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कॉर्नस्टार्च के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ अवयवों
कॉर्नस्टार्च मकई से बने पाउडर है जिसे व्यापक रूप से खाना पकाने और पाक में इस्तेमाल किया जाता है। यदि आप बाहर हैं, तो चिंता न करें - यहां कॉर्नस्टार्क के लिए 11 विकल्प हैं।
स्टॉक और शोरबा के बीच अंतर क्या हैं?
कई व्यंजनों में प्रयुक्त स्टॉक और शोरबा दोनों स्वादिष्ट तरल पदार्थ हैं। यह लेख स्टॉक और शोरबा के बीच के मतभेदों पर विस्तृत रूप से देखता है।
लाभ प्राप्त करने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ पूरक आहार
कई आहार पूरक हैं जो मांसपेशियों और ताकत बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। अधिक मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए यहां 6 सर्वश्रेष्ठ पूरक हैं
ताम्र का क्या होता है? स्वास्थ्य लाभ के साथ एक उष्णकटिबंधीय फल
इमली एक उष्णकटिबंधीय फल है जो पोषक तत्वों में उच्च है और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ और उपयोग हैं। यहां इमली के बारे में और जानें।
दक्षिण समुद्र तट आहार: एक शुरुआती गाइड
दक्षिण समुद्र तट आहार का एक प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा आविष्कार किया गया था यह एक कम कार्ब फास्ट वजन घटाने वाला आहार है जिसे हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने का दावा किया गया है।
9 अल्सर के लिए विज्ञान-समर्थित गृह उपचार
पेट में अल्सर एक अपेक्षाकृत सामान्य और परेशान चिकित्सा स्थिति है। यह लेख 9 वैज्ञानिक रूप से समर्थित प्राकृतिक अल्सर उपचारों को सूचीबद्ध करता है
क्या शर्करा शरीर में सूजन का कारण बनता है?
सूजन गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है यह लेख जांचता है कि क्या चीनी का सेवन और सूजन के बीच कोई संबंध है।
सिंथेटिक बनाम प्राकृतिक पोषक तत्व: क्या यह मामला है?
संपूर्ण खाद्य पदार्थों से विटामिन और अन्य पोषक तत्वों के पास कई स्वास्थ्य लाभ हैं वही पूरकों से कृत्रिम पोषक तत्वों पर लागू नहीं हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान पूरक: क्या सुरक्षित है और क्या नहीं
जन्म के पूर्व में पोषण भ्रमित हो सकता है यह बताया गया है कि गर्भावस्था के दौरान कौन से खुराक सुरक्षित हैं और जो नहीं हैं।
टैपिओका क्या है और इसके लिए क्या अच्छा है?
टैपिओका एक प्रकार का लस मुक्त स्टार्च होता है जिसे कसावा रूट से निकाला जाता है। यह विभिन्न विभिन्न प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है
क्यों Tempeh अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और पौष्टिक है
Tempeh एक किण्वित सोयाबीन उत्पाद है जिसमें विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हैं यह लेख बताता है कि क्यों tempeh आपके आहार के लिए एक पौष्टिक अतिरिक्त हो सकता है
शुरुआतकर्ता की मार्गदर्शिका में 5: 2 आहार
यह 5: 2 की विस्तृत शुरुआत की मार्गदर्शिका है आहार, जिसे फास्ट आहार भी कहा जाता है वजन घटाने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए यह आहार बहुत प्रभावी है।
क्या आपका टेस्टोस्टेरोन बूस्ट कर सकता है आप वसा खो देते हैं?
पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन के स्तर दोनों लिंगों में महत्वपूर्ण हैं, और कमी के कारण वजन बढ़ सकता है। यहां बताया गया है कि टेस्टोस्टेरोन कितनी बढ़ी है, वसा खोने में आपकी सहायता कर सकती है।
ब्रैट आहार: क्या यह एक अच्छा विचार है?
स्वास्थ्य पेशेवरों को लगता है कि बीआरएटी आहार पाचन बीमारी के बाद खाने के लिए स्वस्थ था। यह आलेख बताता है कि यह गलती क्यों थी
सैन्य आहार: सिर्फ 1 सप्ताह में 10 पाउंड खो दिया है?
