आपका स्वास्थ्य
कर्णात्मक हर्निया: कारण, लक्षण, और निदान
एक ऊर्ध्वाधर हर्निया जांघिया या जांघ के पास एक उभाड़ के रूप में दिखाई देगा। हम आपको कारणों, गंभीर लक्षणों के बारे में बताएंगे जिनसे आपको 911 पर कॉल करना चाहिए, और विभिन्न उपचार विकल्प
क्या मुझे पेशाब करने की आवश्यकता है या मैं सींग का हूँ? और महिला शरीर के अन्य रहस्यों
कभी आश्चर्य है कि आपके शरीर ने क्या किया है? तुम अकेले नहीं हो। यहां 8 सामान्य प्रश्न हैं (और संभावित जवाब) हर महिला चुपके से खुद से पूछती है।
किण्वित खाद्य पदार्थ: प्रोबायोटिक्स के 10 स्वास्थ्य लाभ
किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें
फेर्यल न्यूरोपैथी: कारण, लक्षण, और निदान
फेफोरियल न्युरोपटी तब होती है जब आप तंत्रिका के कारण अपने पैर का हिस्सा नहीं ले सकते या महसूस नहीं कर सकते क्षति। हम आपको इसके कारणों और इसके इलाज के विभिन्न तरीकों के बारे में बताएंगे।
महिला मूत्र तनाव असंयम
महिला मूत्र तनाव असंयम मूत्राशय पर दबाव डालता है कि शारीरिक गतिविधि के दौरान मूत्र के अनैच्छिक रिलीज है। यह स्थिति सामान्य असंयम के समान नहीं है
उर्वरता जोखिम कारक | बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता
पुरुषों और महिलाओं के लिए स्वास्थ्य और जीवनशैली कम प्रजनन क्षमता में भूमिका निभा सकती है। कुछ जीवन शैली के बारे में जानें जो बांझपन के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं
फेररियल नस थ्रोम्बोसिस: लक्षण, उपचार, और अधिक
फेररियल शिरा घनास्त्रता आपके पैर में ऊतक शिरा में होता है जो खून का थक्का है। लक्षणों के बारे में अधिक जानें और आप रक्त के थक्के को कैसे रोक सकते हैं
बांझपन क्या है?
एक बांझपन निदान का मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे नहीं होंगे। इसमें समय लग सकता है, लेकिन असंख्य जोड़ों की एक संख्या में अंततः एक बच्चा होगा
बांझपन के लिए सहायता प्राप्त करना
बांझपन प्रत्येक व्यक्ति के संबंध में और एक पूरे के रूप में जोड़े पर तनावपूर्ण है, और इस समस्या से मुकाबला कर सकते हैं बेहद मुश्किल हो
मादा बांझपन
लगभग एक-तिहाई जननक्षम जोड़ों में मादा बांझपन के साथ समस्याएं हैं। महिला बांझपन कई कारणों से हो सकता है, जैसे हार्मोनल परिवर्तन
शुक्राणु गतिशीलता: कारण, उपचार, और अधिक
विभिन्न प्रकार के शुक्राणु गतिशीलता के बारे में जानें और क्या वाई ("लड़के") गुणसूत्र वास्तव में एक्स की तुलना में तेजी से तैरते हैं ( "लड़की") गुणसूत्र
फेरिटीन स्तर रक्त परीक्षण: उद्देश्य, प्रक्रिया और परिणाम
एक फेरिटीन परीक्षण आपके शरीर में संग्रहीत लोहे की मात्रा को मापता है। लाल रक्त कोशिकाओं में लोहे पर आपका शरीर अपने सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन ले जाने के लिए निर्भर करता है
मेरे भ्रूणों की हताहतों की हिरासत: मुझे क्या जाना चाहिए था
क्या होता है संरक्षित भ्रूण जब एक जोड़े विभाजन? डॉ। मिमी ली ने जवाब खोजने के लिए कड़ी मेहनत की।
Feta पनीर और गर्भावस्था: क्या यह सुरक्षित है?
