किशोरों में माइग्रेन के लिए क्या करना है

जब लेज़ लेन्ज़ ने 17 वर्ष की उम्र में अपना पहला माइग्रेन निकाला, तो उसे गंभीरता से लेने में उसके डॉक्टर की विफलता लगभग ही दर्द के रूप में कुचल रही थी।

"यह भयानक और डरावना था," लेनज़ कहते हैं। "कोई भी नहीं मानता था कि यह कितना बुरा है मुझे बताया गया कि यह मेरी अवधि थी। "

विज्ञापनअज्ञापन <99 9> जब लेन्ज ने आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की मांग की, तब भी वह उचित निदान नहीं कर सका।

"जब मेरी माँ ने मुझे ईआर में ले लिया, तो डॉक्टरों ने यह आश्वस्त किया कि मैं ड्रग्स पर था"। "मेरे वर्तमान समय तक लगभग हर डॉक्टर ने मुझे अपनी अवधि और मेरी माइग्रेन को चार्ट किया था कोई संबंध कभी नहीं था "

अब उसे 30 के दशक में, लेन्ज का कहना है कि उसके सिरदर्द नियंत्रण में हैं।

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डायने सेल्किर्क ने उसके डॉक्टरों के समान कुछ अनुभव किया वह कहती हैं कि उनका मानना ​​है कि मिर्गी उसके सिरदर्द की जड़ में थी। "मैं पालना पर मेरा सिर धकेलता रहा," वह कहती हैं। "मेरे माता-पिता को बताया गया कि बच्चों को सिरदर्द नहीं मिलता है। "

सेलक्रिक को बाद में एक चिकित्सक की देखभाल में रखा गया, जिसने आइग्रीग्रेन भी अनुभव किया। Selkirk कहते हैं कि वह अंततः 11 साल की उम्र के आसपास का निदान किया गया था।

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फिर भी, उन्होंने अपने किशोरों में एक टोल लिया, जिससे वह स्कूल और सामाजिक गतिविधियों को याद कर सके। वह कहती हैं, "अगर मुझे बहुत अधिक उत्साहित या जोर दिया गया, तो मुझे सिरदर्द होने की प्रवृत्ति थी और अक्सर उल्टी समाप्त हो जाती थी"। "मुझे नृत्य और नाटकों के साथ भी परेशानी थी, क्योंकि रोशनी मुझे ट्रिगर करने की कोशिश करती थी "

लेगज़ और सेलेक्रिक अकेले नहीं हैं, जो कि माइग्राइन को किशोर के रूप में पेश करते हैं और निदान होने में परेशानी होती है। यह जानें कि यह क्यों है और कैसे आप अपने किशोर की मदद कर सकते हैं कि उनकी मदद की आवश्यकता हो सकती है

एक माइग्रेन क्या है?

एक माइग्रेन केवल सिरदर्द नहीं है यह न्यूरोलॉजिकल लक्षणों का एक दुर्बल संग्रह है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ एक गहन, धड़कते हुए दर्द को शामिल करता है। यह आम तौर पर चार से 72 घंटे तक रहता है, लेकिन यह बहुत अधिक समय तक रह सकता है।

माइग्रेन के साथ अक्सर निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

दृश्य गड़बड़ी

• मतली
• उल्टी
• चक्कर आना
• ध्वनि, प्रकाश, स्पर्श और गंध की अत्यधिक संवेदनशीलता
• झुनझुनी या सुन्नता extremities या चेहरे
• कभी-कभी, एक माइग्रेन एक दृश्य आभा से पहले होता है, जिसमें थोड़े समय के लिए भाग या आपकी सभी दृष्टि खोना शामिल हो सकता है आप ज़िगज़ैग या स्क्विगली लाइनें भी देख सकते हैं

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अन्य प्रकार के सिरदर्द आम तौर पर कम गंभीर होते हैं, शायद ही कभी अक्षम होते हैं, और आमतौर पर मतली या उल्टी के साथ नहीं होते हैं

माइग्रेन का प्रभाव किशोरों पर कैसे पड़ता है?