तथाकथित सैन्य आहार के समर्थकों का कहना है कि इससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है - एक सप्ताह में 10 पाउंड तक। लेकिन यह वास्तव में कितना सुरक्षित और प्रभावी है?
अल्कलीन आहार: एक साक्ष्य-आधारित समीक्षा
यह क्षारीय आहार का विस्तृत समीक्षा है खाद्य पदार्थ खाने के लिए, भोजन से बचने के लिए, साथ में इस आहार के पीछे विज्ञान को गहराई से देखो।
14 लाभ और चाय के पेड़ के तेल का उपयोग
चाय के पेड़ के तेल एक आवश्यक तेल है जो त्वचा के लिए लाभ हो सकता है, बाल और नाखून चाय के तेल के तेल का उपयोग सुरक्षित और प्रभावी तरीके से करने के लिए यहां 14 व्यावहारिक तरीके हैं।
चीनी मुक्त, गेहूं मुक्त आहार
चीनी मुक्त, गेहूं मुक्त (एसएफडब्ल्यूएफ़) आहार में से दो सबसे खराब आधुनिक आहार में भोजन यह उन्हें वास्तविक, अप्रसारित खाद्य पदार्थों के साथ बदल देता है
खराब विज्ञान पर एक व्याख्यान के साथ कॉमेडियन टॉम नॉटन खड़े हो जाओ
यदि आप इस व्याख्यान को स्टैंड से देखते हैं ऊपर हास्य अभिनेता टॉम नॉटन तो आपको 99% लोगों की तुलना में पोषण विज्ञान के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी।
37 व्यंजनों से बचने के लिए खाद्य पदार्थ और सामग्री
कुछ चीजें जो शाकाहारी नहीं खा सकतीं स्पष्ट हैं, लेकिन अन्य आप को आश्चर्यचकित कर सकते हैं यह लेख बताता है कि किस खाद्य पदार्थ और सामग्री को एक शाकाहारी भोजन से बचने के लिए।
समय-प्रतिबंधित भोजन: एक शुरुआती गाइड
समय-प्रतिबंधित भोजन उपवास का एक रूप है जो खाने को सीमित करता है एक निश्चित संख्या में घंटों प्रत्येक दिन यह गाइड लाभों को बताता है और यह कैसे करना है।
नॉर्डिक आहार: एक साक्ष्य आधारित समीक्षा
इस नॉर्डिक आहार की विस्तृत समीक्षा है। खाद्य पदार्थ खाने के लिए, भोजन से बचने, स्वास्थ्य लाभ और आहार के पीछे की समीक्षा की समीक्षा
कॉफी में मायकोटॉक्सीन के बारे में मिथक को खारिज करना
कॉफी के बारे में कुछ दावे ऑनलाइन हैं जो मोल्ड और मायकोटेक्सिन के हानिकारक स्तर पर हैं हालांकि, यह अच्छा विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है
मछली के तेल: लाभ और खतरे
टिलिपिया एक लोकप्रिय लेकिन विवादास्पद मछली है यह लेख साक्ष्य की जांच करता है और टिलिपिया खाने के लाभों और खतरों की समीक्षा करता है।
छुट्टियों के दौरान वजन बढ़ाने से बचने के लिए 20 युक्तियां
यहां के दौरान वजन बढ़ने से बचने के लिए 20 अच्छे सुझाव हैं छुट्टियों। इस समय के दौरान बहुत से लोग वजन बढ़ाते हैं और इसके बाद सभी वजन घटाना नहीं है।
शीर्ष 10 साक्ष्य-आधार नारियल तेल के स्वास्थ्य लाभ
यह नारियल के तेल के बारे में एक विस्तृत लेख है और इसके स्वास्थ्य लाभ यहां 10 तरीके हैं जो नारियल तेल आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
खाद्य उद्योग की सबसे बड़ी झूठ
जिस तरह से जंक फूड को इन दिनों लेबल और विपणन किया जाता है वह एक अपमान है । खाद्य निर्माता अपने उत्पादों को सोचने में लोगों को धोखा देते हैं स्वस्थ होते हैं।
