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ईर्ष्या और एसिड भाटा के लिए घरेलू उपचार
दिल का दर्द अक्सर दवा के साथ व्यवहार किया जाता है, लेकिन सरल भोजन और जीवन शैली में परिवर्तन मदद कर सकते हैं, भी यहां हृदय दुर्गंध और एसिड भाटा के लिए 14 घरेलू उपचार हैं
28 स्वस्थ नाश्ता आपके बच्चे प्यार करेंगे
नाश्ते का समय आपके बच्चे के आहार में कुछ अतिरिक्त पोषक तत्वों को घुसने का एक बड़ा अवसर है । यहाँ बच्चों के अनुकूल स्नैक्स की एक सूची है जो स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं
शहद और दालचीनी: एक शक्तिशाली इलाज या बड़ा, मोटी लेटी?
शहद और दालचीनी दोनों आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि जब भी संयुक्त हो
खाद्य व्यसनी कैसे काम करता है (और इसके बारे में क्या करना है)
अत्यधिक संसाधित जंक फूड दुर्व्यवहार की दवाओं के रूप में मस्तिष्क में उसी क्षेत्र को प्रभावित करते हैं। यह कई व्यक्तियों में पूर्ण उगने वाली लत का कारण बन सकता है
इष्टतम भोजन आवृत्ति - आप प्रतिदिन कितना खाना खाएं?
"इष्टतम" भोजन आवृत्ति के बारे में कई अलग-अलग राय हैं। कुछ लोग कहते हैं कि प्रतिदिन 5-6 छोटे भोजन खाने के लिए सबसे अच्छा है, जबकि अन्य असहमत हैं।
खाद्य व्यसन आम कैसे है? ए क्रिटिकल लुक
यह आलेख उन अध्ययनों की समीक्षा करता है जिनके मूल्यांकन से पता चला है कि आम भोजन की लत क्या है, साथ ही साथ यह वजन और मोटापे से संबंधित है।
कॉफी के कप में कितना कैफीन? एक विस्तृत गाइड
एक औसत कप कॉफी में 95 मिलीग्राम कैफीन होता है, लेकिन कुछ प्रकार 500 मिलीग्राम से अधिक होते हैं। यह आलेख कैफीन सामग्री को विभिन्न कॉफी प्रकारों में सूचीबद्ध करता है।
वज़न कम करने के लिए आप कितने कैलोरी प्रति दिन खाते हैं?
इस पृष्ठ में एक सरल लेकिन सटीक कैलोरी कैलकुलेटर है, जो दर्शाता है कि वजन कम करने या बनाए रखने के लिए आपको कितनी कैलोरी खाने चाहिए।
बुरा होने से पहले आखिर कितना अंडा रहता है?
यदि आप अंडे बाहर निकलते हैं जैसे ही वे समाप्त हो जाते हैं, तो आप पैसा बर्बाद कर सकते हैं यह अनुच्छेद आपको सब कुछ लेकर आता है जिसमें आपको पता होना चाहिए कि कितने लंबे अंडे पिछले हैं
वज़न कम करने के लिए कितने कार्ब्स आपको प्रति दिन खाते हैं?
कम कार्ड्स खाने से वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका है। हम वास्तव में बताएंगे कि किस तरह का कैर्ब सेवन आपको हर दिन करना चाहिए।
अंडे और कोलेस्ट्रॉल - कितनी अंडे आप सुरक्षित रूप से खा सकते हैं?
यह लेख बताता है कि आप अपने आप को चोट पहुंचाने के बिना कितने अंडे खा सकते हैं कोलेस्ट्रॉल में उच्च होने के बावजूद, अंडे रक्त में कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ाते हैं।
प्रति दिन आप कितना फाइबर खाते चाहिए?
आहार फाइबर स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण अंग है यह आलेख बताता है कि इष्टतम स्वास्थ्य और वजन नियंत्रण के लिए आपको कितना फाइबर रोजाना खाना चाहिए।
कॉफी और कैफीन - आपको कितना पीना चाहिए?
