'वह सब फेट' में ट्यून करें - पॉडकास्ट जो रैडिकल सेल्फ-लव के साथ दबंग करता है

अप्रैल और सोफी, "वह सब ऑल फैट" पॉडकास्ट के पीछे की आवाजें, जीवंत स्वर में बोलती हैं जो आपको पॉप संस्कृति-भारी बातचीत में लिफाफा देते हैं। ऐसा लगता है कि एक पार्टी के कोने पर अंदरूनी सूत्र के क्लब में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया जा रहा है जैसा आपको एक छोटा बहुत अच्छा लगता है।

डिज़नी की "लीसी मैकगुएयर" (किसी भी शुरुआती -2000 के किशोरों के लिए एक मुख्य आधार) Netflix रत्नों से उनके वार्तालाप, और शरीर की छवि के बारे में असली, बेतरतीब वार्तालाप, वसा, और नारीवादी होने के कारण, आप अपने आप के साथ मिलाते पाएंगे हँसी - और फिर, सेकंड बाद में, साज़िश के साथ frowning

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यह पहली बार हो सकता है कि आप चरम और नारीवादी महिलाओं से कट्टरपंथी आत्म-प्रेम के बारे में सुन रहे हों। और शायद, उनकी आवाज़ें और हंसमुख मज़ाक के बल के माध्यम से, आप इसे समझने में भी बेहतर होंगे, भी।

सास और ईमानदारी के साथ बोलना

कहानी कहने की शक्ति के माध्यम से, अप्रैल और सोफी अपने बयान, राय और असुरक्षाओं का उपहार देते हैं। वे मोटी महिलाओं की दुनिया को प्रकाश देते हैं, ऐसे तरीकों से कि Instagram, Facebook और अन्य ब्लॉगिंग चैनल नहीं कर सकते।

और वे इसे सास के साथ करते हैं

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फोटो: अप्रैल (बाएं) और सोफी (दाएं) "वह सभी मोटी" पॉडकास्ट

"हाय मैं अप्रैल हूँ कैलिफ़ोर्निया के लॉस एंजिल्स के एक कॉमेडी लेखक अप्रैल के। क्विह कहते हैं, "मैं काले हूँ, मैं मोटी हूँ, और यह सचमुच है कि मैं इसके बारे में बात करता हूं"।

"मैं सोफी हूँ मैं मोटा हूँ। मुझे टीवी, इतिहास और कचरा टीवी पसंद है मैं सफेद हूँ, और मुझे इसके बारे में बात करना पसंद नहीं है, "फ्रीलांस लेखक सोफिया कार्टर-कान कहते हैं।

विज्ञापनअधिकार: इन वार्तालाप वास्तविक समय में हैं, असली जगह में।

प्रथम एपिसोड में, "फैट नारेंटिव्स," अप्रैल और सोफी अपने पॉडकास्ट मिशन के बारे में स्पष्ट हैं।

"हमने 'वो सब ऑल फैट' बनाया है क्योंकि ऐसा कोई पॉडकास्ट नहीं है। हमने वसा की दृश्यता में वृद्धि देखा (Instagram पर सभी वसा वाले लड़कियां ओर चिल्लाओ!), लेकिन वसा महिलाओं और महिलाओं के लिए रिक्त स्थान की कमी, एक बातचीत की सेटिंग में अपनी कहानियों को बताने के लिए। एक जगह सचमुच हमारी आवाज सुनती है, "सोफी कहते हैं

वे आत्मविश्वास को विद्रोह का एक रूप मानते हैं

"हमारे दोनों प्रेम-प्रेम यात्राएं हम Instagram पर देखी गयी छवियों से बहुत अधिक प्रेरित थीं, इसलिए हमारे लिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि उस कार्य मंच पर कार्य करने वाले कार्यकर्ता जरूरी हो। हमारा लक्ष्य, हालांकि, उनके शरीर में जीवन का आनंद ले रहे वसा वाले लोगों की भौतिक छवियों से परे बातचीत का विस्तार करना था। हम अपने वास्तविक, व्यक्तिगत वसा अनुभवों को साझा करने के लिए एक जगह चाहते थे और एक ऐसे समुदाय का निर्माण करना चाहते थे जो अंतर्वस्तु नारीवाद और शरीर की सकारात्मकता के लिए समर्पित है। "

ये वार्तालाप वास्तविक समय में, वास्तविक स्थान में हैं

"संपादन है, लेकिन कोई फ़िल्टर नहीं है"उनके लक्ष्य - एक स्थान बनाने के लिए जहां वसा महिलाओं का सम्मान किया जाता है, जहां वे खुद को पूरी तरह से प्यार करते हैं, बिना बताया जा रहा है कि वे" मोटापा की महिमा "कर रहे हैं, जहां वे सभी आकारों के महिलाओं का सम्मान करते हैं, और जहां वे सभी हाशिए वाले निकायों की मुक्ति के लिए लड़ते हैं - प्रत्येक प्रश्न और उत्तर में वाक्यांश के प्रत्येक मोड़ में चुपके।

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वे आत्मविश्वास को विद्रोह का एक रूप मानते हैं - और वाह, वे इसके लिए लड़ रहे हैं।

आत्मविश्वास से अधिक शक्तिशाली, महिला मित्रता को सशक्त बनाना

स्वास्थ्य ने हाल ही में मजबूत महिला दोस्ती के स्वास्थ्य लाभों का आह्वान किया। तनाव के समय, महिलाओं को केवल "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रियाओं का अनुभव नहीं होता बल्कि वे ऑक्सीटोसिन को छोड़ देते हैं, जो उन्हें " दोस्ती "और वास्तविक, सार्थक कनेक्शन बनाते हैं। वे दूर भागने के बजाय, बाहर निकलते हैं।