यदि आप गर्भवती हैं, तो यहाँ भ्रष्टाचार की तरह शीतल चीज खाने और सभी सुरक्षा संबंधी जानकारी जो आपको जानना आवश्यक है, खाने के बारे में सच है।
गर्भवती होने की कोशिश कर रहा
जल्दी गर्भवती होने की सोच? सुनिश्चित करें कि आप और आपके पति एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए दाहिने पैर पर उतरकर अपने बच्चे के लिए तैयार हैं।
शुक्राणु संख्या कैसे बढ़ाएं: शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए 7 टिप्स
स्वस्थ शुक्राणुओं की गिनती गर्भाधान के लिए आपके मौके को बढ़ाने में मदद कर सकती है यहां सात चीजें हैं जो आप स्वस्थ वीर्य को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं।
भ्रूण इकोकार्डियोग्राफी: उद्देश्य, प्रक्रिया और जोखिम
भ्रूण इकोकार्डियोग्राफी आपके डॉक्टर को आपके अजात के बच्चे के दिल को देखने की अनुमति देता है इस परीक्षण के उपयोग के लिए और तैयार करने के बारे में और जानें
एफ ई वी 1: सीओपीडी चरण और आपके परिणामों का क्या मतलब है
आपका FEV1 परिणाम इसका निर्धारण करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है कि आपका कितना गंभीर है सीओपीडी है अपने FEV1 पढ़ने की व्याख्या कैसे करें, इसके बारे में और जानें।
स्तन के फाइबॉरेडोनोमा
एक फाइब्राइडनोमा एक सौम्य (गैर-कंक्रीट) ट्यूमर है। हम आपको वह सबकुछ सिखाने की ज़रूरत है जिसे आप जानना चाहते हैं, इससे कैसे लगता है कि इसका इलाज कैसे किया जाता है।
आतंच डिग्रेडेशन प्रोडक्ट्स (एफडीपी): यह क्या है?
आतंच गिरावट उत्पादों (एफडीपी) पदार्थ हैं जो आपके खून में रहते हैं, आपके शरीर में खून का थक्का घुल जाता है
भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम
भ्रूण शराब सिंड्रोम (एफएएस) तब होता है जब एक बच्चा विविध मानसिक और शारीरिक माता गर्भावस्था के दौरान शराब पीने के कारण दोष।
आवर्तक हरपीस सिम्प्लेक्स लैबियालिस
आवर्ती हर्पीज सिम्प्लेक्स लेबलीस हार्प्ज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण मुंह का संक्रमण है। यह एक सामान्य और संक्रामक संक्रमण है जो आसानी से फैलता है।
फाइब्रिनोजेन: उद्देश्य, प्रक्रिया और जोखिम
एक फाइब्रिनोज गतिविधि गतिविधि का उपयोग आपके रक्त में फाइब्रिनोजेन के स्तर को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। फाइब्रिनोजेन क्लोटिंग के लिए जिम्मेदार 13 संकुचित कारकों में से एक है।
के बुखार
अज्ञात मूल (एफयूओ) का बुखार ऊंचा शरीर के तापमान को संदर्भित करता है जिसके लिए कोई कारण नहीं पाया जाता है मूल चिकित्सा मूल्यांकन
फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग
फाइब्रोसाइटिस्टिक स्तन रोग, जिसे आमतौर पर फाइब्रोसिस्टिस्टिक स्तन या फाइब्रोसिस्टीक परिवर्तन कहा जाता है, एक सौम्य स्थिति है जिसमें एक महिला को उसके स्तनों में दर्दनाक गांठ होता है
फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग
फाइब्रोसाइटिस्टिक स्तन रोग, जिसे आमतौर पर फाइब्रोसिस्टिस्टिक स्तन या फाइब्रोसिस्टीक परिवर्तन कहा जाता है, एक सौम्य स्थिति है जिसमें एक महिला को उसके स्तनों में दर्दनाक गांठ होता है
फ़िब्रोमाइल्जी के कारण विकलांगता के लिए आवेदन कैसे करें
फ़िब्रोमाइल्जी के कारण विकलांगता के लिए सफल दावा दर्ज करने के लिए आपको क्या करना है ? अपने मामले को बनाने के लिए आपको कौन से दस्तावेज़ की आवश्यकता है और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी खोजें।
फेंटानियल | साइड इफेक्ट्स, डोज़ेज, यूज एंड मोर
फेंटानियल (दुरगेसी) दर्द का इलाज करने के लिए प्रयुक्त ट्रांसडर्मल पैच है। दुष्प्रभाव, खुराक और अधिक के बारे में जानें।
दर्द और थकान: क्या यह फ़िब्रोमाइल्जी है?