कॉफी में कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन बहुत से कैफीन में बहुत से लोगों की समस्या है यह आलेख बताता है कि आपको कितना पीना चाहिए
आप प्रतिदिन कितना फल खाते चाहिए?
यह आलेख समीक्षा करता है कि आपको प्रति दिन कितनी फल खाने चाहिए। फल पौष्टिक और स्वस्थ है, लेकिन कुछ लोग इसमें चीनी के बारे में चिंतित हैं।
कितना ओमेगा -3 आपको प्रतिदिन लेना चाहिए?
ओमेगा -3 की जरूरत व्यक्तिगत रूप से बदलती है यह लेख इष्टतम स्वास्थ्य के लिए कितना ओमेगा -3 की आवश्यकता है
आप कितने घंटों की नींद की ज़रूरत है?
नींद आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण है यह लेख बताता है कि नींद बहुत महत्वपूर्ण है और आप प्रति रात कितनी बार मिलना चाहिए
प्रोटीन सेवन - आप प्रति दिन कितना प्रोटीन खा सकते हैं?
मजबूत स्वास्थ्य और सही वजन बनाए रखने के लिए प्रोटीन महत्वपूर्ण है हम आपको दिखाएंगे कि आपको दैनिक आधार पर कितना होना चाहिए।
चीनी का दैनिक सेवन - कितना चीनी आप प्रति दिन खाते हैं?
लोग इस बात से असहमत हैं कि हर दिन खाने के लिए कितनी चीनी सुरक्षित है। कुछ लोग कहते हैं कि आप शक्कर में शक्कर खा सकते हैं, जबकि अन्य इसे पूरी तरह से बचने की सलाह देते हैं।
प्रति दिन आपको कितना पानी पीना चाहिए?
पर्याप्त पानी पीने से आपको वसा जलाने और आपकी ऊर्जा के स्तर में वृद्धि करने में मदद मिल सकती है। यह पृष्ठ बताता है कि आप एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए।
कितना विटामिन डी बहुत ज्यादा है? आश्चर्य की बात
यह विटामिन डी विषाक्तता की विस्तृत समीक्षा है और विटामिन डी कितना माना जाता है। विषाक्तता दुर्लभ है, लेकिन अत्यधिक उच्च मात्रा के साथ हो सकती है।
इष्टतम स्वास्थ्य के लिए कितना विटामिन डी लेना चाहिए?
विटामिन डी की आवश्यकता आपको कई कारकों पर निर्भर करता है। यह लेख बताता है कि आपको कितना विटामिन डी ले जाना चाहिए
कैसे चीनी आपके मस्तिष्क को अपहरण करता है और आपको आदी बनाता है
चीनी से भोजन खाने से गतिविधि में वृद्धि हो सकती है मस्तिष्क के इनाम केंद्र कुछ लोगों में, यह शक्कर में लत पैदा कर सकता है।
कैसे नारियल तेल खाने के लिए, और कितना प्रति दिन?