"माइग्रेन के सिरदर्द स्कूल प्रदर्शन और उपस्थिति, सामाजिक और पारिवारिक इंटरैक्शन और सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं," एरिक बास्टिंग्स, एम। डी।, यू में न्यूरोलॉजी प्रोडक्ट्स के डिप्टी डायरेक्टर के अनुसार कहते हैं।एस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन का सेंटर फॉर ड्रग इवैल्यूएशन एंड रिसर्च

यह अनुमान लगाया गया है कि 10 प्रतिशत तक स्कूल-आयु वाले बच्चों में सिरदर्द है जब तक वे 17 की बारी करते हैं, 8 प्रतिशत लड़के और 23 प्रतिशत लड़कियों ने माइग्रेन का अनुभव किया है। 50% से अधिक लोग 30 वर्ष की आयु के बाद आइग्राइन की रिपोर्ट करते हैं।

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"कैलिफ़ोर्निया सैन फ्रांसिस्को सिरदर्द विश्वविद्यालय में एक बाल न्यूरोलॉजिस्ट एमडी, एमी गेलफेंड, एमडी," यह महत्वपूर्ण है कि लोगों को एहसास है कि बच्चों और किशोरों के सिरदर्द हैं " केंद्र। "यह बच्चों के लिए अधिक सामान्य समस्याओं में से एक है "

वह कहते हैं," बच्चों और आधासीसी के आसपास बहुत कलंक है लोग सोचते हैं कि वे फँस रहे हैं, लेकिन कुछ बच्चों और किशोरों के लिए यह काफी निष्क्रिय समस्या हो सकती है। "

किशोरों में, सिरदर्द युवा पुरुषों से अधिक युवा महिलाओं को प्रभावित करते हैं। यह एस्ट्रोजेन स्तरों में परिवर्तन के कारण हो सकता है।

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"हेग्राइनों को यौवन में शुरू होने के लिए काफी आम है," गेलफैण्ड कहते हैं। "माइग्रेन किसी भी समय सक्रिय हो सकता है, वहां बहुत बदलाव चल रहा है। "

ईलीन डोनोवन-क्रानज का कहना है कि जब उनकी आठवीं कक्षा में थी, तब उनकी बेटी की पहली माइग्रेन थी। वह कहती हैं कि उसकी बेटी अपने कमरे में स्कूल के नीचे झूठ बोलने के बाद ज्यादा वक्त बिताती है

"हम उसे स्कूल के लिए 504 योजना पर रखने में सक्षम थे, लेकिन व्यक्तिगत शिक्षक हमेशा मददगार नहीं थे," डोनोवन-क्रांज़ कहते हैं। "क्योंकि वह समय का बहुत अच्छा समय था, और इसके बहुत से बाहर या बीमार और दूसरी बार दर्द में, कभी-कभी उसे असंगतता के लिए दंडित किया गया था "

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उसकी बेटी अब 20 साल पुरानी है हालांकि उसकी आधासीसी आवृत्ति में कमी आई हैं, वे अभी भी घटित हो जाते हैं।

बच्चों और किशोरों में माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?

बच्चों और किशोरों के लिए, प्रकाश और ध्वनि की संवेदनशीलता एक आसन्न माइग्रेन के दो बडा लक्षण हैं। इस उम्र में माइग्रेन भी द्विपक्षीय होते हैं इसका मतलब यह है कि दर्द सिर के दोनों ओर मौजूद है।

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आम तौर पर, इस आयु वर्ग के लोगों के लिए आधासीसी भी कम होते हैं। औसत किशोर माइग्रेन लगभग दो घंटे तक रहता है।

किशोरावस्था में अक्सर पुरानी दैनिक माइग्रेन का अनुभव होता है, जो सबसे अधिक अक्षम प्रकारों में से एक है। इसका अर्थ है कि वे प्रति माह 15 या अधिक "सिरदर्द दिनों" का अनुभव करते हैं। प्रत्येक सिरदर्द दिवस एक माइग्रेन द्वारा विशेषता है जो चार घंटे से अधिक समय तक रहता है।

इस पुनरावृत्ति को तीन साल से अधिक समय तक होना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति को गंभीर माना जाएगा।

गंभीर माइग्रेन के कारण हो सकता है:

नींद की दिक्कतें

• चिंता
• अवसाद
• कठिनाई ध्यान केंद्रित कर रहा है
• थकान
• क्या ट्रिगर्स माइग्रेन?

हालांकि शोधकर्ताओं ने यह नहीं सोचा है कि माइग्रेन का वास्तव में क्या कारण है, उन्होंने कई संभावित ट्रिगर्स की पहचान की है

सबसे आम ट्रिगर हैं:

अपर्याप्त या परिवर्तित सो

• भोजन छोड़ना
• तनाव
• मौसम में परिवर्तन
• उज्ज्वल रोशनी
• जोर से आवाज़
• मजबूत गंध
• आम भोजन और पेय पीड़ितों में शामिल हैं:

