आपका स्वास्थ्य
आलू और कोलेस्ट्रॉल: तथ्य जानो
आलू घुलनशील फाइबर के साथ अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। फाइबर, कोलेस्ट्रॉल, और क्या करना है और अपने आलू Prepping के don'ts के बारे में जानें।
क्विनॉआ लाभ: एक स्वस्थ, संतुलित आहार के लिए
क्विनोआ को एक "रोग" माना जाता है और यह मदद कर सकता है अपने रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए पाचन विनियमन से सब कुछ के साथ
10 प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से बचने के लिए
संसाधित खाद्य पदार्थ सुविधाजनक हैं, और उनमें से सभी आपके लिए खराब नहीं हैं कभी-कभी, सुविधा का मतलब छिपे सोडियम, वसा और चीनी की बड़ी मात्रा में हो सकता है।
13 व्यंजनों आप विश्वास नहीं करेंगे लस मुक्त हैं
चाहे आप सीलिएक रोग से ग्रस्त हो या एक लस संवेदनशीलता है, नए और रचनात्मक भोजन समाधान खोजने मुश्किल लग सकता है
बिस्तर से पहले प्रोटीन: स्नायु हासिल करने के लिए
मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देने की तलाश में? हम आपको दिखाएंगे कि नए अध्ययनों से पता चलता है कि बिस्तर से पहले प्रोटीन लेने के बारे में क्या होता है।
एक स्वादिष्ट हार्वेस्ट बाउल में कद्दू का लाभ प्राप्त करें
प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, पोषक तत्व - बहुत सारे कारण हैं कद्दू शरद ऋतु के हस्ताक्षर सब्जी हैं हम आपको दिखाएंगे कि सीज़न के योग्य कटोरे कैसे बनाएं
क्विनोवा बनाम चावल: स्वास्थ्य लाभ
जब स्वस्थ अनाज, क्विनॉआ और चावल दोनों की बात आती है लाभ प्रदान करें यहाँ प्रत्येक पर एक नजर है
25 सर्वोत्तम पौधे-आधारित प्रोटीन स्रोत
अधिक पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत जोड़ना चाहते हैं आपका आहार? हमारे पास आपके लिए दो दर्जन से अधिक विचार हैं
कच्चे खाद्य आहार: आपको क्या पता होना चाहिए
कच्चे खाद्य आहार कमियां और प्रतिबंधों के साथ आता है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य लाभ भी पता लगाएं कि यह आपके लिए सही है या नहीं।
रोमैन लेट्यूस: पोषण, कैलोरी, और व्यंजनों
मजबूत, कुरकुरे, और पोषण के साथ पैक किया जाता है, रोमैन लेटस एक हार्दिक सलाद हरा बना देता है
9 व्यंजनों जो आपको रुटाबागा के लिए रूट कर देगा
इन व्यंजनों के साथ रतुबागा की बहुमुखी प्रतिभा खोजें, जो आपको वापस आ रहे हैं सेकंड और तीसरे के लिए!
सलाद ड्रेसिंग: हमारे पसंदीदा स्वस्थ व्यंजनों
अपने सलाद के स्वास्थ्य लाभ को कमजोर न करें इन स्वस्थ, सुगंधित सलाद ड्रेसिंग व्यंजनों की कोशिश करें।
मछली तथ्य: सैल्मन और कोलेस्ट्रॉल
सैल्मेटेड वसा और ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च में सामन कम है , जो इसे लाल मांस के लिए एक अच्छा विकल्प बनाती है और अधिक जानें।
क्या आपको कैल्शियम फॉस्फेट लेना चाहिए?
