गर्ड के लिए कील तकियों
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एसिड भाटा में खट्टा एसिड का उल्लेख होता है जो कभी-कभी आपके पेट से निकल सकता है और आपके मुँह या गले में जा सकता है। विशेष रूप से मसालेदार भोजन या बड़े भोजन खाने के बाद एसिड भाटा और ईर्ष्या का अनुभव करना असामान्य नहीं है हालांकि, यदि आप इन दो शर्तों को सप्ताह में कम से कम दो बार अनुभव करते हैं, तो आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग या गेर्ड के रूप में जाना एक और अधिक गंभीर समस्या हो सकती है।
जीईडीडी पाचन विकार है जो निचले एनोफेजल स्फीनरेटर (एलईएस) को प्रभावित करता है। एलईएस अनीधा और पेट के बीच मांसपेशियों की एक अंगूठी है। ये मांसपेशियों को सामान्य रूप से तना हुआ है, आपके पेट से खोखले को अपने घुटकी तक खोलने के लिए। जब आप कुछ खाते या पीते हैं, तो मांसपेशियों को आराम मिलता है ताकि भोजन या तरल अपने पेट में उतर सकें। सामग्री को पेट में पहुंचने के बाद वे कस कर देते हैं जीईआरडी वाले लोगों में, हालांकि, मांसपेशियां कमजोर होती हैं या अनियमित रूप से आराम करती हैं। यह एलईएस पूरी तरह से बंद होने से रोकता है, पेट की सामग्री को गले में वापस आने की इजाजत देता है।
विज्ञापनविज्ञापनगर्भवती या अधिक वजन वाले लोगों में हालत विकसित होने की अधिक संभावना है। यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जिनके पास कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं, जैसे कि अस्थमा या मधुमेह
जीईआरडी से जुड़े लंबे समय तक एसिड रिफ्लक्स घुटकी में जलन और सूजन पैदा कर सकता है, जिससे एसोफैगिटिस कहा जाता है। Esophagitis निगलने के लिए मुश्किल या दर्दनाक बना सकता है जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, जीईआरडी आपके समसामयिक अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है और एनोफेजल अल्सर पैदा कर सकता है। इसका परिणाम खून बह रहा हो सकता है, घुटकी का संकुचित हो सकता है, या बैरेट के अन्नसागर।
जीईआरडी के लिए कुछ सामान्य उपचार में एंटैसिड, प्रिस्क्रिप्शन दवाएं (एच 2 ब्लॉकर्स या प्रोटॉन पंप अवरोधक), और सर्जरी शामिल हैं। हालांकि, वहाँ भी कई जीवन शैली में परिवर्तन है जो आपको अपने लक्षणों से राहत प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अक्सर रात में गर्ड के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप एक जीईआरडी पच्चर तकिया का उपयोग करने से लाभान्वित हो सकते हैं।
विज्ञापनयह कैसे काम करता है
जिस तरह से एसिड भाटा और जीईआरडी पच्चर तकिए काम सरल है। एसिड पेट से और अन्नसाधक में अधिक आसानी से लीक कर सकता है जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ पर सो रहा हो और एक मानक तकिया का उपयोग कर सकता है। एक पच्चर तकिया ऐसा होने से इसे रोकने के लिए सिर, कंधों और धड़ को थोड़ा ऊपर उठाता है जब ऊपरी शरीर को ऊंचा किया जाता है, तो गुरुत्वाकर्षण पेट की सामग्रियों को घुटकी में वापस आने की संभावना कम करता है।
सिर या गर्दन में कोई भी तनाव पैदा किए बिना आप अपनी तरफ या सोते समय एक पच्चर तकिया का उपयोग कर सकते हैं। बाजार में सबसे अधिक तकिए शीर्ष पर शीर्ष से छह से आठ इंच के बीच बढ़कर 30 से 45 डिग्री तक पहुंच जाते हैं।
