ग्लूकोज क्या है और यह क्या होता है?

ग्लूकोज क्या है?

आप किसी अन्य नाम से ग्लूकोज जान सकते हैं: रक्त शर्करा ग्लूकोज प्रमुख कार्य क्रम में शरीर के तंत्र को रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जब हमारे ग्लूकोज के स्तर इष्टतम हैं, तो यह अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है लेकिन जब वे अनुशंसित सीमाओं से भटकते हैं, तो आप सामान्य कार्य पर असरदार प्रभाव को देख पाएंगे।

तो ग्लूकोज क्या है, बिल्कुल? यह कार्बोहाइड्रेट का सबसे सरल है, यह एक मोनोसैकराइड बनाता है। इसका मतलब है कि इसमें एक चीनी है यह अकेला नहीं है अन्य मोनोसैक्राइड में फ्रुक्टोस, गैलेक्टोज़, और राइबोस शामिल हैं।

वसा के साथ, कार्बोहाइड्रेट के रूप में ग्लूकोज ईंधन के शरीर के पसंदीदा स्रोतों में से एक है। लोगों को रोटी, फलों, सब्जियों और डेयरी उत्पादों से ग्लूकोज मिलता है। आपको ऊर्जा बनाने के लिए भोजन की ज़रूरत है जो आपको जीवित रखने में मदद करता है

हालांकि ग्लूकोज महत्वपूर्ण है, इतने सारे चीजों के साथ, यह मॉडरेशन में सर्वश्रेष्ठ है। ग्लूकोज का स्तर जो अस्वस्थ या नियंत्रण से बाहर है, स्थायी और गंभीर प्रभाव हो सकते हैं।

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ग्लूकोज कैसे काम करता है

शरीर में ग्लूकोज की प्रक्रिया कैसे होती है?

हमारे शरीर में ग्लूकोज एक दिन में कई गुना बढ़ जाता है, आदर्श रूप में।

जब हम खाते हैं, तो हमारा शरीर तुरंत ग्लूकोज को संसाधित करने के लिए काम करना शुरू कर देता है। अग्न्याशय से सहायता के साथ एंजाइम ब्रेकडाउन प्रक्रिया शुरू करते हैं अग्न्याशय, जो इंसुलिन सहित हार्मोन का उत्पादन करता है, यह हमारे शरीर का ग्लूकोज से संबंधित है। जब हम खाते हैं, तो हमारे शरीर में अग्न्याशय का सुझाव है कि उसे बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर से निपटने के लिए इंसुलिन को छोड़ने की जरूरत है।

हालांकि, कुछ लोग अपने अग्न्याशय पर भरोसा करने के लिए भरोसा नहीं कर सकते हैं और ऐसा करने वाले काम में कूद सकते हैं।

एक तरह से मधुमेह तब होता है जब अग्न्याशय से इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता है इस मामले में, लोगों को शरीर में ग्लूकोज को प्रोसेस करने और नियंत्रित करने के लिए बाहरी सहायता (इंसुलिन इंजेक्शन) की आवश्यकता होती है। मधुमेह का एक और कारण इंसुलिन प्रतिरोध है, जहां जिगर शरीर में इंसुलिन को नहीं पहचानता है और अशुभ मात्रा में ग्लूकोज बना रहा है। जिगर शर्करा नियंत्रण के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है, क्योंकि यह ग्लूकोज भंडारण के साथ मदद करता है और जब आवश्यक हो तो ग्लूकोज बनाता है

अगर शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, तो वसा भंडार से मुक्त फैटी एसिड की रिहाई के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह कैटोएसिडासिस नामक एक शर्त को जन्म दे सकती है। Ketones, अपशिष्ट उत्पादों बनाया जब यकृत टूट वसा, बड़ी मात्रा में विषैला हो सकता है।

अपने ग्लूकोज की जांच करना

आप अपने ग्लूकोज की जांच कैसे करते हैं?

मधुमेह वाले लोगों के लिए ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है हालत के अधिकांश लोग अपने दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में रक्त शर्करा की जांच से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है।

घर पर ग्लूकोज का परीक्षण करने के लिए सबसे आम तरीके से एक बहुत ही सरल रक्त परीक्षण शामिल है एक उंगली चुभन, आमतौर पर एक छोटी सी सुई का इस्तेमाल करते हैं जिसे लेंसेट कहा जाता है, एक बूंद तैयार करता है जिसे एक परीक्षण पट्टी पर रखा जाता है।पट्टी को एक मीटर में रखा जाता है, जो रक्त में शर्करा के स्तर को मापता है। यह आम तौर पर आपको 20 सेकंड के अंतर्गत पढ़ना दे सकता है

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सामान्य स्तर

ग्लूकोज के लिए सामान्य स्तर क्या हैं?