आपके शरीर में 1. 2 से 2. 5 पाउंड कैल्शियम शामिल हैं। इसमें से अधिकांश, 99% आपकी हड्डियों और दांतों में है। शेष 1 प्रतिशत आपके शरीर में वितरित किया जाता है।
केसर टी: स्वास्थ्य लाभ
केसर के लिए जाने वाले विश्व में सबसे महंगे मसालों में से एक है इसके कई स्वास्थ्य लाभ पुरस्कारों काटना करने के लिए इस चाय को खड़ी करना।
सरल कार्बोहाइड्रेट बनाम कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट
जटिल कार्ड्स खाने से सरल कार्ड्स की तुलना में बेहतर है समस्या यह है कि पोषण लेबल आपको नहीं बताते हैं कि क्या कार्बोहाइड्रेट सामग्री सरल या जटिल है
फिसलन एल्म बार्क: 4 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ
फिसलन एल्म मध्य और पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका के एक पेड़ का मूल है, और इसकी छाल कई लक्षणों को शांत करने में सक्षम हो सकती है
संतृप्त बनाम असंतृप्त फैट: तथ्यों को जानें
आहार वसा की बुरी प्रतिष्ठा है, लेकिन वसा एक बुरी चीज नहीं है जानें कैसे संतृप्त बनाम। असंतृप्त वसा ऊपर ढेर और यह आपके लिए क्या मतलब है।
सोबा नूडल्स पोषण: क्या वे स्वस्थ हैं?
क्या आप पास्ता और रमेन के लिए एक स्वस्थ विकल्प तलाश रहे हैं? देखें कि सोबा नूडल्स बेहतर पोषण के तरीके को कैसे आगे बढ़ा सकते हैं।
लाल सब्जियां: 11 स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प
लाल सब्जियां, जैसे टमाटर और घंटी मिर्च, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने में मदद कर सकती हैं, और उच्च कोलेस्ट्रॉल।
स्टीविया: साइड इफेक्ट्स, फायदे, और अधिक
आप किराने पर खरीदते हुए स्टेविया स्वीटनर के बीच एक बड़ा अंतर है स्टोर और कच्चे उत्पाद यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है
वनस्पति तेल के विकल्प: 4 स्वस्थ विकल्प
यदि आप एक स्वस्थ विकल्प तलाश रहे हैं, तो कई सब्जियां तेल विकल्प से चुनने के लिए
क्यों चीनी-फ्री चिपचिपा बियर आपकी आंतों को चोट पहुँचाती है
चिपचिपा भालू के चीनी-मुक्त संस्करण में एक शराब का शराब होता है माल्टाइटोल के रूप में, जो कुछ लोगों में अति रेचक प्रभाव डाल सकता है।
6 स्वस्थ चीनी-नि: शुल्क स्नैक विचार
पोषण संबंधी जीवन के सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ केरी ग्लास्समैन से ये शक्कर मुक्त स्नैक विचारों का प्रयास करें
5 स्वादिष्ट शुगर-फ्री ब्रेकफ़ास्ट व्यंजनों
पोषण संबंधी जीवन के सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ केरी ग्लास्समैन से ये गैर-चीनी नाश्ते के व्यंजनों की कोशिश करें।
हमारे पसंदीदा शुगर-नि: शुल्क खाने वाले व्यंजनों
पोषक जीवन के सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ केरी ग्लास्समैन से इन शर्करा रहित भोजन व्यंजनों का प्रयास करें
शक्कर-रहित हेलोवीन: 10 स्वादिष्ट व्यवहार करता है
अपने बच्चों को इस हेलोवीन के साथ # ब्रेकअप के साथ मिलें इन स्वादिष्ट, शक्कर-रहित व्यवहार!
धन्यवाद: चीनी मुक्त मिठाई व्यंजनों
धन्यवाद डेसर्ट आमतौर पर चीनी के साथ भरी हुई हैं, लेकिन यह नहीं है मतलब तुम्हारा होना चाहिए यहां कुछ स्वादिष्ट चीनी मुक्त विकल्प हैं
मीठे आलू: हमारे पसंदीदा पतन रेसिपी
हार्दिक और स्वादिष्ट, मीठे आलू नाश्ते, दोपहर का भोजन, रात के खाने, और मिठाई
सबसे अच्छा चीनी मुक्त 2017 के रहने वाले ब्लॉग
क्या आप अपनी कमर को पतला करने या अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, ये ब्लॉगर्स आपकी मदद कर सकते हैं एक चीनी मुक्त जीवन शैली
अगले 8 बड़े सुपरफ़ूड रुझान
बाघ के नट से तरबूज के बीज तक, ये सुपरफ़ूड 2018 से अधिक लेने के लिए तैयार हैं।
पीने के लिए स्वस्थ चाय
अगर आप चाय से प्यार करते हैं, तो अपने आप को कप तक सीमित मत करो केवल काले और हरे रंग की यहां सात स्वस्थ किस्में हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सुना है, लेकिन आपकी सूची में जोड़ना चाहिए।
29 चीजें जिन्हें आप ग्रेसिनिया कैंबोगिया के बारे में नहीं जानतीं
एक विदेशी फल से उत्पन्न पूरक, गार्सिनिया कैंबोगिया, नवीनतम वजन घटाने की सनक है। लेकिन इंटरनेट और टेलीविजन गलत सूचना और प्रचार से भरे हुए हैं
आप के लिए मूली अच्छे हैं?