आप अक्सर थका हुआ हो, चाहे आपके पास कितना नींद हो। आप सुबह में कड़ी महसूस करते हैं दर्द आपके जीवन में बाधा पहुंचा रहा है क्या यह फ़िब्रोमाइल्जी है?
फाइब्रोमायलजीआ खुजली: उपचार और अधिक
प्ररिटस, या गंभीर खुजली, फाइब्रोमॅलमजीआ का लक्षण हो सकता है, या आपकी दवा का एक साइड इफेक्ट हो सकता है प्रुरिटस के प्रबंधन के तरीकों को खोजने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें
सबसे अच्छा फाइब्रोमाइल्गिया ब्लॉग 2017
इन फ़िब्रोमाइल्जी ब्लॉग एक पुरानी बीमारी के साथ रहने के कुछ दर्द लेते हैं। इस विशेषज्ञ संसाधनों को अपनी स्थिति को प्रबंधित करने में सहायता करने के लिए बुकमार्क करें
फायब्रोमायलीन समर्थन | Fibromyalgia ऑनलाइन मंच
यहां तक कि उपचार के साथ, Fibromyalgia से निपटने के लिए मुश्किल हो सकता है। समर्थन प्राप्त करना आपको कभी-कभी कमजोर करने वाले लक्षणों से निपटने में सहायता कर सकता है।
सर्वश्रेष्ठ फाइब्रोमायलग्आ ऐप ऑफ़ 2017
जैसे कि दर्द के अप्रत्याशित सर्किलों का कारण यह काफी खराब नहीं है, फाइब्रोमायल्गिया बन गया है अन्य चुनौतियों का एक मेजबान आपको स्थिति को नेविगेट करने में मदद करने के लिए वर्ष के सर्वश्रेष्ठ ऐप्स यहां दिए गए हैं।
Fibromyalgia निविदा अंक: मुकाबला करने के लिए स्थान और युक्तियां
फ़िब्रोमाइल्जी निविदा बिंदुओं के बारे में जानें, जिसमें वे निदान और कैसे राहत पाने में सहायता करते हैं
फाइब्रोमाइल्जीआ और सीने में दर्द: लक्षण और उपचार
फाइब्रोमायलजीआ छाती के दर्द एक भयावह अनुभव हो सकता है क्योंकि दर्दनाक भावनाएं दिल का दौरा नकल कर सकती हैं । यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं तो यहां क्या करना है
फाइब्रोमायलगिया: कारण, उत्प्रेरक अंक, उपचार, और अधिक
यदि आप फाइब्रोमाइल्जी के साथ रहते हैं, तो आप जानते हैं कि यह एक संभावित कारणों, उपचार, और जोखिम कारकों की एक श्रृंखला के साथ जटिल विकार यहां इस पुरानी स्थिति में सबसे ऊपर से नीचे की तरफ देखा गया है।
क्या यह फ़िब्रोमाइल्जी है? पैर और पैरों में संवेदना के कारण
पैरों और पैरों में सुन्नता का अनुभव कई स्थितियों का लक्षण हो सकता है, जिनमें फाइब्रोमाइल्जीआ, मल्टीपल स्केलेरोसिस, बी -12 की कमी, और मधुमेह है।
फाइब्रोमायलगिया: कारण, उत्प्रेरक अंक, उपचार, और अधिक
यदि आप फाइब्रोमाइल्जी के साथ रहते हैं, तो आप जानते हैं कि यह एक संभावित कारणों, उपचार, और जोखिम कारकों की एक श्रृंखला के साथ जटिल विकार यहां इस पुरानी स्थिति में सबसे ऊपर से नीचे की तरफ देखा गया है।
फ़िब्रोमाइल्जीआ और ल्यूपस
फाइब्रोमायलगिया और ल्यूपस इसी प्रकार के लक्षण का कारण बनते हैं, लेकिन इन दर्द की स्थिति में विभिन्न कारण और दुष्प्रभाव हैं। दोनों के बीच अंतर के बारे में जानें
