जीईआरडी और आपका सेक्स लाइफ

जीईआरडी क्या है?

गैस्ट्रोओसोफेजील रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) आमतौर पर एक पुरानी पाचन विकार है जो पेट के अम्ल या अम्लीय पेट की सामग्री को अणुशोधन में वापस आने का कारण बनता है। इसे एसिड रिफ्लक्स के रूप में जाना जाता है निचले एनोफेजल स्फेनेक्टर (एलईएस) के खराबी के परिणामस्वरूप रिफ्लिकस उत्पन्न होता है एलईएस अनाज और पेट के बीच स्थित मांसपेशी की एक परिपत्र ट्यूब है जब आप निगल लेते हैं, तो एलईएस को आराम मिलता है और एक खुलने का काम करता है जिससे भोजन और द्रव पेट में प्रवेश कर सकते हैं। एक बार सामग्री पेट में होती है, एलईएस ठेके और खोलने बंद हो जाता है। एलईएस सभी तरह से बंद करने में विफल रहता है, पेट एसिड और सामग्री वापस अन्नप्रणाली में रेंग कर सकते हैं।

जीईआरडी के लक्षण

यदि आपके पास जीईआरडी है, तो आप अक्सर अपने गले और मुंह में खट्टे या कड़वा स्वाद का अनुभव कर सकते हैं। जीईआरडी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

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दिल का दर्द
खराब सांस
मतली
निगलने में कठिनाई
श्वास की समस्याएं
मतली
उल्टी

जीईआरडी के लिए जोखिम कारक <999 >

बहुत से लोग एसिड भाटा का अनुभव करते हैं, खासकर बड़े भोजन या मसालेदार भोजन खाने के बाद। हालांकि, यदि एसिड भाटा प्रति सप्ताह दो बार से अधिक होता है, तो यह संकेत कर सकता है कि आपके पास जीईआरडी है जीईआरडी के विकास के सबसे बड़े जोखिम वाले लोग इसमें शामिल हैं:

धुएं

भारी पीना
मोटे हैं
गर्भवती हैं <99 9> पर बल दिया जाता है
शुष्क मुंह होता है
दमा होता है
मधुमेह
पेट विकार, जैसे कि गैस्ट्रोपैसिस
को संयोजी ऊतक विकार, जैसे स्क्लेरोदेर्मा
<है! - 3 ->
जीईडीडी की जटिलताओं

समय के साथ, आपके अन्नप्रमुख को नुकसान गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकता है, जैसे:

घुटकी का संकुचन, या एनोफेजियल कर्कट

खुले घावों में एनोफेगस, या एनोफेगेबल अल्सर

घुटकी में पूर्वकाल में परिवर्तन, या बैरेट्स के अन्नसाथी
ट्रिगर
कुछ खाद्य पदार्थ, दवाएं, पेय पदार्थ और गतिविधियां अक्सर जीईआरडी के लक्षणों को ट्रिगर करती हैं

तली हुई और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं, जो पचाने में अधिक समय लेते हैं और भाटा के जोखिम को बढ़ा सकते हैं
खट्टे फल, लहसुन और टमाटर-आधारित खाद्य पदार्थ, जो सभी वृद्धि पेट के एसिड का उत्पादन
पेय पदार्थ
इन लक्षणों को ट्रिगर करने वाले पेय पदार्थों में कार्बोनेटेड पेय शामिल होते हैं, जो अन्नप्रणाली और कैफीनयुक्त पेय को परेशान कर सकते हैं, जो पेट के एसिड के उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं। शराब और नियमित या डिकैफ़िनेटेड कॉफी भी ट्रिगर हो जाते हैं। वे पेट एसिड के उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं

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दवाएं

इन लक्षणों को ट्रिगर करने वाली दवाओं में मछली के तेल की खुराकें शामिल हैं जिनमें गैर-आंशिक विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी), जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन

क्रियाकलाप

लक्षण जो कि लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, इसमें शामिल हैं: <99 9> रात में देर से खाना (विशेष रूप से एक बड़ा भोजन), जो एसिड भाटा का सामना करने की संभावना बढ़ जाती है <99 9> खाने के बाद एक घंटे में झूठ बोल रही है, जो एसिड भाटा के लिए जोखिम

तंग-उचित कपड़े पहने हुए, जो पेट पर दबाव डालता है

धूम्रपान, जो पेट के एसिड के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है