आपको पता हो सकता है कि नारियल का तेल आपके लिए अच्छा है, लेकिन आपको नहीं पता कि यह कितना लेना है या इसे कैसे खाएं इस लेख में उत्तर हैं
9 अपनी ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देने के प्राकृतिक तरीके
कई लोग नियमित रूप से थक गए हैं। यह लेख 9 तरीकों को प्रस्तुत करता है जिससे आप अपने ऊर्जा स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ा सकते हैं।
कैसे स्वस्थ खाएं, वजन कम करें और हर दिन भययोग्य महसूस करें
सब कुछ जिसे आप जानना चाहते हैं कैसे स्वस्थ खाने के बारे में खाने के इस तरीके से आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, आपको स्वाभाविक रूप से अपना वजन कम करना और हर दिन बेहतर महसूस करना चाहिए।
वजन तेजी से और सुरक्षित रूप से कैसे प्राप्त करें
यह एक विस्तृत लेख है कि वजन बढ़ाने के लिए आप क्या कर सकते हैं। ये विधियां तेजी से काम करती हैं, और एक ही समय में आपके स्वास्थ्य और उपस्थिति को बेहतर बनाती हैं।
वज़न फास्ट कैसे खोएं: विज्ञान के आधार पर 3 सरल कदम,
एक सरल 3 -फ़ीड वजन कम करने की योजना बना, कई प्रभावी वजन घटाने युक्तियों के साथ यह सब विज्ञान द्वारा समर्थित है (संदर्भ के साथ)
भ्रष्ट होने के बिना खाद्य लेबल कैसे पढ़ें
पोषण लेबल भ्रमित और भ्रामक हो सकते हैं। यह आलेख सीधे रिकॉर्ड करता है कि इनमें से कुछ उपभोक्ता जाल में आने से कैसे बचें।
भोजन की लत - एक सरल समाधान के साथ एक गंभीर समस्या
भोजन की लत एक बहुत गंभीर समस्या है यह आलेख बताता है कि यह क्या है और यह कैसे काम करता है, फिर इसे दूर करने के लिए एक आसान तरीका बताई गई है।
खाद्य पदार्थों में एंटीनेटियेंट्स को कम कैसे करें
एंटीनेटियेंट्स ऐसे पदार्थों में मिश्रित होते हैं जो अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करते हैं खाद्य पदार्थों से एंटीनेटियेंट्स को हटाने के कई प्रभावी उपाय यहां दिए गए हैं
व्यायाम शुरू कैसे करें: काम करने के लिए एक शुरुआती गाइड
व्यायाम आपके लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छा है, लेकिन शुरू करना कठिन हो सकता है यह आलेख बताता है कि कैसे काम शुरू करने और उसे लंबे समय तक चलाना है।
क्या आपकी मदद वजन कम करने में सम्मोहन हो सकता है?
कुछ का दावा है कि सम्मोहन वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है। यह लेख यह निर्धारित करने के साक्ष्य को देखता है कि सम्मोहन आपका वजन कम करने में सहायता कर सकता है या नहीं।
पोषण के बारे में एक तर्क कैसे जीतना है
बहुत से लोग पुरानी, अत्यधिक दोषपूर्ण विज्ञान पर अपने पोषण विचारों का आधार करते हैं। यह लेख पोषण के बारे में बहस को आसानी से जीतने में आपकी सहायता कर सकता है।
विज्ञान के आधार पर शरीर संरचना में सुधार कैसे करें, विज्ञान के आधार पर
शरीर की संरचना भार से अधिक का संदर्भ देती है, क्योंकि यह खाता है वसा और मांसपेशियों दोनों के लिए यह लेख बताता है कि आपके शरीर की संरचना में सुधार कैसे करें।
हाइपोथायरायडिज्म के लिए सबसे अच्छा आहार: खाने के लिए खाद्यान्न, खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
दिलचस्प रूप से, संयोजन सही पोषक तत्व और दवाएं थाइरोइड समारोह को बहाल करने और लक्षण कम करने में मदद कर सकती हैं। यहाँ आपको जानने की जरूरत है
त्वरित नूडल्स आपके लिए खराब हैं?
तत्काल नूडल्स एक लोकप्रिय और सस्ती सुविधा वाले भोजन हैं। हालांकि, गंभीर चिंताएं उठाई गई हैं कि क्या वे स्वास्थ्य के लिए अच्छे या खराब हैं।
कैसे आंतरायिक उपवास आप वजन कम करने में मदद कर सकते हैं
आंतरायिक उपवास वजन कम करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है। यह आपको कम कैलोरी खाने और वसा हानि से संबंधित कई हार्मोनों को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।
क्या आंतरायिक उपवास आपकी चयापचय को बढ़ावा देता है?
पढ़ाई से पता चलता है कि आंतरायिक उपवास कई वसा जलने वाले हार्मोन को बढ़ाता है, और अल्पकालिक उपवास से भी आपके चयापचय को 14% तक बढ़ा सकते हैं।
क्या एक फलों या सब्जियों का एवोकाडो है?