फाइब्रोमाइलाजीआ जटिलताओं: जीवनशैली, अवसाद, और अधिक
फाइब्रोमाइल्गीआ लक्षण के कई क्षेत्रों पर प्रतिकूल असर पड़ सकता है आपका जीवन। यदि आप हालत के साथ रहते हैं तो देखने के लिए यहां पर देखें।
फैब्रोमाइल्गिया कारण: आनुवांशिकी, ट्रिगर और अधिक
फ़िब्रोमाइल्जी का कारण अभी भी एक रहस्य है, लेकिन कुछ शोध के कई कारक बता सकते हैं शामिल। पता करें कि वे क्या हैं
ज़ानाफेक्स बनाम फ्लेक्सीरिल: प्रत्येक के बारे में पता करने के लिए
यदि आपके पास फ़िब्रोमाइल्जी है, तो आप दवाओं के बारे में भी सुना सकते हैं ज़ानेफ्लक्स और फ्लेक्सेरिल (साइक्लोबेनज़ाप्राइन) इन दो दवाओं के अंतर के बारे में जानें।
महिलाओं में फाइब्रोमायलजीआ लक्षण: अवधि, आईबीएस और अधिक
फाइब्रोमाइल्गिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है, और लक्षण महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित करते हैं। इन अनूठे लक्षणों के बारे में जानें और उनका इलाज कैसे करें
फाइब्रोमाइल्जीआ निदान: मानदंड, निविदा अंक, और अधिक
क्योंकि फ़िब्रोमाइल्जी के लिए कोई प्रयोगशाला या इमेजिंग परीक्षण उपलब्ध नहीं हैं, यह मुश्किल हो सकता है निदान करने की शर्त अपने लक्षणों का आकलन करने के लिए आपके डॉक्टर के कदमों के बारे में जानें
फाइब्रोमायलीन जीआईआईटी आहार: आपके लक्षणों को कैसे सरल किया जा सकता है
क्या आप खा सकते हैं अपने फाइब्रो लक्षणों को प्रभावित करते हैं? पूर्ण रूप से। हम आपको दिखाएंगे कि आपके लक्षणों को आसान बनाने में एक अच्छी तरह गोल आहार कैसे भूमिका निभा सकता है।
7 प्राकृतिक उपचार के लिए फाइब्रोमाइल्जीआ
मानक फ़िब्रोमाइल्जी उपचार हमेशा सही समाधान प्रदान नहीं करते हैं पूरक चिकित्सा सीखें जो मदद कर सकते हैं
फ़िब्रोमाइल्जीआइ डॉक्टर: कौन सा चिकित्सक आपके लिए सबसे अच्छा है?
उन पेशेवरों के बारे में जानें जो आपके फाइब्रोमाइल्जी का इलाज कर सकते हैं।
फैब्रोमाइल्जी की रोकथाम: नींद, तनाव को कम करना, और अधिक
फाइब्रोमाइल्गिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उचित उपचार से पुराने लक्षणों जैसे लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है दर्द।
बादलों को विभाजित करना: फाइब्रो कोहरे से निपटना
क्या फाइब्रोमायल्गिया आपको धुंधला महसूस कर रही है? दवा, पूरक, और अन्य उपचारों के साथ "फाइब्रो कोहरे" के संज्ञानात्मक लक्षणों का विरोध कैसे करें
फाइब्रोमायैल्गिया लक्षण: दर्द, थकान और अधिक
फाइब्रोमाइल्गिया के लक्षण व्यक्ति से भिन्न हो सकते हैं, और दिन-प्रतिदिन तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। हम आपको हालत के विभिन्न लक्षणों के माध्यम से चलेंगे, दर्द से सोने की गड़बड़ी
क्या फ़ाइब्रोमाइल्गिया असली या कल्पना की जाती है?