शीर्ष 10 पोषण संबंधी तथ्यों पर सहमत हैं जो सभी
शीर्ष 10 पोषण तथ्यों की एक सूची पर सहमत हैं जो लगभग सभी सहमत हैं । पोषण में सभी विवादों के बावजूद, कुछ व्यापक रूप से स्वीकृत सत्य हैं
ग्रीन टी के 10 प्रमाणित लाभ
यह हरी चाय और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में एक विस्तृत लेख है ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च है जो आपके शरीर और मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकता है।
13 स्वास्थ्य, भोजन के आधार पर कॉफी का लाभ
कॉफी आहार में एंटीऑक्सिडेंट का सबसे बड़ा स्रोत है। इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि बेहतर मस्तिष्क समारोह और गंभीर बीमारियों का जोखिम कम है।
शीर्ष 11 "आहार" फूड्स जो आपको पतले पदार्थ के बजाए फैट करें
क्या यह कम है दही दही या कुछ फलों का रस, बहुत से खाद्य पदार्थों को गलत रूप से स्वस्थ कहा जाता है। हम उनमें से 11 स्पॉटलाइट करेंगे और आपको बताएंगे कि वे ऐसा क्यों नहीं करते हैं।
शीर्ष 9 स्वास्थ्य के लिए भोजन वजन कम करने के लिए खाने के लिए और महान महसूस करते हैं
यदि आप खोना चाहते हैं वजन, बहुत अच्छा लगता है और अपने स्वास्थ्य में कई मायनों में सुधार होता है, तो ये 9 स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ हैं जो आपको हर रोज खाना चाहिए।
क्या Tribulus Terrestris वास्तव में काम करता है? एक साक्ष्य-आधारित लुक
प्राचीन समय से Tribulus terrestris का उपयोग किया गया है और संभावित लाभों की लंबी सूची का दावा किया है। यहां एक साक्ष्य-आधारित नज़र है कि क्या Tribulus terrestris वास्तव में काम करता है।
क्या नारियल तेल मुँहासे का इलाज करता है या इससे खराब हो सकता है?
कई लोग दावा करते हैं कि नारियल तेल मुँहासे का इलाज करने में मदद करता है यह कुछ लोगों के लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है, लेकिन वास्तव में तेल त्वचा के साथ उन लोगों के लिए मुँहासे खराब हो सकता है
8 कारणों क्यों संतृप्त वसा खराब नहीं है
संतृप्त वसा को अस्वास्थ्यकर माना जाता है लेकिन नए शोध शो यह गलत है यहां संतृप्त वसा को डरने के लिए 8 कारण हैं।
आहार वसा और कोलेस्ट्रॉल के बारे में शीर्ष 9 सबसे बड़ी मिथक
पोषण वसा के बारे में सभी प्रकार के गलत सूचनाओं से भरा है कोलेस्ट्रॉल। यहां शीर्ष 9 सबसे बड़ी मिथकों हैं
क्रिएटिन के शीर्ष 6 प्रकार की समीक्षा की गई
क्रिएटिन प्रमुख खेल प्रदर्शन पूरक है, और इसके कई रूप मौजूद हैं। यहां शीर्ष छह प्रकार की समीक्षा है, जिसमें सबसे अच्छा एक है
ट्रिविया: अच्छा या बुरा?
यह ट्रुविया स्वीटनर की एक विस्तृत समीक्षा है, जो उसके स्वास्थ्य प्रभावों और पोषण संबंधी गुणों को देखते हुए है। ट्रुविया एक लोकप्रिय चीनी विकल्प है
शाकाहारी बनाम शाकाहारी - अंतर क्या है?
शाकाहारी और शाकाहारी आहार दोनों लोकप्रिय हैं, लेकिन वे महत्वपूर्ण तरीकों से भिन्न हैं। यह आलेख उन दोनों के बीच अंतर बताता है।
विटामिन बी 12 इंजेक्शन: अच्छा या बुरा?
कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि विटामिन बी 12 इंजेक्शन ऊर्जा के स्तर, मस्तिष्क समारोह और वजन घटाने के साथ मदद कर सकता है। यह लेख विज्ञान की समीक्षा करता है
9 लक्षण और विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण
विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पानी-घुलनशील विटामिन है, और इसकी कमी है सामान्य। यहां विटामिन बी 12 की कमी के 9 लक्षण और लक्षण हैं
कैसे वेलरियन रूट आपको आराम से और नींद में मदद करता है
वैलेरिअन एक जड़ी बूटी है जिसे छूट और नींद को बढ़ावा देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। अध्ययन बताते हैं कि नींद की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार के दौरान यह चिंता कम कर सकता है।
अमेरिका में 15 अस्थिरतापूर्ण जंक फूड्स
जंक फूड कम पोषण का महत्व है और इसमें सावधानी से हानिकारक तत्व हो सकते हैं यहां अमेरिका में 15 के सबसे अस्वस्थ खाद्य पदार्थों की विस्तृत जानकारी है।
विटामिन के बिना विटामिन डी हानिकारक है?
विटामिन डी और कश्मीर आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन कुछ लोग कहते हैं कि विटामिन के विटामिन डी में विटामिन डी उन कम लोगों के लिए हानिकारक है। यहां इस दावे के पीछे विज्ञान पर एक नज़र है।
8 लक्षण और विटामिन डी की कमी के लक्षण
यहां आठ लक्षण हैं कि आपके पास विटामिन डी की कमी हो सकती है। यह दुनिया में सबसे आम पोषक तत्वों की कमियों में से एक है।
विटामिन डी 101 - एक विस्तृत शुरुआती गाइड
यह विटामिन डी और इसके स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में विस्तृत लेख है। विटामिन डी वास्तव में एक हार्मोन के रूप में कार्य करता है, और इसकी कमी अविश्वसनीय रूप से आम है।
क्या विटामिन डी आपको वज़न कम करने में मदद कर सकता है?
विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो वजन घटाने के लिए लाभ भी प्राप्त कर सकता है। यह लेख विटामिन डी और शरीर के वजन के बीच के संबंधों की खोज करता है।
12 गलतियों को एक शाकाहारी या व्यंजन आहार से बचने के लिए
सिर्फ इसलिए कि आप मांस नहीं खा रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप सही खा रहे हैं एक स्वस्थ शाकाहारी या शाकाहारी आहार के लिए, सुनिश्चित करें कि आप इन 12 नुकसानों से बचें
शाकाहारी आहार - शुरुआती के लिए एक पूर्ण गाइड
एक शाकाहारी आहार आपको वजन कम करने और काफी सुधार करने में मदद कर सकता है आपके स्वास्थ्य, अगर सही किया यहाँ शाकाहारी जाने के लिए एक विस्तृत शुरुआत की मार्गदर्शिका है
बहुत अधिक विटामिन डी के 6 साइड इफेक्ट्स
विटामिन डी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह संभव है इसे बहुत ज्यादा पाने के लिए यह लेख बहुत अधिक विटामिन डी लेने के 6 दुष्प्रभावों की पड़ताल करता है।
विटामिन के 1 बनाम K2: अंतर क्या है?