बहुत से लोग इस बारे में भ्रमित हैं कि क्या एवोकैडो एक फल या सब्जी है यह लेख बताता है कि क्यों Avocado तकनीकी रूप से एक फल है
क्या आंतरायिक उपवास करता है क्या आप लाभ लेते हैं या स्नायु खो देते हैं?
आंतरायिक उपवास इन दिनों सबसे लोकप्रिय आहार में से एक है। यह लेख आपको अपनी मांसपेशियों पर आंतरायिक उपवास के प्रभावों के बारे में जानने के लिए सभी को बताता है
इंसुलिन और इंसुलिन प्रतिरोध - अंतिम गाइड
इंसुलिन शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन है। अपने प्रभावों के प्रति प्रतिरोधी होने के नाते, इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है, कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख ड्राइवर है।
आंतरायिक उपवास 101 - अंतिम शुरुआती गाइड
यह आंतरायिक उपवास (IF) के लिए एक विस्तृत गाइड है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह आपके वजन कम करने, स्वास्थ्य में सुधार करने और शायद अब तक जीवित रहने में आपकी मदद कर सकता है।
क्या बेकन आपके लिए बुरा है, या अच्छा है? खारा, कुरकुरे सच्चाई
बेकन व्यापक रूप से एक दोषी आनंद माना जाता है लेकिन क्या यह वास्तव में हमारे लिए बुरा है जैसा हमें विश्वास हुआ है?
लोहे की कमी के लक्षण और लक्षण
यदि आपको पर्याप्त लोहा नहीं मिल रहा है, तो आप लोहे की कमी का विकास कर सकते हैं एनीमिया। यहां 10 लक्षण और लक्षण हैं जिन्हें लोहे में कमी है
कैल्शियम और ऑस्टियोपोरोसिस - क्या आपकी हड्डियों के लिए डेयरी वास्तव में अच्छा है?
डेयरी आहार में कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत है, हड्डियों में मुख्य खनिज। इस कारण से, डेयरी को अक्सर हड्डियों के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने की सिफारिश की जाती है।
क्या हनी तुम्हारे लिए खराब है, या अच्छा है? मिठाई सत्य से पता चला
शहद मीठा है और इसमें चीनी शामिल है हालांकि, इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी शामिल हैं जो चीनी के कारण होने वाले कुछ प्रतिकूल प्रभावों को अस्वीकार कर सकते हैं।
क्या फल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा या खराब है? मिठाई सत्य
फल बहुत पौष्टिक होते हैं और बहुत सारे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं हालांकि, कुछ लोगों का मानना है कि उनमें चीनी की वजह से हानिकारक हो सकते हैं।
नमक क्या वास्तव में आप के लिए बुरा है?
नमक की बुरी प्रतिष्ठा है, लेकिन कुछ सबूत बताते हैं कि इसका हृदय रोग पर ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ता। यह आलेख अनुसंधान पर एक नज़र डालता है
क्या आपके स्वास्थ्य के लिए मूंगफली का मक्खन बुरा है? साक्ष्य पर एक नजर
मूंगफली का मक्खन वास्तव में काफी पौष्टिक है और कई अन्य पौधों की तुलना में प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। हालांकि, कुछ संभावित चिंताएं हैं
पास्ता स्वस्थ या अस्वस्थ है?