जब आप फ़िब्रोमाइल्जी के साथ रहते हैं, तो आपको दर्द और थकान का अनुभव हो सकता है कि आपका परिवार, दोस्तों और यहां तक कि आपके डॉक्टर भी समझ नहीं सकते। आपको उपचार और सहायता की जरूरत है, यह जानने के लिए यहां बताया गया है।
कार इमरजेंसी किट के पास सभी को चाहिए
सभी को एक कार आपातकालीन किट में कुछ अनिवार्यता होनी चाहिए पता लगाएं कि क्या शामिल करना है और बेहतरीन किट कैसे बनाएं
टूटी हड्डियों और भग्नों के लिए प्राथमिक चिकित्सा
टूटी हड्डी, या फ्रैक्चर, एक आम चोट है। जानें कि कैसे एक संदिग्ध फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक चिकित्सा उपचार पहचान और प्रदान करें।
मधुमेह के मोज़े: आप के लिए सही मोज़े ढूंढें
अच्छे पैरों की देखभाल, जिसमें उचित मोजे चुनना शामिल है, समस्याओं को रोकने के लिए आवश्यक है मधुमेह और मधुमेह न्यूरोपैथी से जुड़े
आग चींटियों: लक्षण और उपचार
आग की चींटियों को डंक सकता है, लाल, सूखने वाले स्पॉट जिससे ब्लिस्टर, खुजली और चोट लगी । जानें कि कैसे अग्नि कीट के काटने से बचें और उसका इलाज करें
प्राथमिक चिकित्सा के लिए परिचय
हर दिन, स्थानों पर होने वाली चोट, बीमारी, या अचानक स्वास्थ्य आपातकाल की संभावना है जहां हम रहते हैं, काम करते हैं, सीखते हैं और खेलते हैं
फाइब्रोसरकोमा: लक्षण, उपचार, जोखिम और अधिक
फाइब्रोसरकोमा 50 अलग-अलग नरम ऊतक सारकोमा में से एक है। इस दुर्लभ कैंसर के बारे में आपको जानने की जरूरत है।
फेबला फ्रैक्चर: प्रकार, उपचार, रिकवरी, और अधिक
एक तंतुमयता फ्रैक्चर में एक ब्रेक का संदर्भ देता है हड्डी जो स्थिर और अपने टखने और निचले पैर की मांसपेशियों का समर्थन करता है जानें कि कितनी देर वसूली और क्या करना है
घर के लिए आपातकालीन किट
घर पर एक अच्छी तरह से रखी प्राथमिक चिकित्सा किट आपको सबसे अप्रत्याशित स्थितियों के लिए तैयार कर सकती है पहले सहायता किट पहले ही स्टॉक से खरीदे जा सकते हैं, या आप अपना स्वयं का बना सकते हैं
सही औषधि रोगी सहायता कार्यक्रम ढूंढना
दवा का खर्च नहीं उठा सकता है? आपको यह सुनकर खुशी होगी कि संगठन और कंपनियों के ऐसे प्रोग्राम हैं जो वित्तीय सहायता प्रदान करते हैं। शामिल करना सीखें
उंगली अस्वस्थता: कारण, निदान, और उपचार
उंगलियों के लक्षणों के कारणों, निदान और उपचार के बारे में और जानें।
अंजीर स्वास्थ्य लाभ: पोषण संबंधी जानकारी
अंजीर एक स्वस्थ विकल्प हैं, चाहे आप उन्हें ताजा या सूखे खरीद लेंगे यहां पोषण संबंधी जानकारी और स्वास्थ्य लाभ पर एक नजर है
उंगलीमॉड (गिलेना) साइड इफेक्ट्स: आपको क्या पता होना चाहिए
उंगोलिमोड (गिलेंया) एक मौखिक दवा है पुन: Relapsing-remitting एकाधिक स्केलेरोसिस के लक्षणों का इलाज करने के लिए साइड इफेक्ट्स और अन्य सुरक्षा समस्याओं के बारे में जानें
प्राथमिक चिकित्सा: सीपीआर: निर्देश, प्रकार और अधिक
कार्डियोपल्मोनरी रिसासिटेशन (सीपीआर) एक जीवनरक्षक तकनीक है यह एक व्यक्ति के दिल की धड़कन और श्वास बंद कर दिया है जब रक्त और ऑक्सीजन बहने रहता है।