विटामिन के दो मुख्य रूप हैं: विटामिन के 1 और विटामिन के 2 यह लेख दो के बीच के अंतरों, साथ ही उनके स्रोतों और लाभों की जांच करता है
विटामिन के 2: आपको जो कुछ जानना चाहिए
यह विटामिन K2, एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण पोषक तत्व के बारे में एक विस्तृत लेख है उसमें बहुत से लोगों के लिए जीवन-सुरक्षा के लाभ हो सकते हैं
कैसे वज़न वज़न और पेट वसा खोने में मदद कर सकता है
चलना शारीरिक गतिविधि का एक शानदार तरीका है नि: शुल्क, कम जोखिम और करना आसान है महत्वपूर्ण बात, यह वजन और पेट वसा कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
शीर्ष 9 तरबूज भोजन के स्वास्थ्य लाभ
तरबूज एक लाभदायक कम कैलोरी उपचार के साथ कई लाभ है यहां शीर्ष 9 तरीके हैं जो तरबूज आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।
जल उपवास: लाभ और खतरों
पानी के उपवास में वजन घटाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ हैं, कहा जाता है हालांकि, कुछ गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
ओमेगा -3 फैटी एसिड क्या हैं? मानव शर्तों में समझाया
ओमेगा -3 फैटी एसिड स्वस्थ वसा हैं जिन्हें हमें आहार से प्राप्त करना चाहिए। उनके पास मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिकाएं हैं और कई स्वास्थ्य लाभ उपलब्ध हैं।
वजन और पेट वसा खोने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ चाय
पीने के चाय को कई स्वास्थ्य लाभ से जोड़ा गया है , वजन घटाने सहित यह लेख वजन और पेट वसा खोने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ चाय पर केंद्रित है।
16 प्रभावी गर्भावस्था के बाद बेबी वजन खोने के लिए टिप्स
कई महिलाओं के लिए, गर्भधारण के बाद वजन घटाने हो सकता है एक संघर्ष। वजन कम करने और अपने पूर्व-शिशु शरीर को वापस लाने में मदद करने के लिए इन 16 युक्तियों का उपयोग करें
11 अपने कॉर्टिसोल स्तर को कम करने के प्राकृतिक तरीके
तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उच्च स्तर से विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं। यहां प्राकृतिक रूप से अपने कोर्टिसोल स्तर को कम करने के लिए 11 आहार और जीवनशैली सुझाव दिए गए हैं।
अपने आप को वजन कम करने के लिए प्रेरित करने के लिए 16 तरीके
यहां से 16 प्रभावी उपाय हैं जो आप अपने वजन कम करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। लोगों को अक्सर वजन घटाने आहार पर शुरू करने या जारी रखने के लिए प्रेरणा की कमी होती है
आंतरायिक उपवास क्या है? मानव शर्तों में समझाया
आंतरायिक उपवास एक बहुत लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस प्रवृत्ति है इसमें खाने के पैटर्न शामिल होते हैं जो खाने और उपवास की अवधि के बीच चक्र।
केटिसिस क्या है, और क्या यह स्वस्थ है?
किटोसिस एक बहुत कम कार्ब आहार पर भूख के दौरान एक प्राकृतिक चयापचय स्थिति है। यह लेख बताता है कि किटोसिस क्या है और यह कैसे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है
बीपीए क्या है और यह आपके लिए खराब क्यों है?
बीपीए प्लास्टिक की खाद्य कंटेनर सहित कई उत्पादों में एक औद्योगिक रासायनिक जोड़ा गया है यह बीपीए की विस्तृत समीक्षा और आपके स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव है
कैफीन क्या है, और क्या यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या बुरा है?
कैफीन दुनिया भर में खपत एक प्राकृतिक उत्तेजक है। यह आलेख कैफीन और उसके स्वास्थ्य प्रभाव, अच्छे और बुरे दोनों को देखता है
सृजनात्मक 101 - यह क्या है और यह क्या करता है?
क्रिएटिन एक बहुत लोकप्रिय खेल पूरक है इसका उपयोग मांसपेशियों को बढ़ाने, शक्ति को बढ़ावा देने और व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
क्या वर्तनी है, और यह आपके लिए अच्छा है?
वर्तनी एक प्राचीन पूरे अनाज है, आधुनिक अनाज की तुलना में अधिक पौष्टिक होने के लिए कहा जाता है। यह लेख वर्तनी के स्वास्थ्य प्रभावों पर साक्ष्य-आधारित रूप लेता है।
क्विनोआ क्या है? दुनिया के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक
क्विनॉआ को "सुपरफूड" कहा गया है क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरा है। यह लेख क्यूनो क्या है और यह आपके लिए बहुत अच्छा क्यों है पर एक नज़र डालता है
Taurine क्या है? लाभ, साइड इफेक्ट्स और अधिक
टॉरिन एक एमिनो एसिड है जो आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण है। Taurine कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और अक्सर ऊर्जा पेय में जोड़ा जाता है।
बहुत ज्यादा प्रोटीन कारण दुष्प्रभाव का कारण है?