पास्ता दुनिया भर के कई घरों में एक प्रधान है हालांकि, लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या यह स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर है
लीकिक पेट सिंड्रोम एक वास्तविक स्थिति है? एक निष्पक्ष देखो
कुछ चिकित्सा पेशेवरों का कहना है कि छिपी पेट अस्तित्व में है, जबकि अन्य का दावा है कि यह सभी तरह के रोगों का कारण बनता है। यहां सबूतों पर एक निष्पक्ष नज़र है।
क्या पीनट तेल स्वस्थ है? आश्चर्य की बात
मूंगफली तेल एक लोकप्रिय तेल है जिसका इस्तेमाल खाना पकाने और फ्राइंग में किया जाता है। फिर भी जब इसमें कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, तब भी महत्वपूर्ण कमियां हैं।
क्या लाल मांस आपके लिए बुरा है, या अच्छा है? एक उद्देश्य लुक
बहुत से लोग मानते हैं कि लाल मांस हानि पैदा कर सकता है। हालांकि, ऐसा लगता है कि यह मांस के प्रकार, साथ ही साथ खाना पकाने की विधि पर निर्भर करता है।
क्या आपके लिए बुरे नाश्ता खराब है? आश्चर्यजनक सत्य
नाश्ते को छोड़कर वास्तव में वजन और अन्य समस्याओं से जुड़े हुए हैं? यह लेख नाश्ते, वजन घटाने और स्वास्थ्य पर शोध की जांच करता है
क्या आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत प्रोटीन बुरा है?
पोषण में एक सतत मिथक है जो कि बहुत से प्रोटीन खाने से गुर्दे को नुकसान पहुंच सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है। कोई भी अध्ययन वास्तव में इन दावों का समर्थन नहीं करता है
क्या एक अल्ट्रा लो-फैट आहार स्वस्थ है? आश्चर्यजनक सत्य
बहुत कम वसा वाले आहार में आश्चर्यजनक रूप से शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं हालांकि, आप कई स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों पर याद कर सकते हैं।
सुशी: स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर?
सुशी एक बहुत लोकप्रिय पकवान है जो जापान से उगता है। सुशी के कुछ तत्व बहुत स्वस्थ हैं, लेकिन दूसरों को नहीं।
क्या आपके लिए सोया बुरा है, या अच्छा है? आश्चर्यजनक सत्य
एक लेख जो सोया के स्वास्थ्य प्रभावों की जांच करता है, जो एक बहुत ही विवादास्पद भोजन है अध्ययन बताते हैं कि सोया दोनों प्रतिकूल और लाभदायक प्रभाव हो सकते हैं।
संतृप्त फैट मिथक
के एक महाकाव्य में गिरावट के बावजूद एक महाकाव्य में डूबने के बावजूद, संतृप्त वसा कभी नहीं रहा (और कभी नहीं होगा) हृदय रोग का कारण साबित होगा, क्योंकि सिद्धांत केवल गलत है
कैसे जंक फूड अपने मस्तिष्क को वसा प्राप्त करना चाहता है
खून में ऊंचा इंसुलिन और ट्राइग्लिसराइड्स का कारण बनता है , जिनमें से दोनों एक हार्मोन को प्रतिरोध करते हैं जिसे लेप्टिन कहा जाता है, जो अतिशीघ्र चलती है
सोया सॉस कैसे बनायी जाती है और क्या यह आपके लिए बुरा है?
सोया सॉस दुनिया में सबसे लोकप्रिय सोया उत्पादों में से एक है। यह आलेख बताता है कि सोया सॉस का उत्पादन कैसे होता है, साथ ही इसके संभावित स्वास्थ्य जोखिम और लाभ भी।
जूसिंग: अच्छा या बुरे?
जूसिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो फलों और सब्जियों के रस को निकालती है। यह जूसिंग और उसके स्वास्थ्य प्रभावों की एक विस्तृत समीक्षा है, दोनों अच्छे और बुरे हैं
रस प्लस की समीक्षा: क्या ये पूरक काम वास्तव में करते हैं?
रस प्लस पूरक आहार का एक ब्रांड है जिसमें केंद्रित फल और सब्जियां शामिल हैं इस उद्देश्य और स्वतंत्र समीक्षा में रस प्लस के बारे में जानें।
क्या कैथोजेनिक आहार कैंसर से लड़ सकता है?