शराब, विशेष रूप से रेड वाइन

• कैफीन निकासी
• बहुत अधिक कैफीन
• नाइट्रेट वाले खाद्य पदार्थ, जैसे गर्म कुत्तों और दोपहर के भोजन के भोजन
• खाद्य पदार्थ जिनमें मोनोसोडियम ग्लूटामेट होता है, जो फास्ट फूड्स, ब्रॉथ, मसाले, मसाले, चीनी भोजन और रामन नूडल्स
• खाद्य पदार्थ जिसमें वृद्ध चीज, सोया उत्पादों, फवा सेम और हार्ड सॉसेज
• सल्फाइट्स, जो कि रसायन सामान्यतः परिरक्षकों के रूप में उपयोग किया जाता है
• एस्पेरेटम, जो कि मिठाइयां जैसे नट्रेस्कीट और समान
• अन्य खाद्य पदार्थों को कभी-कभी सिरदर्दों को ट्रिगर करने के लिए माना जाता है:

चॉकलेट <99 9> काली चाय में टिनिन्स और फ़िनॉल

• केला
• सेब की खाल
• एक जर्नल में अपने माइग्रेन की आवृत्ति और तीव्रता को रिकॉर्ड करने के लिए अपने किशोरों से पूछें।उन्हें यह भी ध्यान देना चाहिए कि माइग्रेन शुरू होने पर वे क्या कर रहे थे, चाहे वह बर्फ में खेल रहे हों या फास्ट फूड खाने पर। अपने परिवेश या वर्तमान व्यवहार का ध्यान रखते हुए, वे पैटर्न या ट्रिगर्स की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं
• आपके किशोरों को जो पूरक और दवाएं लेते हैं उन्हें भी ट्रैक करना चाहिए। ये अक्सर निष्क्रिय तत्व होते हैं जो सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं।

और पढ़ें: सबसे अच्छा माइग्रेन iPhone और साल के एंड्रॉइड ऐप »

माइग्रेन का निदान कैसे किया जाता है?

जोखिम कारक के बारे में विचार: अक्सर माइग्रेन के सिर दर्द के साथ किशोरों के अध्ययन से पता चला है कि सिरदर्द से संबंधित विकलांगता के लिए अवसाद सबसे मजबूत जोखिम कारक है। तनाव को सिरदर्द ट्रिगर के रूप में देखा जाता है लेकिन एक प्रबंधनीय एक होता है।

लगातार माइग्रेन के सिर दर्द के साथ किशोरों के एक अध्ययन से पता चला है कि सिरदर्द से संबंधित विकलांगता के लिए अवसाद सबसे मजबूत जोखिम कारक है। तनाव भी एक सिरदर्द ट्रिगर के रूप में देखा जाता है, लेकिन एक प्रबंधनीय है।]

अगर एक माता-पिता को सिरदर्द होता है, तो एक बच्चे को भी 40 प्रतिशत मौका मिलता है। अगर दोनों माता-पिता की आबादी होती है, तो यह मौका 90 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इस वजह से, आपका परिवार का इतिहास आपके डॉक्टर को निदान करने में सहायता करने में सक्षम हो सकता है।

माइग्रेन का निदान करने से पहले, आपका डॉक्टर एक पूर्ण शारीरिक और तंत्रिका संबंधी परीक्षा का प्रदर्शन करेगा। इसमें आपके किशोरों की जांच करना शामिल है:

दृष्टि

समन्वय

• सजगता
• संवेदनाएं
• नियुक्ति के लिए कम से कम कुछ सप्ताह पहले माइग्रेन पत्रिका को रखने के लिए अपने किशोरों से पूछें उन्हें रिकॉर्ड करना चाहिए:
• दिनांक

समय

• दर्द और लक्षणों का विवरण
• ट्रिगर
• दर्द को दूर करने के लिए दवा या कार्रवाई की गई
• राहत का समय और प्रकृति < 999> यह सहायक हो सकता है क्योंकि चिकित्सक जानना चाहेंगे:
• दर्द का विवरण, स्थान, प्रकृति और समय सहित
• गंभीरता

आवृत्ति और एपिसोड की अवधि

• पहचाने जाने योग्य ट्रिगर
• माइग्रेन दर्द का इलाज कैसे करें
• एक माता-पिता का माइग्र्रेन इतिहास एक किशोरावस्था को विश्वास न रखने से सहायक हो सकता है। सेलकर्क की बेटी माया, 14, यौवन की शुरुआत में माइग्रेन स्थापित करना शुरू कर दिया था। सेलकर्क का कहना है कि वह प्रारंभिक लक्षणों को पहचानने और उनके अपने अनुभव के आधार पर उनका इलाज करने में अपनी बेटी की मदद कर सकती थी।
• "जब उसे एक माइग्रेन मिल जाती है, मैं उसे इलेक्ट्रोलाइट पीना देता हूं, उसके पैरों को गर्म पानी में डालता हूं, और उसकी गर्दन के पीछे बर्फ डालता हूं"। हालांकि यह एक चिकित्सकीय मान्यता प्राप्त उपचार नहीं है, वह कहती है कि यह उपयोगी है।