मूली आपके बगीचे में सबसे लोकप्रिय सब्जी नहीं हो सकती है, लेकिन वे स्वास्थ्यप्रद में से एक हैं। पता लगाएं कि आपको उन्हें अपने आहार में क्यों जोड़ना चाहिए
इनुलीन के स्वास्थ्य लाभ
पौधे प्राकृतिक रूप से इनुलीन का उत्पादन करते हैं और इसे एक ऊर्जा स्रोत के रूप में प्रयोग करते हैं। आज, इसके लाभ और अनुकूलन क्षमता के कारण इसे अधिक खाद्य उत्पादों में जोड़ा जा रहा है।
टॉम डेलि गलत है: नींबू पानी आपको पेट में नहीं देगा
हाल में वीडियो, टॉम डाले का दावा है कि नींबू पानी पेट के लिए एक तरफ़ा टिकट है चलो अपने ना-तो-वैज्ञानिक दावों पर करीब से नज़र डालें।
विटामिन ई तेल के बारे में सच्चाई
एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में प्रशंसा की गयी, विटामिन ई भी आपके शरीर को कई अन्य तरीकों से मदद करता है , जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता करना और स्वस्थ रखने वाले पोतों को रखने में मदद करना।
कितना फाइबर बहुत ज्यादा है? प्रभाव, उपचार, और अधिक
बहुत अधिक फाइबर खाने से सूजन और अन्य लक्षण हो सकते हैं जानें कि बहुत अधिक फाइबर का विरोध कैसे करें और राहत प्राप्त करें
पतन के लिए हमारे पसंदीदा कद्दू व्यंजनों
इन स्वादिष्ट, अनोखी और स्वादिष्ट व्यंजनों की जांच करें - हमारे सभी की विशेषता पसंदीदा गिरने का इलाज: कद्दू
यात्रा: शीर्ष 10 स्वास्थ्य विशेषज्ञ व्यंजनों
जो देशों में स्वास्थ्यप्रद रसोईघर घमंड, और आपको क्या करना चाहिए जब आप उन पर जाएं?
सर्वोत्तम पोषण ऐश के 2017
यदि आप कैलोरी की गिनती कर रहे हैं या सिर्फ स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहे हैं, तो इन्हें डाउनलोड करना सुनिश्चित करें शीर्ष पोषण ऐप्स
4 तरबूज रेंडम लाभ
तरबूज छिद्र के संभावित लाभ में बेहतर हृदय स्वास्थ्य शामिल है, और यहां तक कि बिस्तर में भी एक बेहतर समय है।
विटामिन बी -12 साइड इफेक्ट्स
सभी को विटामिन बी -12 की जरूरत है, और ज्यादातर लोग अपने आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में मिलता है बहुत अधिक लेने के दुष्प्रभावों के बारे में जानें
खरबूज और छिड़कू जूस: स्वास्थ्य लाभ और पोषण
खरबूज और पेड़ों के रस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि प्रमुख पोषक तत्व प्रदान करना और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद करना।
विटामिन ई की कमी: लक्षण, उपचार, जटिलताएं, और अधिक
जब तक आपके पास कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति न हो, विकसित देश में विटामिन ई की कमी का विकास दुर्लभ है। यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है
स्वाभाविक रूप से अपने कॉफी में विटामिन जोड़ने के 6 तरीके
एक कप विटामिन कॉफी चाहते हैं? कॉफ़ी फली को बदलने की बजाए, इन छह स्वस्थ सामग्री में से एक को जोड़कर इसे स्वयं बनाने का तरीका जानें।
शाकाहारी बनाम शाकाहारी: मतभेद और लाभ
एक शाकाहारी या शाकाहारी आहार अपनाने के बारे में सोच रहे हैं? यहाँ मांसहीन होने के बारे में अधिक जानकारी है
खरबूज और छिड़कू जूस: स्वास्थ्य लाभ और पोषण
खरबूज और पेड़ों के रस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि प्रमुख पोषक तत्व प्रदान करना और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद करना।
चेरी रस के 7 लाभ: सूजन, प्रतिरक्षा, और अधिक
चेरी का रस एक स्वादिष्ट पेय है जो ठोस स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है । यह सीखने के लिए पढ़ें कि यह कैसे लड़ाई में मदद करता है और कैंसर के विकास को रोकता है, अन्य बातों के अलावा।
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Valerian रूट खुराक: कितना सुरक्षित है?