शारीरिक गतिविधि, खासकर जब जोरदार, पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकता है < 99 9> जीईआरडी और सेक्स
कई लोगों के लिए, लिंग एक शारीरिक गतिविधि है जो कि गर्ड के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं इससे संभोग से पहले या उसके दौरान, नाराज़गी, एसिड भाटा, और सांस की तकलीफ हो सकती है। इससे सेक्स कम सुखद हो सकता है
ऐसी चीजें हैं जो आप जीईआरडी के लक्षणों को रोकने में मदद करने से पहले, दौरान और सेक्स के बाद कर सकते हैं।
इससे पहले
सेक्स करने से पहले, आपको निम्न कार्य करना चाहिए:

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सामान्य खाद्य पदार्थों, दवाओं और पेय पदार्थों से बचें जो लक्षणों को ट्रिगर करते हैं

एक बड़ा भोजन न खाओ जब तक आपके भोजन को पचाने नहीं किया जाता है तब तक हल्के से खाने या सेक्स के लिए प्रतीक्षा करें।

एंटासिड्स लें, जैसे टम्स या मैलेंटा

दौरान

लिंग के दौरान, आप जीईआरडी के लक्षणों से बचने के लिए निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं

आप कैसे महसूस कर रहे हैं इसके बारे में अपने साथी के साथ खुलें यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक जीईआरडी भड़क उठना है, तो सेक्स में देरी और एक अलग तरीके से अंतरंग होने पर विचार करें।
यौन स्थितियों से बचें जो फ्लैट झूठ बोलते हैं, क्योंकि यह गर्ड के लक्षणों को भी बदतर बना सकता है
यौन स्थितियों से बचें, जो पेट पर दबाव डालते हैं, क्योंकि यह पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकता है और एसिड भाटा के जोखिम को बढ़ा सकता है।

यौन स्थितियों पर छड़ी जो अर्ध-ईमानदार या पूरी तरह से सीधे होते हैं, जैसे कुर्सी पर बैठे या खड़े होकर

यदि आपके जीईआरडी के लक्षणों को भड़कना शुरू हो तो सेक्स करना बंद करें निरंतर श्रम उन्हें बदतर बना सकते हैं

बाद में
सेक्स के बाद, आपको निम्न कार्य करना चाहिए:
मूल्यांकन करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं जब आप लिंग के दौरान जीईआरडी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उस पर नज़र रखें और देखें कि क्या ये लक्षण उन खाद्य पदार्थों, दवाओं या पेय पदार्थों के अनुरूप है, जो आपके पास पहले से थे। एक बार जब आप अपने ट्रिगर्स को पहचान लें, तो आप भविष्य में उनसे बचने के लिए सुनिश्चित कर सकते हैं।
किसी भी जीईआरडी के लक्षणों की रिपोर्ट करें जिनसे आपने सेक्स के दौरान अपने डॉक्टर से अनुभव किया है। वे प्रोटीन-पंप अवरोधकों के रूप में जाना जाता एंटीहिस्टामाइन या प्रिस्क्रिप्शन-एसिड रिफ्लक्स दवाएं लिख सकते हैं।
जीईआरडी के लक्षण निराशाजनक और असुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन आपकी स्थिति के बावजूद आप अभी भी संतोषजनक सेक्स जीवन प्राप्त कर सकते हैं। अपने ट्रिगर्स के बारे में अधिक सीखना इससे पहले, लिंग के बाद, और बाद में जीईआरडी लक्षणों से बचने के लिए संभव हो सकता है।

जीईआरडी के लक्षणों के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद जबकि जीईआरडी के लिए प्राकृतिक उपचार पर ठोस वैज्ञानिक डेटा की कमी है, निम्नलिखित चिकित्सा दोनों चिकित्सक और निसर्गोपचार चिकित्सकों द्वारा सिफारिश की जाती है कि वे जीईआरडी या ईर्ष्या से पीड़ित लोगों के लिए संभावित लाभकारी गुण हैं: अदरक (अदरक और अदरक की जड़ चाय सहित), चबाने वाली गम, प्रोबायोटिक्स, बेकिंग सोडा, मुसब्बर वेरा रस, फिसलन एल्म (एक जड़ी बूटी), और नद्यपान (मामूली मात्रा में)।यह अभी भी उचित है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें, खासकर यदि आपको कुछ दिनों के भीतर पूरी राहत न मिली हो।