यदि यह मदद नहीं करता है, तो वह कहती है कि माया एक एडविल ले जाएगा और अंधेरे में लेटेंगे जब तक वह बेहतर महसूस न करे।

"मुझे लगता है कि विभिन्न प्रकार की चालें और कौशल वास्तव में मदद करते हैं," सेलक्रिक कहते हैं। "मैंने यह नहीं सीखा है कि माइग्रेन को घुसने के लिए जाने पर उसे जल्द से जल्द पहला लक्षण दिखाई देने लगें। "

ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर

ओवर-काउंटर दर्द दवाएं आम तौर पर हल्के सिरदर्द के लिए काम करती हैं इन में गैर-स्टेरायडल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएडीएस) शामिल हैं जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) और दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल और अन्य)।

एक्ससिडिरिन माइग्रेन, जो कि एसिटामिनोफेन, एस्पिरिन और कैफीन का संयोजन है, यह भी मध्यम माइग्रेन दर्द को कम कर सकता है। कुछ NSAIDS भी नुस्खा द्वारा उपलब्ध हैं

निर्धारित दर्द निवारक

2014 में, एफडीए ने 12 से 17 की आयु के किशोरों में माइग्रेन के सिरदर्द की रोकथाम के लिए टॉपरामेट (टॉपैमैक्स) को मंजूरी दी। यह इस आयु वर्ग में माइग्रेन की रोकथाम के लिए पहली एफडीए अनुमोदित दवा है। 2004 में वयस्कों में माइग्रेन की रोकथाम के लिए इसे अनुमोदित किया गया था।

अधिक गंभीर माइग्रेन के लिए भी ट्रिपैंस प्रभावी हैं यह काम रक्त वाहिकाओं के कसना को बढ़ावा देने और मस्तिष्क में दर्द के रास्ते को रोकने के द्वारा किया जाता है।

गेल्फ़ंड का कहना है कि निम्नलिखित त्रिपटन बच्चों और किशोरों के लिए अनुमोदित हैं:

उम्र के लिए 12-17

rizatriptan (मैक्सलट) उम्र के लिए almotriptan (Axert) 6-17

उम्र के लिए zolmitriptan (Zomig) नाक स्प्रे 12-17

• उम्र 12-17
• के लिए sumatriptan / naproxen सोडियम (Treximet) आप अपने डॉक्टर के साथ उन्हें चर्चा करते समय इन दवाओं के दुष्प्रभावों को तौलना करने की आवश्यकता होगी।
• प्राकृतिक उपाय
• सिरदर्द वाले लोग भी कई प्राकृतिक उपचारों से राहत पा सकते हैं संभावित विषाक्तता के कारण बच्चों या किशोरों के लिए इस अभ्यास की सिफारिश नहीं की जाती है। दैनिक उपयोग के लिए एक मल्टीविटामिन की सिफारिश की जाती है

यदि आप प्राकृतिक उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो विकल्प में शामिल हैं:

कोन्जियम Q10

feverfew

अदरक

• valerian
• विटामिन बी -6
• विटामिन सी <99 9> विटामिन डी < 99 9> विटामिन ई
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• बायोफ़ीडबैक
• बायोफ़ीडबैक में सीखना शामिल है कि शरीर की प्रतिक्रियाओं को कैसे मॉनीटर और नियंत्रित किया जाए, जैसे हृदय की दर को कम करना और मांसपेशियों में तनाव कम करना। अन्य विधियों, जैसे कि एक्यूपंक्चर और विश्राम, तनाव को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं। काउंसिलिंग भी मदद कर सकती है यदि आपको लगता है कि आपके किशोरों के सिरदर्द अवसाद या चिंता से संबंधित हैं
• टेकएव <99 9> पूर्ण विकसित माइग्रेन की संभावना कम करने का सबसे अच्छा तरीका दर्द लक्षणों को लेने के लिए जब लक्षण शुरू होते हैं
• आप अपने किशोरों से overscheduling के नुकसान के बारे में भी बात कर सकते हैं, जिससे नींद में दबाव और कटौती होती है नियमित नींद अनुसूची रखने, नियमित व्यायाम करने और नाश्ते छोड़ने के बिना नियमित भोजन खाने से आधासीसी को रोकने में मदद मिल सकती है।