कुछ प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि कैंसर का इलाज करने और रोकने के लिए एक बहुत कम कारबेट केटोजेनिक आहार एक प्रभावी तरीका हो सकता है। यह लेख साक्ष्य की पड़ताल करता है।
वजन कम करने और रोग से लड़ने के लिए एक केटोजेनिक आहार
एक किटोजेनिक आहार आपको वजन कम करने में मदद करने के लिए साबित हुआ है और मेटाबोलिक रोग से लड़ने यह कैसे काम करता है पर एक सबूत आधारित आधारित है।
घर पर किडनी पत्थरों से लड़ने के लिए 8 प्राकृतिक उपचार
गुर्दा की पथरी एक सामान्य और दर्दनाक स्वास्थ्य समस्या है। हालांकि, इन 8 आहार रणनीतियों को यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपको दूसरा नहीं मिलता है
क्रिल ऑइल के विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य लाभ
क्रिल्ल तेल महत्वपूर्ण ओमेगा -3 फैटी एसिड । यहां क्रिल तेल के छह विज्ञान आधारित स्वास्थ्य लाभ हैं
एक केटोजेनिक आहार पर खाने के लिए 16 खाद्य पदार्थ
एक किटोजेनिक आहार कई स्वास्थ्य के साथ बहुत कम कार्ब आहार है लाभ। यहां इस आहार पर आप 16 स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।
लैक्टोज असहिष्णुता 101 - कारण, लक्षण और उपचार
लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग लैक्टोज को पचाने में असमर्थ हैं, दूध में मुख्य कार्बोहाइड्रेट यह विभिन्न पाचन लक्षणों का कारण बन सकता है
वजन घटाने के लिए जुलाब: क्या वे काम करते हैं और क्या वे सुरक्षित हैं?
बहुत से लोग सोचते हैं कि जुलाब उन्हें जल्दी वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, उनकी सुरक्षा और प्रभावशीलता पर गंभीर चिंताएं हैं।
वसा खराब नहीं है ... तो क्यों पृथ्वी पर आप दुबला मांस खायेंगे?
यह मिथक है कि पशु वसा हानिकारक है लेकिन फिर भी "परंपरागत" फैटी मांस के साथ चिंताएं हैं और कुछ लोगों को दुबला मांस चुनना चाहिए।
फलियां: अच्छा या बुरा?
यह फलियां और उनके स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में विस्तृत लेख है पौधे प्रोटीन और फाइबर में उच्च होते हैं, लेकिन इसमें एंटी पोषक तत्व भी होते हैं।
एल-कार्निटाइन - लाभ, दुष्प्रभाव और खुराक की समीक्षा
एल-कार्निटाइन एक स्वाभाविक रूप से उत्पन्न एमिनो एसिड व्युत्पन्न है जो अक्सर लिया जाता है एक वजन घटाने के पूरक के रूप में स्वास्थ्य के लिए इसके कई लाभ हैं
नींबू पानी की मदद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं?
नींबू पानी अक्सर अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशंसा की जाती है, लेकिन क्या आप वजन कम करने में मदद कर सकते हैं? यह लेख नींबू पानी और वजन घटाने के पीछे विज्ञान की पड़ताल करता है।
लेप्टिन और लेप्टिन प्रतिरोध: आपको जो कुछ जानना चाहिए
यह हार्मोन लेप्टिन के बारे में विस्तृत लेख है , साथ ही एक शर्त जिसे लेप्टिन प्रतिरोध कहा जाता है यह मनुष्यों में वसा लाभ का मुख्य चालक है
लाइपोझिन की समीक्षा: क्या यह काम करता है और क्या यह सुरक्षित है?
वजन घटाने के पूरक लाइपोझिन का दावा है कि तेज वजन घटाने के कारण यह आलेख यह दर्शाता है कि यह क्या है, चाहे वह काम करता है और उसके दुष्प्रभाव।
बस एक सप्ताह में 10 पाउंड खोने के लिए 7-चरण योजना
कभी-कभी आप बहुत जल्दी वजन कम करने की जरूरत है विज्ञान द्वारा समर्थित, सिर्फ एक हफ्ते में 10 पाउंड खोने के लिए यहां 7-कदम योजना है
मक्खन में कम कार्ब आहार अल्ट्रा हाई होना चाहिए?