मट्ठा प्रोटीन कई स्वास्थ्य लाभ के साथ एक लोकप्रिय पूरक है, लेकिन कुछ इसकी सुरक्षा के बारे में चिंता करते हैं। यहां मट्ठा प्रोटीन की सुरक्षा और साइड इफेक्ट की समीक्षा है।
एंटीबायोटिक दवाओं के दौरान और बाद में क्या खाएं
एंटीबायोटिक दवाएं दुष्प्रभाव, जैसे दस्त और सूक्ष्मजीव में परिवर्तन , लेकिन सौभाग्य से, कुछ खाद्य पदार्थ जोखिम कम कर सकते हैं यहाँ एंटीबायोटिक दवाओं के दौरान और बाद में खाने के लिए क्या है
क्यों अंडा तुम्हारे लिए अच्छा है? एक अंडा-सुप्रीम सुपरफ़ूड
अंडे ग्रह पर स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से हैं। वे सभी आवश्यक पोषक तत्वों के समृद्ध हैं और अध्ययन से पता चलता है कि वे अपना वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
स्वाभाविक रूप से घर पर आपका दाग Whiten करने के लिए 7 सरल तरीके
यहाँ 7 प्रभावी तरीके की एक सूची है स्वाभाविक रूप से अपने दांतों को सफेद करना इनमें प्राकृतिक घरेलू उपचार शामिल हैं और कुछ खाद्य पदार्थ खा रहे हैं
कम वसा और पतला दूध से बेहतर दूध क्या है? दशकों से
, हमें कम वसा वाले दूध पीने की सलाह दी गई है हालांकि, नए अध्ययनों से पता चलता है कि पूरे दूध एक बेहतर विकल्प हो सकता है
क्यों नारियल तेल तुम्हारे लिए अच्छा है? खाना पकाने के लिए एक स्वस्थ तेल
नारियल के तेल को अतीत में गलत तरीके से विचित्र किया गया था हालांकि, नए अध्ययनों से पता चलता है कि यह वास्तव में स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है।
क्यों Bifidobacteria आप के लिए अच्छा कर रहे हैं
Bifidobacteria आपके पेट में पाया अच्छा बैक्टीरिया हैं यह लेख बताता है कि वे आपके स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों हैं और आप अपने स्तरों को कैसे बढ़ा सकते हैं।
क्यों कॉफी आपके लिए अच्छा है? यहां 7 कारण हैं
कॉफी को एक बार अस्वास्थ्यकर माना जाता था, लेकिन नए अध्ययनों ने कॉफी को शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए दिखाया है। यहाँ 7 कारण हैं कि कॉफी आपके लिए अच्छा है।
क्या आपके स्वास्थ्य के लिए रोटी खराब है?
रोटी आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकती है, खासकर अगर यह परिष्कृत गेहूं से बना है अधिकांश रोटी आवश्यक पोषक तत्वों में कम हैं और समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
कम कार्ब आहार काम क्यों करते हैं? तंत्र समझाया
कम कार्ब आहार कम वसा वाले आहार के रूप में 2-3 गुना ज्यादा वजन कम कर सकते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों के बीच इस आशय के तंत्र पर अभी भी बहस हो रही है।
फ्राइड फूड्स आपके लिए खराब क्यों हैं?
