सर्वश्रेष्ठ माइंडफुलनेस ब्लॉग 2017

हमने इन ब्लॉगों को सावधानी से चुना है क्योंकि वे नियमित रूप से अद्यतन और उच्च गुणवत्ता वाली जानकारी के साथ अपने पाठकों को शिक्षित, प्रेरित और सशक्त बनाने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। अगर आप हमें एक ब्लॉग के बारे में बताना चाहते हैं, तो हमें बेस्टब्लॉग @ हेल्थलाइन पर ईमेल करके उन्हें नामांकित करें com !

आम तौर पर कह, सावधानी बरतने का मतलब पल में रहना है। इसका अर्थ है कि बिना किसी निर्णय को छोड़कर या बेरहमी से प्रतिक्रिया के बिना अपनी भावनाओं और अनुभवों से अवगत रहना। इससे आप डिस्कनेक्ट किए जाने और गति के माध्यम से जाने के बजाय चीजों को धीमा और संसाधित करने की अनुमति देता है, यह समझने के बिना कि आप एक निश्चित तरीके से व्यवहार क्यों कर रहे हैं।

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कुछ प्रथाओं जो लोगों को दिमागीपन प्राप्त करने में मदद करती हैं, ध्यान, योग, ताई ची, और क्यूई गोंग हैं।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन का मानना है कि मनोवैज्ञानिकता दोनों मनोवैज्ञानिकों और उनके रोगियों के लिए लाभ हो सकता है। ये ब्लॉगर्स ने हमें सिखाने के लिए चुनौतीपूर्ण कार्य किया है कि हम कैसे रहें, श्वास करें, और इस क्षण में रहें। अगर आप अपने जीवन में और अधिक शांति और परिप्रेक्ष्य तलाश रहे हैं, तो उनकी व्यावहारिक पोस्ट देखें।

ऑक्सफोर्ड माइनंडफुलनेस सेंटर

ऑक्सफ़ोर्ड माइनंडफुलेंस सेंटर एक शोध-संचालित संगठन है वे मस्तिष्क की तकनीक का उपयोग करके लोगों के जीवन में सुधार लाने में मदद करने का प्रयास करते हैं। साइट मसलन के बारे में अधिक समझने और यह तनाव, अवसाद और समग्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ कैसे मदद कर सकता है के लिए एक अच्छा संसाधन है। दिमाग़ में नया क्या है? इस प्रक्रिया के माध्यम से आपको मार्गदर्शन करने वाले अपने लघु वीडियो के साथ इसे आज़माएं

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दिमागदार

सावधान रहना समुदाय के लिए कनेक्शन, संसाधनों, और अधिक ध्यान देने योग्य दैनिक जीवन जीने के लिए जाने के लिए एक जगह है। लेखकों और चिकित्सा सलाहकारों की एक टीम मैगज़ीन लेख और ऑनलाइन सामग्री तैयार करती है जो दिमागीपन से संबंधित मुद्दों का पता लगाती है। डाक विषय से निपटते हैं जैसे चिंता, आतंक हमलों, और अवसाद के साथ मदद करने के लिए विघटन और ध्यान तकनीकों के अपने सेल फोन की शक्ति से कैसे बचें।

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उन्हें ट्वीट करें @ मदींदऑनलाइन

कैट फ़्लैंडर्स

हम उन उत्पादों या सेवाओं के लिए विज्ञापनों के साथ लगातार बमबारी कर रहे हैं जिनकी हमें जरूरी आवश्यकता नहीं है। कैट फ्लैंडर्स कम उपभोग करने और कल्याण और व्यक्तिगत जरूरतों पर अधिक ध्यान देने के लिए मस्तिष्क का उपयोग करने पर केंद्रित है। उसने खुद को पैसे बचाने के लिए खरीदारी पर प्रतिबंध लगा दिया और वह क्या खा रहा था, इसके बारे में ज्यादा जानकारी दी। चैत ने 2014 में यह कैसे शुरू किया और वह 2016 में समाप्त होने के बारे में बताई गई जानकारी के बारे में बताती है। वह आपको सुझाव देती है कि आप सावधानीपूर्वक बजट कैसे कर सकते हैं।

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उसे @ टिकेल्लेन्डर

छोटा बुद्ध का ब्लॉग

लोरी डिस्सेने ने अपने पाठकों को खुशी और शांति लाने के लिए छोटे बुद्ध की स्थापना की।ब्लॉग बौद्ध दर्शन द्वारा निर्देशित है और आज के दैनिक मुद्दों पर लागू प्राचीन ज्ञान बनाने पर केंद्रित है। टिनी बुद्ध में संपूर्ण प्रेम कोच लौरा स्मिल्स्की जैसे दिमागदार चिकित्सकों की अतिथि पोस्ट भी हैं, जो हार्दिक जीवन से सीखने और अंत में अनुभव की प्रशंसा के बारे में लिखते हैं।

