रोज़मिरी की स्वास्थ्य क्षमता

रोज़ागार का क्या उपयोग होता है?

हाइलाइट्स

1. रोज़मिरी के पत्तों को अक्सर भोजन के लिए मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है, खासकर भूमध्यसागरीय और इतालवी व्यंजनों में। खुशबूदार और मिठाई पत्ते मांस और सूप के लिए स्वाद जोड़ सकते हैं।
2. रोज़मिरी के पास भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका उपयोग एरोमाथेरेपी, बालों के झड़ने के उपचार में और कैंसर और मनोभ्रंश से लड़ने में भी किया जाता है।
3. जबकि रोज़ागार आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है जड़ी बूटी को केवल छोटी मात्रा में लिया जाना चाहिए।

रोज़मिरी एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है जिसे खाना खाने के स्वाद को जोड़ने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि इसकी पाक क्षमता को कोई सीमा नहीं है, जो आमतौर पर ज्ञात नहीं है वह है कि दौनी के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं

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खाना पकाने

रोज़मिरी एक पाक प्रधान है

रोज़मिरी, या रोजमेरिनस officianalis, एशिया और भूमध्यसागर के धूप और गर्म मौसम में प्राकृतिक रूप से बढ़ता है इसकी सुगंधित सदाबहार सुइयों में कई प्रकार के रंग आते हैं, जिनमें बैंगनी, नीले, गुलाबी, या सफेद होते हैं।

रोज़मिरी के पत्तों को विशेष रूप से भूमध्यसागरीय और इतालवी व्यंजनों में भोजन के लिए मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है। चूंकि पत्ते खुशबूदार और मीठे हैं, इसलिए उन्हें स्वाद मीट और सूप में जोड़ा जा सकता है। भुना हुआ चिकन व्यंजन के रूप में, मसाला पोल्ट्री के लिए रोज़मा के पूरे प्रवाही का उपयोग करें। जड़ी बूटी पक्ष व्यंजनों के अलावा एक बढ़िया अतिरिक्त है, जैसे भुना हुआ रोसमेरी रूट सब्जियों के लिए इस नुस्खा में।

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स्वास्थ्य लाभ

रोजमेरी के स्वास्थ्य लाभ भी हैं,

रोज़मिरी में व्यापक स्वास्थ्य लाभ हैं जो कि वर्तमान अनुसंधान के विषय हैं।

अरोमाथेरेपी

कभी-कभार आप को ख़राब करने की ज़रूरत होती है एक सुखदायक खुशबू। रोजमेरी तेल का उपयोग अक्सर अरोमाथेरेपी में किया जाता है, और यह रोसमेरी और पुदीना टिंचर अच्छी तरह से काम करता है ताकि आपके मन को साफ किया जा सके।

सिनटिया फार्दासूचिका में प्रकाशित 20 वयस्कों के एक अध्ययन में पाया गया कि दौनी का तेल बढ़ाने से मस्तिष्क की लहर गतिविधि बढ़ सकती है, उनींदापन कम हो सकती है, और यहां तक ​​कि आपके मनोदशा में सुधार भी हो सकता है।

डिमेंशिया

अन्य शोध, एक पशु अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित, फिटोतोरेपीआ इंगित करता है कि दौनी पत्ती निकालने से मनोभ्रंश का इलाज और रोका जा सकता है। जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन से संकेत मिलता है कि रोज़ागार बड़े लोगों के बीच संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकते हैं।

कैंसर

लाभों के अलावा, आपकी मानसिक मन की स्थिति पर भी यह गंभीर शारीरिक समस्याओं से लड़ सकता है। कैंसर रिसर्च जर्नल में दी गई चूहों पर किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, कैंसर कोशिकाओं के फैलाव को कम करने में मदद करने के लिए, रोज़मरून का उपयोग संभवतः त्वचा के कैंसर के उपचार में किया जा सकता है। अध्ययन में पाया गया कि रोसेमेरी निकालने का उपयोग ब्लॉक त्वचा ट्यूमर कोशिकाओं में मदद करता है।

फेफड़े कार्सिनोमा में कोशिकाओं जैसे कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकना रोमिलमि अर्क भी पाया गया है।पत्रिका बायोफेक्टर्स में प्रकाशित एक और अध्ययन से पता चला कि स्वस्थ कोशिकाओं की रक्षा के द्वारा रोज़माइज़ एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है।

खालित्य

खालित्य एक बीमारी है जो बालों के झड़ने का कारण बनती है, और यह कई लोगों के लिए असहज हो सकती है हालांकि, बीमारी के इलाज में मदद करने के लिए कुछ उदाहरणों में रोज़ागार दिखाया गया है। त्वचाविज्ञान के अभिलेखागार में प्रकाशित एक अध्ययन में, 43 लोगों ने खालित्य वाले लोगों को सात महीनों के लिए रोज़ रोज़, अजवायन के फूल, लैवेंडर, और सेडरवुड के आवश्यक तेलों के साथ अपने सिर का सेवन किया। उनमें से लगभग आधे बाल विकास थे शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि यह आवश्यक तेलों खालित्य के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है।

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सावधानियां

रोज़ागार के बारे में चेतावनी

दौनी के औषधीय उपयोग दुनिया भर में अधिक कर्षण प्राप्त कर रहा है। जर्मनी के एफडीए के संस्करण, जर्मन आयोग ई, जोड़ों के दर्द और संचलन समस्याओं के इलाज के लिए रोजामी तेल के उपयोग को मंजूरी दी। वे विभिन्न पाचन मुद्दों के इलाज में मदद करने के लिए रोजामी पत्तियों के उपयोग को भी मंजूरी देते हैं।

जबकि रोज़ागार आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, यह सभी के लिए उपयोग करने के लिए नहीं है जड़ी बूटी को केवल छोटी मात्रा में लिया जाना चाहिए। अगर गर्भवती हो या नर्सिंग हो, तो यह एक गर्भनिरोधक हो सकता है, एक ऐसा उत्पाद जो एक गर्भपात को उत्तेजित कर सकता है। उच्च रक्तचाप वाले मरीजों को एक पूरक के रूप में रोसमेरी लेने से बचना चाहिए।

हालांकि रोसमेरी के पाक उपयोग सुरक्षित है, फिर भी आपको किसी भी नई खुराक या उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह देखने के लिए जांचें कि क्या रोजामिरी तेल आपकी मधुमेह या रक्त पतली दवाओं में हस्तक्षेप करेगा। यदि आपका डॉक्टर आपको रोज़मसार का उपयोग करने के लिए सभी स्पष्ट देता है, तो आप जानते हैं कि यह निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य में योगदान कर सकती है।