नेत्र चोट लगने के लिए प्राथमिक चिकित्सा
अलग-अलग नेत्र चोटों के लिए प्रशासन के लिए प्राथमिक उपचार का पता लगाएं। तत्काल चिकित्सा ध्यान आपकी दृष्टि को बचा सकता है और आगे की जटिलताओं को रोक सकता है।
उंगलियां छीलने: 12 कारण और उपचार
उंगलियों के छिलके आम तौर पर चिंता करने की कोई बात नहीं है यहां उनका क्या कारण हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है
काटने और डंक के लिए प्राथमिक चिकित्सा
लगभग हर किसी का काट, मकड़ी, जानें कि हल्के प्रतिक्रियाओं का इलाज कैसे करें और आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश कब करें।
तनाव और मोच के लिए लपेटन और प्राथमिक चिकित्सा
शरीर के नरम ऊतकों की चोटों और मोचों को चोट लगी है। मोच और मोच के लिए प्राथमिक चिकित्सा की देखभाल में चार चरण शामिल हैं - आमतौर पर इसे 'राइस' कहा जाता है। '
गर्म मौसम सुरक्षा
उच्च तापमान के लिए अत्यधिक संपर्क, या गर्म मौसम के दौरान ज़ोरदार गतिविधियों का प्रदर्शन, जीवन-धमकी के कारण गर्मी से संबंधित हो सकता है बीमारियों।
वरिष्ठों के लिए प्रथम सहायता
65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए प्राथमिक चिकित्सा के बारे में जानें।
यात्रा प्राथमिक चिकित्सा - सही आपूर्ति पैकिंग के लिए युक्तियां
सबसे प्राथमिक चिकित्सा कौशल किसी भी आपात स्थिति में लागू होती हैं, चाहे आप चाहे । लेकिन यात्रा के दौरान आपको विशेष उपाय चाहिए।
फिटनेस और व्यायाम: वर्कआउट्स, पोषण, और अधिक
फिटनेस और व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं एक फिटनेस प्रोग्राम विकसित करने का तरीका जानें जो आपके लिए काम करेगा।
रक्तस्राव को रोकने के लिए कैसे
जब आपकी त्वचा काट या स्क्रैप हो जाता है, तो आप खून बहना शुरू करते हैं। रक्त स्राव एक उपयोगी उद्देश्य प्रदान करता है क्योंकि यह एक घाव को साफ करने में मदद करता है। लेकिन बहुत अधिक खून बह रहा है झटका पैदा कर सकता है।
फ़िट परिवार की छुट्टी
यह गर्मियों में है और यदि आपका परिवार सबसे अधिक है, तो आप सोच रहे हैं कि क्या करना है। स्वास्थ्य और फिटनेस पर अधिक जोर देने के साथ, अधिक परिवार एक छुट्टी खर्च करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं जो न केवल मजेदार है बल्कि कुछ फिटनेस में भी बनाता है।
पहला डिग्री जला: कारण, लक्षण और उपचार
एक पहली डिग्री जला एक चोट है जो आपकी त्वचा की पहली परत को प्रभावित करती है । पहली डिग्री बर्न्स त्वचा की चोटों के सबसे मील प्रकार हैं।
5 अभ्यास आपको एक मजबूत स्कीयर बनाने के लिए
अपने जोखिम को कम करने में पांच हिस्सों और मांसपेशियों को मजबूत करने के अभ्यास सीखें स्कीइंग के दौरान चोट का
ऊंचाई उड़ान पर बीमारी
पहाड़ों पर जाने वाले लक्षण पाए जाने वाले लोगों को एक ही सिरदर्द, थकान, अचिकार और अन्य मिल सकता है उड़ान में ऊंचाई के लक्षण
क्या आपके जूते बहुत चुस्त हैं?