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ट्विटर: @टीनीबुद्ध

वाइल्डमाइंड बौद्ध ध्यान

क्या ध्यान और ध्यान उसी बात है? काफी नहीं। वाइल्डमाइंड निर्माता और बौद्ध शिक्षक बोधिप्क्षा चाहता है कि आप को अंतर पता है। वह बौद्ध ध्यान सिखाता है और बताता है कि यह चिंता, अवसाद और रोज़मर्रा की जिंदगी कैसे मदद कर सकता है। बोधिप्सा में भी अपना ध्यान एप्लिकेशन लॉन्च करने के लिए इंडिगोगो अभियान है

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व्हील

स्वतंत्र प्रकाशक शम्भला प्रकाशन द्वारा एक ब्लॉग व्हील, निश्चित रूप से वक्र से आगे है। शंभला की स्थापना 1 9 60 के दशक में हुई थी, जब सावधानी, ध्यान, और योग सबको प्रतिवाद कहा जाता था। कंपनी ने अपने मिशन पर कभी नहीं छोड़ा वे पश्चिमी संस्कृति को बौद्ध शिक्षाओं को लेकर आ रहे हैं। ब्लॉग पोस्ट्स भी शम्भला द्वारा प्रस्तुत आगामी कार्यशालाओं की घोषणा और समझाती हैं

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ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन ब्लॉग

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटंस (टीएम) एक प्रकार का ध्यान है। कुछ सबूत ने टीएम को चिंता, अवसाद, मस्तिष्क समारोह और हृदय स्वास्थ्य के लिए मदद की है। यह ब्लॉग विशेष रूप से इस प्रकार के ध्यान पर केंद्रित है डाक बताएं कि यह क्या है और यह कैसे विभिन्न मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं को मदद कर सकता है। ऐसे लोगों की भी व्यक्तिगत कहानियां हैं जिन्होंने लत और पिछले आघात से उबरने के लिए टीएम का उपयोग किया है।

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ज़ेन की आदतें

इसके संस्थापक लियो बाबौटा के दर्शन की तरह, जेन डेबिट्स ब्लॉग में चीजें आसान और स्पष्ट होती हैं आप अभी तक अन्य ब्लॉगों से एक अंतर देख सकते हैं साइट पर कोई विज्ञापन या छवियों के साथ एक ठोस सफेद पृष्ठभूमि के खिलाफ काले रंग का उपयोग कर, कोई नो-फ़िल डिजाइन नहीं है। डाक विभिन्न विषयों को संबोधित करते हैं, जैसे कि विलंब को कम करने और नए सोच पैटर्न और कौशल विकसित करने के लिए युक्तियाँ

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बुद्धि प्रकाशन 'ब्लॉग

बुद्धि प्रकाशन एक और प्रकाशन कंपनी है जो क्लासिक बौद्ध धर्म से संबंधित सामग्री प्रकाशित करने पर केंद्रित है। ब्लॉग पोस्ट कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं और प्रत्येक के पास एक अलग स्वाद है कुछ लोग पॉप संस्कृति संदर्भों के साथ भी खेलते हैं, जैसे दर्थ वेडर के कर्म के बारे में।

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व्यक्तिगत उत्कृष्टता

कभी-कभी प्राचीन दर्शन को आधुनिक, कार्रवाई करने योग्य युक्तियों में लाने के लिए व्यावहारिक दृष्टिकोण लेता है सेलेस्टीन चुआ केवल निजी उत्कृष्टता के साथ करता है उसके पद आजकल कई चेहरों से निपटते हैं, जैसे कि जब यह आपके लिए स्वस्थ नहीं है, जीवन में असफलता से निपटने के लिए कहने के तरीके, और सोशल मीडिया की उम्र में जलने से निपटने के लिए युक्तियां कैसे हैं।

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मायनेजबल मैटर: होल्स्टी

ब्रदर्स डेव और माइक रापादपर ने अपनी टी-शर्ट कंपनी, होल्स्टी को मिलाने के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी। अपने फैसले के पीछे मार्गदर्शक बल - यह विचार है कि यह आपकी जिंदगी है और आपको जो चाहें वह करना चाहिए - नई कंपनी के लिए एक घोषणा पत्र बन गया। होल्स्टी का ब्लॉग अपने मूल्यों के लिए सच रहना जारी है। डाक कई अलग-अलग विषयों से निपटते हैं, जैसे कि छोटी चीज़ों का आनंद लेना और आत्म-करुणा का अभ्यास करने के लिए हमें याद दिलाना।

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जीवन के लिए वासना

जीवन दल की लालसा समाज में सकारात्मक परिवर्तन को बढ़ावा देने के लिए सामाजिक उद्यम को विकसित करने पर केंद्रित एक छोटा समूह है। वे सभी स्वयंसेवकों हैं जो सामाजिक पहल में पुनर्निवेश के लिए ईवेंट द्वारा उठाए गए धन का उपयोग करते हैं, जो उनका विश्वास करते हैं: लोगों को एक स्वस्थ और अधिक समग्र, उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने में सहायता करने के लिए जानकारी साझा करना। पहल और ब्लॉग आयरलैंड में आधारित है, इसलिए आपको समय पर दृष्टिकोण मिलेंगे जो कि यू.एस. के विचारों से कुछ अलग है। पोस्ट्स, संपादक के प्रतिबिंब की तरह, हम सब लोगों को याद दिलाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं कि हम इस सबके साथ हैं और हम में से बहुत से एक ही मुद्दे साझा करते हैं।

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