एसिड रिफ्लक्स और खराब सांस

सिंहावलोकन> 99 9> गंभीर एसिड भाटा, जिसे गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) भी कहा जाता है, एक चिकित्सा स्थिति है। एसिड भाटा पेट की सामग्रियों का पिछला प्रवाह है जैसे कि अघोषित भोजन, regurgitated पित्त, और पेट के अम्ल आपके अन्नप्रणाली में। इससे बुरा सांस हो सकती है

अधिकांश लोगों में एसिड भाटा का मुख्य कारण एक दोषपूर्ण या निचला निचले एनोफेजल स्फीनरेटर (एलईएस) है। एलई एक वाल्व की तरह मांसपेशियों (एक मोटी रबर बैंड की तरह) है जो आपके अन्नप्राप्ति और आपके पेट के बीच एक बाधा बनाता है जब एलईएस उचित तरीके से काम करता है, तब यह खुलता है जब आप खाना पेट में प्रवेश करने के लिए निगल जाते हैं, और फिर यह कसकर बंद हो जाता है एक दोषपूर्ण एलईएस खुला रहता है, एसिड आपके गले में वापस प्रवाह करने की इजाजत देता है।

पेट की सामग्रियों के विघटन से आपके मुंह में ईर्ष्या और कड़वा या खट्टा स्वाद पैदा हो सकता है। क्या अधिक है, आप भी अपने लक्षणों के परिणामस्वरूप बुरा सांस का अनुभव करने की संभावना है। खराब श्वास न केवल आपके जीईआरडी को प्रबंधित करके नियंत्रित किया जा सकता है, बल्कि कुछ बदलाव भी कर सकते हैं।

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जीवनशैली

जीईआरडी से खराब सांस का इलाज करने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन

जीवनशैली में परिवर्तन से रिफ्लक्स को रोकने में मदद मिल सकती है, जिससे आपकी सांस ताज़ा होने में मदद मिल सकती है

सबसे पहले, आपको धूम्रपान छोड़ना चाहिए यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करने वाले हैं धूम्रपान अपने आप से बुरे सांस का कारण बनता है इसके अलावा, निकोटीन उत्पाद आपके एलईएस को आराम करने के कारण होते हैं, आपके एन्फेडस में एसिड रिफ्लक्स की अनुमति देते हैं। धूम्रपान भी मुँह, गले, अन्नप्रणाली, पेट, अग्न्याशय, यकृत और बृहदान्त्र के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

जीईआरडी के लक्षणों के मुकाबले के अन्य समायोजन में निम्न शामिल हैं: <99 9> खाने के बाद लेटने के लिए कम से कम 2 से 3 घंटे इंतजार करना

अपने छह इंच के बोर्ड या पच्चर तकिया को अपने सिर के नीचे रखें अपने धड़ को बढ़ाने के लिए बिस्तर और अपने एलईएस

• पर तीन बड़े भोजन के बजाय पूरे दिन में छोटे भोजन खाने पर दबाव कम करें
• एलईएस पर दबाव कम करने में मदद करने के लिए स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए
• चबाने वाली गम का प्रयोग करें और भाटा कम करें
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• आहार

जीईआरडी के उपचार के लिए आहार संशोधनों

संशोधित कैसे और क्या खाएं जीईआरडी के लक्षणों और बुरे सांस से छुटकारा पा सकते हैं कई खाद्य पदार्थ एलईएस को आराम या पेट में अम्लता बढ़ने से एसिड भाटा बढ़ सकते हैं। कुछ भी बुरा सांस पैदा कर सकता है

आप इन खाद्य पदार्थों को सीमित या बचाना चाह सकते हैं:

शराब

कॉफी और चाय जिसमें कैफीन होता है

• प्याज
• लहसुन
• खट्टे फल और रस
• टमाटर के उत्पादों
• पुदीना
• मसालेदार भोजन
• चॉकलेट
• तली हुई या फैटी भोजन
• खराब सांस से लड़ने के लिए फाइबर में समृद्ध पदार्थ खाएं फाइबर पाचन में सुचारू रूप से चलने में मदद करता है जिससे कि भाटा और अवरोध उत्पन्न होने की संभावना कम हो।
• रेशेदार भोजन भी आपको पूरे समय तक महसूस कर रहे हैं और आप अपना वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। जीईआरडी अधिक वजन से जुड़ा हुआ है, इसलिए एसिड रिफ्लक्स और ईर्ष्या को राहत देने के लिए वजन कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।अतिरिक्त वजन कम करने से हिता हिलेन के जोखिम भी कम हो जाते हैं, जो कि जीईआरडी के लक्षण भी बढ़ा सकते हैं।

अपना श्वास ताज़ा करने के लिए पूरे दिन पानी भरें। पानी अपने पेट से परेशान करने के लिए या अपने एलईएस को कमजोर करने के लिए अन्य पेय पदार्थों की तुलना में कम संभावना है। यह बैक्टीरिया को दूर करने में भी मदद करता है जिससे खराब सांस हो सकती है। स्पार्कलिंग के बजाय अभी भी पानी चुनना सुनिश्चित करें, क्योंकि कार्बोनेशन कुछ लोगों में ईर्ष्या के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

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दवा

जीईआरडी के इलाज के लिए दवा के उपचार

ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन-ताकत वाली दवाओं के कई प्रकार, जीईआरडी का इलाज कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

हिस्टामाइन ब्लॉकर्स (एच 2 ब्लॉकर्स)

प्रोटॉन पंप अवरोधकों

• कैल्शियम कार्बोनेट (टीएमएस) या एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड (माइलांटा) जैसे एंसीड्स,
• कुछ चबाने वाले एंटासिड में सांस-फ्रेशनिंग अवयव शामिल होते हैं और एक ही बार में दोनों लक्षणों को दूर करेंगे।
• अन्य जीईआरडी दवाएं और दवाएं मुंह को सूखा सकती हैं सूखे मुंह तब होता है जब आपके लार ग्रंथियां पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करती हैं। यह असहज हो सकता है, और यह भी खराब सांस पैदा कर सकता है। अपने चिकित्सक से सूखा मुंह के समाधान के बारे में और उन सभी दवाइयों के संभावित दुष्प्रभावों से पूछें जो आप करते हैं।

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आउटलुक

आउटलुक <99 9> खराब सांस जीईआरडी से जुड़े लक्षण है। कई मामलों में, यह आसानी से remedied है अपने चिकित्सक से जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के बारे में बात करें जो आपके एसिड भाटा को कम कर सकते हैं और जिसके परिणामस्वरूप खराब सांस