यह आलेख बताता है कि क्यों वाणिज्यिक तला हुआ भोजन आपके लिए बुरा है और विचार करने के लिए कुछ स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है
क्यों फर्कटोज तुम्हारे लिए बुरा है? कड़वा सच
फ्रुक्टोस के हानिकारक प्रभावों ने हाल ही में मुख्यधारा के ध्यान का लाभ उठाया है नए अध्ययन फ्रुक्टोस (गयी शक्कर से) विभिन्न आधुनिक स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ते हैं।
क्यों फाइबर आपके लिए अच्छा है? कचरे सच्चाई
फाइबर खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला न हो जाने वाला पदार्थ है अध्ययन बताते हैं कि फाइबर के पास विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें वजन घटाने और बेहतर पाचन स्वास्थ्य शामिल है।
क्यों जंक फूड आपको फैट, फैट या कार्ड्स नहीं बनाती
हर जगह आधुनिक जंक फूड जाने, मोटापा और रोगों का पालन करें। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अति खामियों और मोटापा ड्राइव करते हैं
क्यों जिगर एक पोषक तत्व-घने सुपरफ़ूड है
जिगर एक पौष्टिक शक्तिघर है जिसे "सुपरफूड" शब्द के योग्य है। यह लेख लीवर पर एक विस्तृत रूप लेता है और आपको इसे अपने आहार में क्यों शामिल करना चाहिए।
संसाधित मांस खाने के लिए खराब क्यों है
संसाधित मांस खाने से कैंसर सहित कई बीमारियों के खतरे से जुड़ा हुआ है। यह लेख संसाधित मांस के स्वास्थ्य प्रभावों की पड़ताल करता है।
क्यों परिष्कृत कार्ड्स आपके लिए खराब हैं
परिष्कृत या सरल कार्बोन्स फाइबर, विटामिन और खनिजों में कम है। वे वजन और कई गंभीर बीमारियों से जुड़ा हुआ है।
क्यों आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा बैठना गंभीर है
आधुनिक मनुष्य बहुत समय बिताते हैं । यह लेख बताता है कि दिन में अधिकतर क्यों बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से खराब है।
क्यों Miso अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है
Miso किण्वित सोयाबीन से बना मसाला है, और इसके कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं यह लेख बताता है कि आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है।
क्यों ट्रांस वसा आप के लिए बुरा है? परेशान सत्य
यह ट्रांस वसा के बारे में विस्तृत लेख है और वे आपके स्वास्थ्य के लिए खराब क्यों हैं। वे हृदय रोग पैदा कर सकते हैं और सभी प्रकार की चयापचय समस्याओं का नेतृत्व कर सकते हैं।
जंगली चावल की पोषण की समीक्षा - क्या यह आपके लिए अच्छा है?
जंगली चावल एक संपूर्ण अनाज है जो माना जाता है कि कई स्वास्थ्य लाभ हैं इसके पोषक तत्वों, लाभों और उपयोगों सहित, जंगली चावल के बारे में अधिक जानें
जंगली बनाम सल्मन बनाम - क्या कुछ मछली आप के लिए बुरी हो सकती है?
जंगली और खेती वाले सैल्मन के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं इसमें पोषक तत्व संरचना, फैटी एसिड और जैविक दूषक शामिल हैं।
प्राधिकरण पोषण - दैनिक लेख पोषण के बारे में
पोषण, वजन घटाने, और स्वास्थ्य के बारे में दैनिक लेख
वांगण गम - क्या यह खाद्य स्वस्थ या हानिकारक है?
ज़ांथान गम एक आम खाद्य योज्य है, जिसमें कुछ लोग चिंतित हैं, जबकि दूसरों का दावा है कि उनके पास स्वास्थ्य लाभ हैं। यहां Xantham गम पर सबूत पर एक नजर है
यौहिम्बे: लाभ, उपयोग और साइड इफेक्ट्स
Yohimbe एक लोकप्रिय पूरक है जिसे वसा हानि सहायता और उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाता है स्तंभन दोष यहां इसके लाभ, उपयोग और साइड इफेक्ट की समीक्षा है।
Xylitol: सब कुछ जिसे आपको जानना चाहिए (शब्दशः)
यह Xylitol के बारे में एक अविश्वसनीय विस्तृत लेख है यह क्या है, यह कैसे दिखता है, कैलोरी, दुष्प्रभाव और यह आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
आंदोलन: कारण, निदान और उपचार
आंदोलन उत्तेजना या बेचैनी की भावना है। कुछ चिकित्सा स्थितियों के बारे में जानें जो आंदोलन पैदा कर सकते हैं
