई 60 साल पुराना नहीं होता, तब तक उसके परिवार के लिए काम करना आसान होता है और उसके लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान होता है। लेकिन हमारे बाद के वर्षों में, हमें समाज में योगदान देने का प्रयास करना चाहिए। 65 साल की उम्र के बाद से, मैंने स्वयंसेवक के रूप में काम किया है मैं अभी भी 18 घंटे सात दिन एक सप्ताह में डाल दिया और इसके हर मिनट प्यार करता हूँ। "
डॉ। Shigeaki Hinohara, 105, जापानी डॉक्टर, शिक्षक, और लेखक