यदि आप चिंता या अनिद्रा का अनुभव करते हैं, तो आप उपाय के रूप में Valerian जड़ लेने की कोशिश कर सकते हैं। यहां लेना कितना सुरक्षित है
विटामिनटाइन आपके लिए अच्छा है?
आप विटामिनुवाटर का स्वाद ले सकते हैं, लेकिन क्या यह आपके लिए अच्छा है? यहाँ यह क्या शामिल है पर एक नजर है।
श्वेत हनी: स्वास्थ्य लाभ और जोखिम
कच्ची सफेद शहद प्रसंस्कृत शहद या चीनी से अधिक स्वास्थ्य लाभ दे सकता है यह कोशिश करने के लिए यहां पांच कारण हैं
भोजन के बाद मुझे थका हुआ क्यों महसूस होता है?
कुछ देर के बाद एक बड़ा भोजन के बाद बेहतर नहीं लगता है झगड़ा मत करो, तुम आलसी नहीं हो रहे हो निकलता है, इसके लिए एक जैविक कारण है!
11 स्वास्थ्य सर्दी सलाद व्यंजनों
ये सर्दियों सलाद व्यंजनों मौसमी स्वस्थ, और सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं कर रहे हैं, स्वादिष्ट।
वोदका में कैलोरी: कैलोरी, कार्बो और पोषण संबंधी तथ्यों
वोदका को कम कैलोरी मसाला माना जाता है शराब या बीयर के लिए, लेकिन क्या यह वजन कम करने की कोशिश करने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है?
शाकाहारीयों के लिए सर्वश्रेष्ठ शहर
शाकाहारियों को हर जगह हो सकता है, लेकिन कुछ शहरों में अन्य की तुलना में गति अधिक है यहां शाकाहारियों के लिए शीर्ष 10 शहर हैं।
पूरे फूड्स 2018 के खाद्य रुझानों की सूची दर्शाता है
क्या खाद्य प्रवृत्तियों में होगा - और बाहर - 2018 में? पूरे फूड्स मार्केट को कुछ विचार मिल चुके हैं
यदि आप एक दिन के लिए खा नहीं करते हैं तो क्या होता है?