बहुत से लोग जो निम्न कार्ब आहार का पालन करते हैं, वे हर दिन मक्खन की बहुत बड़ी मात्रा में खाते हैं। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि यह एक समस्या हो सकती है।
कम कार्ब आहार - स्वस्थ, लेकिन मुश्किल से छड़ी?
कम-कार्ब आहार वास्तव में अन्य आहार की तुलना में छड़ी करना आसान है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कार्बिक्स को सीमित करने से भूख में एक स्वचालित कमी होती है।
वज़न कम करने के बाद ढीले त्वचा कसने के लिए
वज़न कम करना एक अच्छी बात है, लेकिन यह आपको छोड़ सकता है ढीली त्वचा। यह लेख प्राकृतिक और चिकित्सा उपचार की जांच कर सकता है जो मदद कर सकता है
क्यों तरल चीनी सबसे खराब है
शराब पीने से इसे ठोस खाद्य पदार्थों से प्राप्त करने में ज्यादा बुरा होता है शराब पीने और तरल शर्करा के अन्य स्रोतों अत्यधिक मेद और अस्वास्थ्यकर है।
रजोनिवृत्ति के चारों ओर वजन कम करने के लिए (और इसे बंद करो)
रजोनिवृत्ति संक्रमण यह लेख बताता है कि रजोनिवृत्ति के दौरान और उसके बाद आप वजन कम कैसे कर सकते हैं।
क्या यह बहुत जल्दी वजन कम करने के लिए बुरा है?
आपको शायद कहा गया है कि जल्दी से जल्दी से वजन कम करने के लिए बेहतर है लेकिन क्या यह सच है? यह लेख साक्ष्य पर एक नजर डालता है
क्या बहुत कम कार्ब आहार कुछ महिलाओं के हार्मोनों को दूर करते हैं?
बहुत कम कार्ब आहार वजन घटाने और कई लोगों के लिए चयापचय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, वे कुछ महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं का कारण हो सकता है
एक कम कार्ब आहार भोजन योजना और मेनू जो आपके जीवन को बचा सकता है
यह एक है वास्तविक खाद्य पदार्थों के आधार पर निम्न-कार्ब आहार के लिए विस्तृत भोजन योजना। खाने के लिए क्या खाए और एक सप्ताह के लिए नमूना कम कार्ब मेनू।
क्या करें अगर एक लो-कार्ब आहार आपका कोलेस्ट्रॉल उठाता है
व्यक्तियों का एक सबसेट मिल जाता है कम-कार्ब, उच्च वसा वाले आहार पर कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है यहां उन स्तरों को प्राप्त करने के लिए कुछ कार्रवाई योग्य युक्तियां दी गई हैं
कम कार्ब / केटेजेनिक आहार और व्यायाम प्रदर्शन
कम कार्ब और केटोजेनिक आहार में कई स्वास्थ्य लाभ हैं हालांकि, व्यायाम प्रदर्शन पर उनके प्रभाव कम स्पष्ट हैं। यह लेख सबूत की समीक्षा करता है
कैसे मैगनीशियम आपको नींद में सहायता कर सकता है
मैग्नेशियम एक लोकप्रिय नींद सहायता बन गया है। शरीर पर मैग्नीशियम के प्रभावों को जानें, खासकर स्लीप को बढ़ावा देने वाली प्रक्रियाओं पर।
मधुमेह के साथ स्वस्थ कम-कार्ब भोजन करने के लिए एक गाइड
यह स्वस्थ कम- मधुमेह वाले लोगों के लिए कार्ब खाने कम-कारब आहार दोनों प्रकार 1 और प्रकार 2 मधुमेह के खिलाफ प्रभावी हैं।
निम्न- FODMAP आहार के लिए एक शुरुआती गाइड
कम- FODMAP आहार काफी पाचन लक्षणों के लिए काफी सुधार कर सकता है बुहत सारे लोग। इस अनुच्छेद में आपको इस आहार के बारे में सब कुछ जानने की आवश्यकता है।
