क्या माइग्रेन और जीर्ण माइग्रेन का कारण बनता है?
विषयसूची:
माइग्रेन का सिरदर्द लक्षण
जो भी माइग्रेन का अनुभव करता है वह जानता है कि वे दर्दनाक हैं इन तीव्र सिरदर्द का कारण बन सकता है:
- उल्टी
- उल्टी
- ध्वनि की संवेदनशीलता
- बदबू आ रही संवेदनशीलता
- प्रकाश की संवेदनशीलता
- दृष्टि में परिवर्तन
यदि आप छिटपुट सिरदर्द, सिरदर्द और लक्षण केवल एक या दो दिनों तक रह सकते हैं अगर आपको पुरानी आइग्राइन के लक्षणों से पीड़ित हैं, तो हर महीने 15 दिन या अधिक हो सकता है।
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क्या माइग्राइंस का कारण बनता है?
माइग्रेन का सिरदर्द एक रहस्य का थोड़ा सा है शोधकर्ताओं ने संभावित कारणों की पहचान की है, लेकिन उनके पास एक निश्चित स्पष्टीकरण नहीं है। संभावित सिद्धांतों में शामिल हैं:
- एक अंतर्निहित केंद्रीय नर्वस विकार ट्रिगर होने पर एक माइग्रेन प्रकरण सेट कर सकता है
- मस्तिष्क की रक्त वाहिका प्रणाली, या संवहनी तंत्र में अनियमितताओं, आधासीसी पैदा कर सकता है।
- एक आनुवांशिक गड़बड़ी सिरदर्द का कारण बन सकती है
- मस्तिष्क के रसायनों और तंत्रिका पथ की असामान्यताएँ माइग्रेन एपिसोड का कारण हो सकती हैं।
ट्रिगर
माइग्र्रेन क्या कर सकता है
दुर्भाग्य से, वैज्ञानिकों ने अभी तक किसी कारण की पहचान नहीं की है सिरदर्द से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि वह उनसे पहले से क्या शुरू हो जाए। माइग्रेन ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं, और यह असामान्य नहीं है कि एक व्यक्ति के पास कई माइग्रेन ट्रिगर हो। सबसे आम माइग्रेन ट्रिगर में शामिल हैं:
भोजन
नमकीन खाद्य पदार्थ या वृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे पनीर और सलामी, माइग्रेन का सिरदर्द हो सकता है अति संसाधित खाद्य पदार्थ भी एक माइग्रेन को गति प्रदान कर सकते हैं
भोजन छोड़ना
आकाओं के इतिहास वाले लोग भोजन या फास्ट को छोड़ न लें, जब तक कि यह किसी चिकित्सक की देखरेख के अधीन नहीं हो।
पी
शराब और कैफीन इन सिरदर्द का कारण हो सकता है
संरक्षक और मिठाई
कुछ कृत्रिम मिठास, जैसे एस्पेरेट, एक माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। लोकप्रिय संरक्षक मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) भी, साथ ही कर सकते हैं। उनसे बचने के लिए लेबल पढ़ें।
संवेदी उत्तेजना
असाधारण उज्ज्वल रोशनी, जोर से आवाज़ें, या मजबूत गंध, एक माइग्रेन का सिरदर्द सेट कर सकते हैं; फ्लैश लाइट, उज्ज्वल सूरज, इत्र, पेंट और सिगरेट के धुएं, सभी सामान्य ट्रिगर्स हैं।
हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोन पाली महिलाओं के लिए एक आम माइग्रेन ट्रिगर हैं। कई महिलाएं अपनी अवधि के दौरान या इससे पहले भी माइग्रेन का सिरदर्द विकसित करने की रिपोर्ट करती हैं दूसरों की गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन से प्रेरित माइग्रेन की जानकारी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजेन का स्तर इन समय के दौरान बदलता है और माइग्रेन प्रकरण को ट्रिगर कर सकता है।
हार्मोन की दवाएं <99 9> दवाएं, जैसे जन्म नियंत्रण और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, एक माइग्रेन को ट्रिगर या खराब कर सकती हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, ये दवाएं वास्तव में एक महिला के माइग्रेन के सिरदर्द को कम कर सकती हैं।
अन्य दवाएं
वाोडोडिलेटर, जैसे नाइट्रोग्लिसरीन, एक माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।
तनाव <99 9> लगातार मानसिक तनाव सिरदर्द पैदा कर सकता है गृह जीवन और कामकाजी जीवन तनाव के सबसे आम स्रोतों में से दो हैं और यदि आप इसे प्रभावी ढंग से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं तो आपके मन और शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं
शारीरिक तनाव
चरम व्यायाम, शारीरिक श्रम और यहां तक कि यौन गतिविधि से माइग्रेन का सिरदर्द हो सकता है।
नींद के चक्र में परिवर्तन
अगर आपको नियमित, नियमित नींद नहीं मिल रही है, तो आप अधिक माइग्रेन चुन सकते हैं। सप्ताहांत पर खो गई नींद के लिए "मेक अप" की कोशिश करने पर परेशान न करें, या तो बहुत अधिक नींद बहुत ही कम सिरदर्द होने की संभावना है।
मौसम में परिवर्तन
माँ प्रकृति क्या कर रही है, इससे प्रभावित हो सकता है कि आप अंदर कैसे महसूस करते हैं। मौसम में परिवर्तन और बैरोमेट्रिक दबाव में बदलाव एक माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।
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जोखिम कारक
कारक जो कि माइग्रेन के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैंमाइग्रेन के ट्रिगर्स के संपर्क में आने वाले प्रत्येक व्यक्ति को सिरदर्द का विकास नहीं किया जाएगा हालांकि, कुछ लोग उनके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। कई जोखिम कारक यह बता सकते हैं कि माइग्रेन का सिरदर्द होने की अधिक संभावना कौन है। इन जोखिम कारकों में शामिल हैं:
आयु
माइग्रेन पहले किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं हालांकि, ज्यादातर लोग किशोरावस्था के दौरान अपनी पहली माइग्रेन का अनुभव करेंगे। मेयो क्लिनिक के मुताबिक, माइग्रेन सामान्यतः 30 वर्ष के बाद सुधार करते हैं।
पारिवारिक इतिहास
अगर किसी करीबी परिवार के सदस्य में माइग्रेन होते हैं, तो उनके पास होने की अधिक संभावना है। वास्तव में, माइग्रेन के 90 प्रतिशत माइग्रेन के पारिवारिक इतिहास हैं। माता-पिता आपके जोखिम का सबसे अच्छा भविष्य कह रहे हैं। यदि आपके माता-पिता या दोनों के पास आइसलाइन का इतिहास है, तो आपका जोखिम अधिक है
लिंग
बचपन के दौरान, लड़कियां लड़कियां से अधिक माइग्रेन का सिरदर्द अनुभव करती हैं यौवन के बाद, हालांकि, पुरुष पुरुषों की तुलना में सिरदर्द होने की तीन गुना अधिक संभावना है।
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एक चिकित्सक को देखें
अपने चिकित्सक से बात करेंयदि आप आइग्रैइन हैं तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। अगर कोई है तो वे अंतर्निहित स्थिति का निदान कर सकते हैं, और उपचार सुझा सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के प्रबंधन के लिए क्या जीवनशैली में बदलाव की ज़रूरत है यह निर्धारित करने में भी आपकी मदद कर सकता है
