त्वचा के लिए हल्दी: क्या यह फायदेमंद है?
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हल्दी
सैकड़ों वर्षों से, दुनिया भर के लोगों ने हल्दी गुणों और कॉस्मेटिक लाभों से जुड़े हैं। उज्ज्वल, पीले-नारंगी मसाला अदरक से संबंधित है। यह एक मसाला या खुराक और अन्य सौंदर्य और त्वचाविज्ञान उत्पादों के रूप में उपलब्ध है।
मुख्य रूप से कर्क्यूमिन, एक बायोएक्टिव घटक के कारण हल्दी को इसके स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। कर्कुमिन में एंटी-भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान अभी हल्दी के सकारात्मक प्रभाव का अध्ययन करना शुरू कर दिया है, लेकिन कई लोगों का मानना है कि त्वचा के लिए कई फायदेमंद उपयोग हैं।
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विज्ञापनअज्ञापनत्वचा लाभ
आपकी त्वचा के लिए हल्दी के फायदे
इसमें ऐसी प्रकृति होती है जो एक प्राकृतिक चमक के लिए योगदान देती है
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ घटक होते हैं। ये लक्षण त्वचा को चमक और चमक प्रदान कर सकते हैं। हल्दी आपकी प्राकृतिक चमक को लाकर अपनी त्वचा को भी पुनर्जीवित कर सकती है।
आप देख सकते हैं कि मसाले का आपकी त्वचा पर कोई सकारात्मक प्रभाव पड़ता है या नहीं, यह देखने के लिए आप हल्दी का चेहरा मुखौटा कोशिश कर सकते हैं। आप थोड़ी मात्रा में ग्रीक दही, शहद और हल्दी को एक साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लागू कर सकते हैं। मुखौटा को 15 मिनट के लिए रखें और फिर पानी से धो लें।
यह घावों को ठीक कर सकता है
हल्दी में पाए जाने वाले कर्क्यूमिन से सूजन और ऑक्सीकरण घटकर घावों को ठीक कर सकते हैं। यह आपके शरीर की प्रतिक्रिया को कमजोर घावों को भी कम करता है इससे आपके घावों में अधिक तेज़ी से चिकित्सा होती है अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी सकारात्मक रूप से ऊतक और कोलेजन को भी प्रभावित कर सकती हैं। जर्नल लाइफ साइंसेज कर्क्यूमिन को त्वचा के घावों पर सर्वोत्तम काम करने के लिए एक अनुकूलित सूत्र के रूप में आवेदन करने की सिफारिश करता है।
यह आपके छालरोगों की सहायता कर सकता है
हल्दी के एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-प्रदाहक गुणों से आपके छालरोगों की मदद से flares और अन्य लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन ने कहा है कि आप इसे एक पूरक के रूप में या इसे भोजन में जोड़कर उपयोग कर सकते हैं। इससे पहले कि आप कोशिश करें, नींव एक पेशेवर के साथ उचित खुराक पर चर्चा करने की सिफारिश करता है।
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यह मुँहासे के निशान के साथ मदद कर सकता है
आप मुँहासे को कम करने में मदद करने के लिए हल्दी चेहरा मुखौटा की कोशिश कर सकते हैं और किसी भी परिणामस्वरूप निशान विरोधी भड़काऊ गुण आपके छिद्र को लक्षित कर सकते हैं और त्वचा को शांत कर सकते हैं। हल्दी को कमजोर करने के लिए भी जाना जाता है। उपयोग के इस संयोजन मुँहासे breakouts से अपने चेहरे को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
यह खुजली के उपचार से जुड़ा हुआ है
भारत में किए गए एक अध्ययन में, हल्दी और नीम के संयोजन, भारत के एक पौधे का मूल, खुजली के इलाज में प्रभावी था। खुजली एक सूक्ष्म कण के कारण होती है जो कि त्वचा में दाने को छोड़ देती है।
यह अन्य त्वचा संबंधी स्थितियों की एक श्रृंखला के साथ मदद कर सकता है
कैसे हल्दी अन्य त्वचा की स्थिति में मदद कर सकते हैं के बारे में निर्णायक सबूत प्रदान करने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हैंहालांकि, यह सुझाव दिया जाता है कि यह एक्जिमा, खालित्य, लकिन प्लानुस और अन्य त्वचा के मुद्दों के साथ मदद कर सकता है। Phytotherapy अनुसंधान में एक अध्ययन विभिन्न त्वचा शर्तों पर हल्दी के प्रभाव पर और अनुसंधान की सिफारिश की। एक त्वचा उपचार के रूप में हल्दी का अध्ययन करने में रुचि बढ़ रही है।
विज्ञापनसंभावित जोखिम
आपकी त्वचा के लिए हल्दी का उपयोग करने की जोखिम
हल्दी का उपयोग करने के जोखिम हैं हल्दी का प्रयोग करते समय, आपको खुराक के बारे में सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है, आप किस प्रकार के उत्पाद का इस्तेमाल करते हैं, और यह आपके द्वारा लेने वाली अन्य दवाओं पर कैसे प्रतिक्रिया कर सकता है।
हल्दी में कम जैवउपलब्धता है इसका मतलब यह है कि आपकी चयापचय तेजी से इसे जलता है और आपके शरीर में बहुत ज्यादा अवशोषित नहीं होता है एक समय में बहुत अधिक हल्दी लेने से बचें और यह देखने के लिए इंतजार करें कि आपका शरीर अधिक लेने से पहले कैसा प्रतिक्रिया देता है। यदि आप अन्य दवाएं लेते हैं, तो अपने चिकित्सक से हल्दी के इस्तेमाल पर चर्चा करें।
त्वचा पर लागू होने पर, हल्दी अस्थायी रूप से त्वचा को दाग कर दे सकती है या एक पीला अवशेष छोड़ सकती है। यह सामान्य बात है। लेकिन अगर आप एलर्जी हो, तो सीधे त्वचा संपर्क से जलन, लालिमा और सूजन हो सकती है। अपनी बांह की कलाई पर हल्दी का परीक्षण करें, एक पैसा-आकार की राशि को लागू करें और 24 से 48 घंटों तक प्रतीक्षा करें ताकि आप अपने चेहरे पर प्रयोग करने से पहले प्रतिक्रिया दें। आपकी त्वचा पर हल्दी का उपयोग न करें यदि आप भोजन में मसाले से एलर्जी हो।