जूते पहनते समय, प्रत्येक पैर की अंगुली के बीच स्थान होना चाहिए, और प्रत्येक पैर की अंगूठी सीधे आगे का सामना करना चाहिए, दोनों तरफ की तरफ नहीं होनी चाहिए
फास्टुलोटमी: क्या उम्मीद है
एक फास्टुलोटॉमी एक प्रक्रिया है जो एक फास्ट्यूला को हटाने के लिए किया जा सकता है इस प्रक्रिया के दौरान और उसके बाद क्या उम्मीद है इसके बारे में अधिक जानें
पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ एब व्यायाम: 5 मूव्स फॉर अ फ्लैट बेली
अगर आप अपने पेट को मजबूत करना चाहते हैं, तो क्रंच इन पांच अभ्यासों के साथ टोनिंग एब्स के लिए
बाद के प्रभाव: वर्कआउट
उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम आप काम बंद करने के बाद भी आपको बाद में प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं बाहर। कोशिश करने के लिए यहां पांच शक्तिशाली दिनचर्या हैं
टखने फैले: सुदृढ़ीकरण, लचीलापन और अधिक
यदि आप टखने की कठोरता या दर्द से निपटते हैं, तो कई हिस्सों जो मदद कर सकता है यहां आठ अलग-अलग हिस्सों हैं जिन पर आप घर पर कोशिश कर सकते हैं।
5 पूर्वकाल श्रोणि झुकाव व्यायाम
यदि आपके पास पूर्वकाल श्रोणि झुकाव है तो आप देखेंगे कि आपके सामने की मांसपेशियों जांघें तंग हैं और पीछे के लोग कमजोर हैं।
अपनी खुद की बैर स्टूडियो बनाएं
अगर आप इसे कक्षा में नहीं बना सकते हैं, तो क्यों नहीं होम? यहां पर आपको अपने खुद के होम बैर स्टूडियो की आवश्यकता है।
क्या सौना तुम्हारे लिए अच्छा है?
यदि आपके जिम में सौना है, तो आप सोच सकते हैं कि इसका इस्तेमाल करना सुरक्षित है यहाँ लाभ और जोखिमों पर एक नजर है
क्रॉसफ़ाईट वर्कआउट्स होम: व्यायाम
क्रॉसफ़िट अभ्यास उच्च-तीव्रता और शक्ति और हृदय दोनों सहनशक्ति दोनों के लिए चुनौतीपूर्ण हैं। आप इन उपकरणों को बिना किसी उपकरण के घर पर चला सकते हैं।
हाथ खींचता: लचीलापन के लिए
यदि आप पूरे दिन एक कंप्यूटर पर बैठते हैं, तो आपके हथियार कठोर लग सकते हैं दर्द को कम करने में मदद करने के लिए हम आपको पांच हिस्सों दिखाएंगे I
9 शुरुआती क्रॉसफ़िट वर्कआउट
क्रॉसफ़िट एक अत्यधिक लोकप्रिय दृष्टिकोण है जो कुछ चरम फिटनेस पर विचार करते हैं सबसे पहले ब्लश में, यह काफी सुविधाजनक है, कई कदमों के साथ आप हाईस्कूल जिम कक्षा में क्या किया हो सकता है।
शुरुआती योग पॉज़: एक प्रारंभिक अनुक्रम
योग को सूचित किया जा सकता है, लेकिन आप जितना सोचते हैं, उतना आसान होगा । ये पांच शुरुआती योग आपके पहले वर्ग के लिए तैयार करने में मदद करेंगे।
महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ अबा व्यायाम: एक फ्लैट पेट के लिए 5 मुड़ें
अपने Midsection स्विमिंग सूट तैयार करने की तलाश में? ये पांच चालें आपके मूल को मजबूत करेगी और आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देगी।
सर्वश्रेष्ठ क्रॉसफ़िट ब्लॉग्स 2017
आप क्रॉसफिट या अनुभवी समर्थक के लिए नए हैं या नहीं, ये सबसे अच्छा है वर्ष के क्रॉसफिट ब्लॉग
15 मिनटों के लिए 15-मिनट के वर्कआउट्स ढूँढ़ें
यदि आपके पास जिम में घंटे बिताने का समय नहीं है , आपकी फिटनेस के शीर्ष पर बने रहने में आपकी सहायता करने के लिए 15-मिनट की त्वरित कसरत की कोई कमी नहीं है।
जोड़ों योग: 4 तरीके यह आपके रिश्ते को मजबूत करता है
किसी अन्य व्यक्ति के साथ योग का अभ्यास करना, चाहे वह मित्र हो, साथी , या अन्य महत्वपूर्ण, इसके अनूठे लाभ हो सकते हैं
उत्तरी अमेरिका में 10 श्रेष्ठ पर्वतारोहण स्थलों
हवाई से मैक्सिको तक, ये लंबी पैदल यात्रा के स्थलों क्रेम डे ला Cramme जब बाहर आश्चर्यजनक विचारों और मजेदार समय के लिए बाहर आता है।