यदि आप अपना वजन कम करने के लिए खाने-खाने-खाने का उपयोग कर रहे हैं, तो आप भोजन से 24 घंटे का ब्रेक लेंगे। यहां आपके शरीर का क्या होता है, अगर आप एक दिन के लिए नहीं खाते हैं
तरबूज एलर्जी: लक्षण, बचने के लिए खाद्य पदार्थ, और अधिक
तरबूज उष्णकटिबंधीय स्वाद है। दुर्लभ हालांकि, तरबूज से एलर्जी हो सकती है एक तरबूज एलर्जी को पहचानने के लिए आपको यह जानने की आवश्यकता है
चयापचय विटामिन: वजन घटाने के लिए
यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपने दैनिक आहार के लिए विटामिन जोड़ें ये पाँच हैं जो आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं।
गेहूं के ग्रास लाभ:
स्वास्थ्य उत्साही लोगों ने गेहूं के ग्रास के अनगिनत लाभों के बारे में लंबे समय तक उकसाना शुरू किया है, और अच्छे कारण के लिए हमारे पास 11 कारण हैं कि आपको इसे अपने आहार में क्यों जोड़ना चाहिए
स्वीटर्स की तुलना: Xylitol vs. Stevia
क्योंकि इसमें न तो कोई वास्तविक चीनी है, वे उन लोगों के लिए सहायक विकल्प हैं जो अपने शर्करा का सेवन, जैसे मधुमेह वाले लोगों या वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों की निगरानी करना पड़ता है।
लक्षणों का इलाज करने के लिए भोजन की विषाक्तता के बाद खाने के लिए क्या करें
अधिकांश लोग जो भोजन के जहर का अनुभव करते हैं, उन्हें यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है अस्पताल में, लेकिन आप बाथरूम से बहुत दूर उद्यम करना नहीं चाहते हैं, या तो इन सरल युक्तियों का पालन करें, और आपको समय पर बेहतर महसूस करना चाहिए।
यम बनाम मीठे आलू: पोषण
यम और मीठे आलू अक्सर उलझन में हैं, लेकिन ये स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं पोषण की शर्तें
असली के लिए योगी चाय Detox है?
योगी चाय डिटॉक्स की तरह हर्बल डिटॉक्स हानिकारक होने की संभावना नहीं है, लेकिन आपका शरीर अपने आप में बहुत अच्छा काम करता है।
क्या दही कम कोलेस्ट्रोल हो सकता है?
अनुसंधान से पता चलता है कि अधिक दही खाने से आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन सावधान रहें कि आप किस प्रकार खा रहे हैं
पीले सब्जियां: 7 स्वस्थ विकल्प, व्यंजन, और लाभ
यह पता चला है कि पीले रंग के सब्जियां जो एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और अन्य स्वास्थ्य बढ़ाने वाले घटक
दही आहार: वजन घटाने तथ्य या गल्प?
जब यह वजन घटाने आता है, कुछ समझदार और उचित सलाह से बचने के लिए चुनते हैं, जैसे शक्कर पेय पदार्थ और परिष्कृत स्टार्च पर काटने की तरह।
क्या दही ब्रांड लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस हैं?
लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस के साथ दही हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और मधुमेह जैसी स्थिति की मदद कर सकता है।
7 अद्भुत जिपर मटर व्यंजन विधि
स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक बड़ी संख्या में शामिल करने के लिए अपने आहार तालू का विस्तार करना भोजन को रोचक रखने के लिए आसान बनाता है और जिपर मटर सिर्फ एक अतिरिक्त है कि आप उस के साथ मदद कर सकते हैं
हमें सही भोजन करने के लिए कई वाक्यांशों की आवश्यकता क्यों है?
साफ भोजन Whole30। ग्वेनेथ पैल्टो-स्वीकृत जब सही खाना खाया तो इतना उबाऊ हो गया कि हमें इसे 1, 000 बार रीब्रांड करना पड़ा?
योहिम्बे: लाभ, साइड इफेक्ट्स, और अधिक
यौहिम पेड़ की छाल औषधीय चाय और पूरक बनाने के लिए इस्तेमाल की गई है, लेकिन क्या कोई वास्तविक लाभ है? यहाँ शोध क्या कहता है।
खाद्य निरीक्षण संगठन
संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पादित सभी खाद्य पदार्थ एफडीए, यूएसडीए द्वारा निर्धारित सरकारी नियमों का पालन करना चाहिए और सीडीसी इन संगठनों के बारे में जानें
पालतू खाद्य सुरक्षा | घर से बना कुत्ते का भोजन