सामान्य सीमा के निकट ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखना आपके शरीर को प्रभावी ढंग से और स्वस्थ रूप से चलाने के लिए महत्वपूर्ण हिस्सा है

जिन लोगों को मधुमेह है उनके ग्लूकोज के स्तरों पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। खाने से पहले, एक स्वस्थ रेंज 90-130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) है। एक या दो घंटे के बाद, यह 180 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए।

विभिन्न कारण हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को गोली मार सकते हैं। कुछ खतरों में शामिल हैं:

• भारी भोजन
• तनाव
• अन्य बीमारी
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• छूट वाली मधुमेह दवाएं

असामान्य स्तर

यदि आपके स्तर बहुत अधिक हैं तो आपको क्या करना चाहिए या बहुत कम?

ऐसी स्थितियों में जहां आपके ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक है, इंसुलिन इसे नीचे लाने में मदद करेगा। मधुमेह वाले लोगों के लिए, बहुत अधिक रक्त शर्करा एक संकेत है कि उन्हें कृत्रिम इंसुलिन का प्रबंध करने की आवश्यकता हो सकती है। कम गंभीर स्थितियों में, शारीरिक गतिविधि आपके स्तर को कम करने में सहायता कर सकती है।

70 मिलीग्राम / डीएल के नीचे गिरावट आने पर एक ग्लूकोज स्तर बहुत कम माना जाता है। इस स्थिति को हाइपोग्लाइसीमिया भी कहा जाता है, और इसमें बहुत गंभीर होने की संभावना है। हाइपोग्लाइसीमिया तब हो सकता है जब मधुमेह वाले लोग अपनी दवा छोड़ देते हैं यह तब भी हो सकता है जब लोग सामान्य से कम खा रहे हैं और अत्यधिक व्यायाम कर रहे हैं भोजन या पीने का रस खाने से ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि करने में मदद मिल सकती है। मधुमेह वाले लोग अक्सर ग्लूकोज की गोलियां लेते हैं, जो फार्मेसी में ओवर-द-काउंटर खरीदे जा सकते हैं।

निम्न रक्त शर्करा के लिए चेतना के नुकसान के परिणामस्वरूप संभव है यदि ऐसा होता है, तो चिकित्सा देखभाल की तलाश करना महत्वपूर्ण है

अधिक जानें: निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) »

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अनियमित स्तर

यदि आपका स्तर अनियमित हो जाता है तो क्या होता है?

अनियमित शर्करा के स्तर के लिए दीर्घकालिक परिणाम हैं। यह विभिन्न स्थितियों का कारण बन सकता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• न्यूरोपैथी
• हृदय रोग
• अंधापन
• त्वचा के संक्रमण
• जोड़ों और extremities में समस्याओं, विशेष रूप से पैर
• गंभीर निर्जलीकरण
• कोमा

अधिक गंभीर जटिलताओं में मधुमेह केटोएसिडोसिस और हाइपरग्लेसेमिक हाइपरोसमोलर सिंड्रोम शामिल हैं, दोनों मधुमेह से संबंधित शर्तें।

जो लोग चिंतित हैं कि उन्हें मधुमेह हो सकता है, उन्हें डॉक्टर से तत्काल मदद लेनी चाहिए।

अधिक जानें: मधुमेह परीक्षण »

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टेकअवे

टेकअवे

कई चिकित्सा शर्तों के साथ, बहुत उन्नत होने से पहले ग्लूकोज संबंधी मुद्दों से निपटना आसान होता है स्वस्थ ग्लूकोज का स्तर शरीर को अपने सबसे अच्छे रूप में काम करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। व्यायाम के साथ स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार भोजन, भोजन करना आवश्यक है।

कुछ लोगों के लिए, हालांकि, यह पर्याप्त नहीं है मधुमेह वाले लोग स्वस्थ और सुसंगत ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में परेशानी करते हैं। उपचार के एक कोर्स में मदद मिल सकती है मधुमेह वाले लोग भी अपने ग्लूकोज के स्तर पर बारीकी से नजर रखनी चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में ग्लूकोज से संबंधित चिकित्सा मुद्दों और जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।