अप्रैल और सोफी का कनेक्शन पॉडकास्ट वायुमार्ग पर खून बह रहा है, जिससे मुझे एक-दूसरे से सीखने के तरीके से लगभग ईर्ष्या होती है - जिस तरह से वे एक दूसरे को देखते हैं इतना cle अर्ली।

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फोटो श्रेय: "वो सभी ऑट फैट" पॉडकास्ट <99 9> जब एक-दूसरे का वर्णन करने के लिए कहा जाता है, तो वे कहते हैं (शुद्ध कविता में):

"सोफी का एक अच्छा चेहरा है जो आपको याद दिलाता है स्कूल नर्स जो आपको सातवीं कक्षा में अपने जीन्स के जरिये खून आने पर मैक्सी पैड देता है। "

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" अप्रैल को ठीक से आने के लिए तैयार होने की तरह है और जब आप यह कहते हैं तो हकलाना नहीं। "

अप्रैल ने हेल्थलाइन को भी बताया," सहयोगी के रूप में विकसित होने के लिए सोफी की अविश्वसनीय इच्छा सुनने, सीखने और असुविधाजनक होने के लिए मुझे लगातार आश्चर्यचकित किया जाता है "

उनके कथानक - काले और सफेद, दोनों वसा - नए, अनदेखा मार्गों को छेदने के लिए तरीके ढूंढते हैं। वार्तालाप के भारी काम से भागने के बजाय, वे बहादुरी के एक अनूठे स्तर के साथ सही गोता लगाते हैं।

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आत्म-करुणा और क्रांतिकारी आत्म-प्रेम की शक्ति

हम में से कई, अप्रैल और सोफी बदमाशी के लिए अजनबी नहीं हैं। झुकाव, वे पिछली असुरक्षाओं की, प्राथमिक स्कूल चिढ़ा की कहानियां बताते हैं, कई बार लोगों ने सीधे उन पर अन्याय किया है

हाल ही के एक अध्ययन में साइबर गुंडगिरी की कहानी और स्कूल और सीखने की युवा महिलाओं की धारणा पर इसके प्रभाव की जानकारी मिलती है, यह पता लगाना है कि लगभग 12 वर्ष की आयु में 160 महिलाओं में से अधिकांश, जब बदमाशी से जुड़े हुए थे - भले ही वे थे खुद को धमकाने युवाओं के पास एक ही समस्या नहीं थी

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लेकिन निश्चित रूप से, युवाओं में सहानुभूति बनाने से परे, विचारों पर विचार करने के लिए पूरी दुनिया है

आत्म-करुणा और सहानुभूति एक बेहतर, अधिक शांतिपूर्ण और समृद्ध भविष्य के लिए कुंजी हो सकती है।

"बहुत बार, पंचलाइन है 'यह मजाकिया नहीं है कि कोई व्यक्ति किसी वसा वाले व्यक्ति को कभी भी प्यार करेगा,' और हम शायद ही कभी वास्तविक लोगों के रूप में दिखाए जाते हैं जो दिलचस्प, पूर्ण जीवन जीते हैं ''

"जैसे ही मुझे एहसास हुआ कि यह कितना वरदान होता है, वो मुझे कम वसा वाली लड़की के रूप में प्यार करने के लिए रोलर मॉडल और पात्रों के रूप में होता, जो मेरे जैसा थे, जो लगातार खुद को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे थे, जिन्हें पसंद था स्वयं, मुझे पता था कि मैं उन्हें बनाने में मदद करना चाहता था, "सोफी कहते हैं

लेकिन उम्मीद है कि वहाँ है

एक और अध्ययन ने पहले, वर्तमान में, और कभी भी निराश व्यक्तियों को अपनी भावनाओं को विनियमित करने के लिए बस थोड़ी देर तक प्रतीक्षा करते हुए, खुद के लिए स्वयं करुणा महसूस करना, उनकी भावनाओं को स्वीकार करना, या उनकी स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करना सभी समूहों में, जो लोग आत्म-करुणा को लागू करते थे वे उन सभी के कम से कम निराश थे - यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जिन्होंने कभी भी अवसाद का अनुभव नहीं किया था

आत्म-करुणा और सहानुभूति एक बेहतर, अधिक शांतिपूर्ण और समृद्ध भविष्य के लिए कुंजी हो सकती है। और अप्रैल और सोफी कट्टरपंथी आत्म प्रेम की ओर प्रयास कर रहे हैं हम सभी के लिए एक खजाना का नक्शा है।

हमारी असुरक्षा, हमारी अजीब, अनाकारकारी निकायों, और हमारी पिछली गलतियों से जूझने के अकेलेपन की तुलना में हम बहुत अधिक हकदार हैं। अप्रैल और सोफी एक अंधेरे में आवाजें हैं कि हमने खुद को देखने की अनुमति नहीं दी है।

अब बेहतर समय हो सकता है, या शायद पहली बार, प्रयास करें

एलीसन क्रुप एक अमेरिकी लेखक, संपादक और भूत लिखने वाले उपन्यासकार हैं जंगली, बहु-महाद्वीपीय रोमांच के बीच, वह बर्लिन, जर्मनी में रहता है उसकी वेबसाइट देखें

यहां ।