रजोनिवृत्ति और मूत्र असंयम

अवलोकन

आपको रजोनिवृत्ति या बुढ़ापे के दूसरे पक्ष प्रभाव के रूप में कभी-कभी मूत्राशय के रिसाव को स्वीकार नहीं करना पड़ता है। कई मामलों में, ऐसी चीजें हैं जो आप मूत्र असंयम को रोकने और रोकने के लिए भी कर सकते हैं।

मूत्र असंयम (यूआई) को "मूत्राशय नियंत्रण के नुकसान" या "अनैच्छिक मूत्र संबंधी रिसाव" के रूप में भी जाना जाता है "लाखों महिलाओं ने इसका अनुभव किया है, और यूआई की आवृत्ति बढ़ने की वजह से वृद्ध हो जाती है। नियंत्रण की हानि बहुत छोटी हो सकती है उदाहरण के लिए, जब आप हंसते हैं, कसरत करते हैं, खांसी करते हैं, या भारी वस्तुएं उठाते हैं तो आप मूत्र के कुछ बूंदों को केवल लीक कर सकते हैं या फिर आपको अचानक पेशाब करने की आशंका का अनुभव हो सकता है और टॉयलेट में पहुंचने से पहले इसे रखने में असमर्थ हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक दुर्घटना होती है।

आप अपने जीवन भर में यूआई का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन ज्यादातर एपिसोड मांसपेशियों पर दबाव या तनाव का परिणाम हैं जो आपको पकड़ने या पेशाब करने में सहायता करते हैं। हार्मोन के परिवर्तन, पेल्विक क्षेत्र में आपकी मांसपेशियों की ताकत को भी प्रभावित कर सकते हैं इसलिए, यूआई उन महिलाओं में अधिक आम है, जो गर्भवती हैं, जन्म देते हैं, या रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं।

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो आपके मासिक धर्म को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह हृदय रोग और धीमे हड्डियों की हानि से बचा सकता है। यह आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग को स्वस्थ और ठीक से काम करने में भी मदद करता है। रजोनिवृत्ति के करीब होने पर, आपके एस्ट्रोजन का स्तर गिरना शुरू हो जाता है। एस्ट्रोजन की यह कमी आपके पेल्विक मांसपेशियों को कमजोर करने के कारण हो सकती है। वे अब आपके मूत्राशय को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो पाएंगे जैसा कि उन्होंने पहले किया था। रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में आपके एस्ट्रोजन का स्तर घटता रहता है, आपके यूआई के लक्षण भी बदतर हो सकते हैं

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कारण

मूत्र असंयम के कारण

मूत्र असंयम के कुछ अलग-अलग प्रकार के रजोनिवृत्ति के साथ जुड़े हैं इसमें शामिल हैं:

तनाव असंयम

वृद्धावस्था में मूत्राशय पर नियंत्रण की सबसे आम समस्या तनाव असंयम है कमजोर मांसपेशियों में मूत्र को रोक नहीं सकते हैं, जब आप खांसी, व्यायाम, छींक, हँसते हैं, या भारी कुछ उठा सकते हैं। इसका परिणाम मूत्र का एक छोटा रिसाव या नियंत्रण का पूरा नुकसान हो सकता है। इस तरह के असंतुलन को अक्सर शारीरिक परिवर्तन के कारण होता है जो गर्भावस्था, प्रसव या रजोनिवृत्ति से उत्पन्न होता है।

असंयम से आग्रह करें

जब आपकी मूत्राशय की मांसपेशियों को गलत तरीके से निचोड़ या आराम करने की क्षमता खो दी जाती है, तो आपको पेशाब की लगातार इच्छाशक्ति महसूस हो सकती है, भले ही आपका मूत्राशय खाली हो। आप मूत्र या नियंत्रण के नुकसान के लीक का अनुभव भी कर सकते हैं। इसे कभी-कभी "अतिरक्त मूत्राशय" कहा जाता है "

अतिप्रवाह असंयम

जब आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं होता है, तो इस प्रकार की यूआई निरंतर मूत्र ड्रबबलिंग के रूप में दिखा सकती है। आप एक कमजोर मूत्र प्रवाह हो सकते हैं, रात में पेशाब की तरह महसूस कर सकते हैं, और मूत्र की झिझक में वृद्धि कर सकते हैं। यह मूत्राशय की मांसपेशियों की निष्क्रियता के कारण हो सकता है

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जोखिम कारक

अपनी जोखिम को समझना

रजोनिवृत्ति मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं का एकमात्र कारण नहीं हैयदि आपको निम्न शर्तों में से एक के साथ रजोनिवृत्ति है, तो UI को विकसित करने का जोखिम बढ़ जाता है।

शराब या कैफीन पीने

शराब या कैफीन के साथ पेय पदार्थ जल्दी से आपके मूत्राशय को भर देते हैं, जिससे आप अधिक बार पेशाब कर सकते हैं।

संक्रमण

आपके मूत्र पथ या मूत्राशय के संक्रमण से अस्थायी UI का कारण हो सकता है जब संक्रमण साफ़ हो जाता है, तो आपका यूआई संभवत: हल करेगा या सुधार करेगा।

तंत्रिका क्षति

तंत्रिका क्षति आपके मूत्राशय से संकेतों को अपने मस्तिष्क तक बाधित कर सकती है ताकि आप पेशाब करने की इच्छा का अनुभव न करें। यह आपके पेशाब को नियंत्रित करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

कुछ दवाएं 999 कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है, जैसे मूत्रवर्धक या स्टेरॉयड