विज्ञापनअज्ञापनएसिड भाटा और गर्ड के लिए कील तकिए मजबूत और एर्गोनॉमिक रूप से डिजाइन किए गए हैं। जैसे-जैसे समय बीत जाता है, फिर भी, वे अपनी आकृति और दृढ़ता खो देंगे। कई सालों बाद आपको एक दूसरे के साथ अपनी पट्टी तकिया को बदलना होगा।
कील तकियों के प्रकार
चमत्कार कील
चमत्कार कील तकिया एक 24 इंच की 24 इंच की स्मृति फोम तकिया 7 इंच की एक इच्छा के साथ है इसमें एक हाइपोलेर्गेनिक, वॉश करने योग्य और हटाने योग्य कवर है। चमत्कार कील तकिया भी तीन साल की वारंटी के साथ आता है। तकिया का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो उनकी तरफ या अपनी पीठ पर सोना पसंद करते हैं
मेडस्लांट
मेडस्लांट एक 32 इंच का 24-इंच तकिया है जो 7 इंच तक धड़ उठाता है। झुकने से लोगों को उनकी तरफ या पीठ पर सोना पड़ता है पच्चर तकिया एक नियमित तकिए के बिना या बिना इस्तेमाल किया जा सकता है। यह 100 प्रतिशत हाइपोलेर्गेनिक पॉलीयूरेथेन से बना है, और एक धोने योग्य यात्रा कवर के साथ आता है। Medslant भी एक पालना में रखा जा सकता है, यह एसिड भाटा के साथ शिशुओं के लिए यह उपयोग करने के लिए संभव बना।
पोस्टहेरा
पोस्टहेरा का कम्फर्ट लिफ्ट पच्चर तकिए विशेष रूप से मध्यम से गंभीर एसिड भाटा वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं तीन मानक आकार - छोटे, मध्यम और बड़े - अपने काम को 30 से 40 डिग्री तक बढ़ने के लिए सभी काम करते हैं।
छोटी पच्चर तकिया एक समायोज्य 2-इंच ऊँचाई देता है मध्यम और बड़े आकार में तीन इंच की ऊंचाई समायोजन है। सभी तकिए मेमोरी फोम के साथ बने होते हैं और एक इंच का टॉपर होता है। आपका आकार और वजन यह निर्धारित करेगा कि आपके तकिये तकिया का आकार सबसे अच्छा है।
विज्ञापनअज्ञापनपोस्टहेरा में एक और मॉडल भी है, जिसे "लिफ्ट तकिया सुप्रीम लिफ्ट" कहा जाता है "यह मॉडल हल्के से मध्यम एसिड भाटा के लोगों के लिए बनाया गया है इसमें "पंख" शामिल हैं जो लोग अपने पक्ष में सोते समय उपयोग कर सकते हैं।
जोखिम और साइड इफेक्ट्स
दवाओं सहित एसिड भाटा और जीईआरडी के अन्य उपचारों के विपरीत, पच्चर तकिए से जुड़े कोई जोखिम या साइड इफेक्ट नहीं हैं। यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो आप किसी अन्य प्रकार की पक्की तकिया की कोशिश कर सकते हैं या पूरी तरह से उपयोग करना बंद कर सकते हैं।
विशेषज्ञ क्या कहते हैं
नींद के दौरान अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए जीईआरडी के लिए एक प्रभावी जीवन शैली का उपचार होता है। मेयो क्लिनिक ने सुझाव दिया है कि आप अपने गद्दे और बॉक्स वसंत के बीच कमर से अपने शरीर को ऊपर उठाने के लिए एक पच्चर डालें, अगर आपके बिस्तर के सिर को ऊपर उठाना संभव नहीं है। बस अतिरिक्त साधारण तकिए का उपयोग करना प्रभावी नहीं है एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी के लिए अन्य जीवनशैली उपचार में शामिल हैं:
विज्ञापन- छोटे भोजन खाने से
- खाद्य पदार्थों से बचें जो ईर्ष्या और अन्य लक्षणों को ट्रिगर करता है
- खाने के बाद कम से कम तीन घंटे तक नहीं झूठ बोलना
- स्वस्थ बनाए रखना वजन
- शराब की खपत को सीमित करना
- धूम्रपान छोड़ना
अपने चिकित्सक से बात करें कि आप अपने जीईआरडी के लक्षणों को कैसे दूर कर सकते हैं