शुष्क से डिब्बाबंद, या कार्बनिक से उम्र-आधारित, या घर के लिए खरीदा गया स्टोर, सभी प्रकार के पालतू जानवरों के लिए पालतू भोजन विकल्प का एक मकौदा है। सबसे सुरक्षित कौन सी जानें
भोजन विषाक्तता: प्रकार, लक्षण, और उपचार
जब आप बैक्टीरिया, वायरस, या परजीवी के साथ दूषित पदार्थों का उपभोग करते हैं तो भोजन की जहर होता है। लक्षण आमतौर पर असुविधाजनक होते हैं लेकिन गंभीर नहीं होते हैं
फलों और सब्जियों को संचयित करना
फलों और सब्जियां एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं - लेकिन क्या आपको पता है कि उन्हें सुरक्षित रूप से कैसे संभालना है ? साफ करने और उत्पादन करने के सर्वोत्तम तरीके जानें।
संरक्षित खाद्य सुरक्षा
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ सुविधाजनक हैं डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के फायदे होने पर भी उनके पास जोखिम है कई खाद्य सुरक्षा के मुद्दों को संरक्षण और कैनिंग के साथ जोड़ा गया है।
भोजन याद करता है | खाद्य चेतावनी की जानकारी
कभी-कभी खाद्य पदार्थ को बाजार से याद किया जाता है क्योंकि संदिग्ध स्वास्थ्य जोखिमों के कारण। हाल ही में खाद्य अलर्ट के बारे में जानकारी के लिए एफडीए और यूएसडीए वेबसाइट उत्कृष्ट स्रोत हैं
मांस सुरक्षा: चयन, हैंडलिंग, संग्रहण और अधिक
सभी प्रकार के मांस को सुरक्षित रूप से संभाल और संग्रहीत करना महत्वपूर्ण है एक स्वस्थ रसोई आपके भोजन को कैसे सुरक्षित रूप से पकाने और संग्रहीत करने के बारे में आपके ज्ञान पर निर्भर करता है।
खाद्य पदार्थों से लड़ने वाले प्रकार 2 मधुमेह
यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो सबसे आम मधुमेह का रूप, एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने से महत्वपूर्ण है
5 खाद्य पदार्थ जो स्वाभाविक रूप से एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है
जब कच्चे और कच्चा खाया जाता है, तो ये छः खाद्य पदार्थ आपको काम पर रखने में मदद करेंगे आपके शिखर
10 हृदय-स्वस्थ प्रतिस्थापन: अस्वास्थ्यकर तत्वों को दूर करें
आम वसायुक्त तत्वों के लिए 10 हृदय-स्वस्थ प्रतिस्थापन खोजें इन स्वस्थ प्रतिस्थापनों के साथ दिल के दौरे के जोखिम को कम करें
विटामिन के में शीर्ष 15 फूड्स उच्च
विटामिन के दैनिक खुराक के लिए सर्वोत्तम 15 खाद्य पदार्थों की जांच करें।
हीलिंग पावर के साथ भोजन: लहसुन का लाभ
लहसुन किसी भी आहार के लिए एक पोषक तत्व युक्त समृद्ध है। हृदय रोग से कैंसर तक, रोग को रोकने और उपचार करने में मदद करने के लिए अपनी संभावित शक्ति के बारे में जानें
10 खाद्य पदार्थ कारण गैस
यदि आप बहुत सारे गैस और सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने आहार में परिवर्तन करने से मदद मिल सकती है । यहां अधिकांश प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं, जिनके कारण अधिकांश गैस
चिंता और अवसाद को कम करने वाले 7 खाद्य पदार्थ
आपको खाने की ज़रूरत है, इसलिए क्यों अपनी आत्मा को नहीं खिलाऊँगी?
गठिया से बचने के लिए 8 खाद्य पदार्थ
शोध से पता चलता है कि आपके आहार में विरोधी भड़काऊ पदार्थ शामिल हैं और ऐसे खाद्य पदार्थों को सीमित करते हैं जो जोड़ों में दर्द को कम कर सकते हैं । पता लगाएँ कि किस खाद्य पदार्थ से बचना है
8 खाद्य पदार्थ जो आपको चंगा करने में मदद करते हैं
क्या आप थकान से लड़ रहे हैं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की कोशिश कर रहे हैं, या एक चोट, ये आठ खाद्य पदार्थ कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
पैर मकई: कारण, उपचार, और अधिक
आप घर पर पैर के कणों का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। अधिक जानें, प्लस को अपनी स्थिति की पहचान करने में आपकी सहायता करने के लिए एक फोटो देखें।
7 प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं कि कारण अतिसार
क्या आपका आहार दस्त होने की संभावना बढ़ रहा है? यह जानने के लिए पढ़ें कि कौन से भोजन दस्त से होता है।