कब्ज

गंभीर, या दीर्घकालिक, कब्ज आपके मूत्राशय नियंत्रण को प्रभावित कर सकता है। यह आपके पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को भी कमजोर कर सकती है, जिससे मूत्र में पकड़ना कठिन हो सकता है।

अधिक वजन वाले

अतिरिक्त भार उठाकर UI के जोखिम को बढ़ाया जा सकता है अतिरिक्त वजन आपके मूत्राशय पर दबाव डालता है यह यूआई का कारण बना सकता है या इसे बदतर बना सकता है

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उपचार

उपचार विकल्प

यूआई के लिए आपका उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आप अनुभव कर रहे असंयम के प्रकार और आपके यूआई का क्या कारण है। आपका चिकित्सक जीवन शैली में परिवर्तनों के सुझाव देकर प्रारंभ कर सकता है उदाहरण के लिए, वे आपको प्रोत्साहित कर सकते हैं:

आपके कैफीन और शराब की खपत में कटौती

• धीरे-धीरे अपने मूत्राशय को अधिक मूत्र रखने के लिए केवल दिन के कुछ पूर्व-प्लान समय पर पेशाब करके
• दबाव कम करने के लिए अपना वजन कम करें अपने मूत्राशय और मांसपेशियों पर
• अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए, केगल का अभ्यास, या पैल्विक फ्लोर व्यायाम का प्रयोग करें
• केगल का अभ्यास उनको मजबूत करने के लिए अपने पैल्विक और जननांग क्षेत्रों में मांसपेशियों को निचोड़ने और आराम करने में शामिल होता है इससे आपको बेहतर मूत्राशय नियंत्रण विकसित करने में मदद मिल सकती है।

आपका डॉक्टर भी अधिक इलाज के विकल्प की सिफारिश कर सकता है, खासकर यदि उन्हें नहीं लगता कि जीवनशैली परिवर्तन से मदद मिल रही है ये उपचार विकल्प नीचे वर्णित हैं।

दवाएं

कुछ दवाएं आपके लक्षणों को कम करने और कुछ प्रकार के यूआई के इलाज में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका चिकित्सक अतिरंजित होता है, तो आपका डॉक्टर आपके मूत्राशय को शांत करने के लिए एंटीकोलीरिनजीक्स लिख सकता है वे मिराबेग्रॉन (मायर्बेटिइ) लिख सकते हैं, एक विशेष प्रकार की दवा जिसे बीटा -3 एड्रीनर्जिक रिसेप्टर एगोनिस्ट कहा जाता है, ताकि मूत्राशय की मात्रा बढ़ सकती है जो आपके मूत्राशय को हो सकती है। विषय एस्ट्रोजेन उत्पाद आपके मूत्रमार्ग और योनि क्षेत्रों में टोन करने में भी मदद कर सकते हैं।

तंत्रिका उत्तेजना

यदि आपके यूआई तंत्रिका हानि से संबंधित है, तो आपकी पैल्विक मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना आपके मूत्राशय पर नियंत्रण हासिल करने में मदद कर सकती है।

डिवाइस

UI के साथ महिलाओं के इलाज के लिए कई डिवाइस उपलब्ध हैं तनाव असंयम के इलाज के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। यह एक कठोर अंगूठी है जो आपकी योनि में डाली जाती है ताकि रिसाव को कम करने के लिए अपनी मूत्रमार्ग को व्यवस्थित किया जा सके। आपका चिकित्सक एक मूत्रमार्ग डालने, एक छोटा डिस्पोजेबल डिवाइस भी लिख सकता है जो आप रिसाव को प्लग करने के लिए अपने मूत्रमार्ग में सम्मिलित कर सकते हैं।

बायोफीडबैक

बेहतर ढंग से समझने के लिए आप एक चिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं कि आपका शरीर कैसे काम करता है बायोफीडबैक में, एक तार आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग की मांसपेशियों पर एक बिजली के पैच से जुड़ा हुआ है। यह एक मॉनिटर पर संकेत भेजता है, जो आपको चेतावनी देता है जब आपकी मांसपेशियों को अनुबंध कर रहे हैं। जब आपकी मांसपेशियों का अनुबंध सीखते हैं, तो आप उन पर बेहतर नियंत्रण हासिल कर सकते हैं।

सर्जरी

बेहतर स्थिति में अपने मूत्राशय की मरम्मत और लिफ्ट करने के लिए सर्जरी अक्सर यूआई उपचार के लिए अंतिम उपाय है। इसे उन लोगों के लिए माना जाता है जिनके उपचार के अन्य रूपों में मदद नहीं की जा सकती।

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आउटलुक

लंबी अवधि के आउटलुक

यूआई के कई प्रकार अस्थायी हैं या उपचार के साथ सुधार करते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, आपका यूआई इलाज के लिए स्थायी या मुश्किल हो सकता है

अगर आपका यूआई स्थायी भी है, तो भी आप अपने लक्षणों के प्रबंधन को बेहतर बनाने के लिए कदम उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप यूआई के साथ वयस्कों के लिए शोषक पैड और सुरक्षात्मक जांघिया के लिए अपने स्थानीय दवा की दुकान देख सकते हैं। इनमें से अधिकतर उत्पाद पतले और आसानी से अपने कपड़े पहनते हैं, बिना किसी को देखकर। कोई भी कारण नहीं है कि आप UI के साथ एक सक्रिय और विश्वासपूर्ण जीवन का आनंद नहीं ले सकते।

अपनी स्थिति, उपचार के विकल्प और दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानने के लिए अपने चिकित्सक से बोलें