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13 आहार खाने के लिए जब आप गर्भवती हों, तो
गर्भावस्था के दौरान क्या खाएं आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही आपके बच्चे की स्वास्थ्य भी गर्भवती होने पर आप यहां 13 खाद्य पदार्थ खाने चाहिए
13 मनोबल की खपत को रोकने के लिए विज्ञान-समर्थित युक्तियां
बहुत से लोग सोचने के बिना अपने भोजन को खा सकते हैं, जो नेतृत्व कर सकते हैं वजन बढ़ाने के लिए यहां बिना दिमाग खाने को रोकने के लिए 13 साइंस बैकड टिप्स दिए गए हैं
14 एक स्वस्थ आहार के लिए छड़ी करने के लिए सरल तरीके
यह एक स्वस्थ आहार के लिए छड़ी करना मुश्किल हो सकता है कुछ हफ्तों या महीनों से अधिक यहां लंबे समय में भोजन करने के लिए 14 सरल तरीके हैं।
अपने त्रिकोण के निचले स्तर के सरल तरीकों
आपके रक्त में बहुत अधिक ट्राइग्लिसराइड्स होने से हानिकारक हो सकता है और हृदय रोग हो सकता है । यहां आपके ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के 13 प्राकृतिक तरीके हैं
14 फास्ट फूड आप कम-कार्ब आहार पर खा सकते हैं
बहुत से फास्ट फूड हैं उपलब्ध विकल्प जो कार्ड्स में कम हैं यहां कम फास्ट फूड हैं जो आप निम्न कार्ब आहार पर खा सकते हैं।
13 तरीके कि सूजी सोडा आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है
यहां 13 कारण हैं कि मिठाई सोडा खराब है आपके स्वास्थ्य के लिए। चीनी-मिठाई वाले पेय आहार का सबसे मेद और सबसे हानिकारक पहलू हैं
शीर्ष 15 कैल्शियम-रिच फूड्स (कई गैर-डेयरी हैं)
कैल्शियम के कई लाभ, लेकिन ज्यादातर लोग पर्याप्त नहीं खा रहे हैं यहां 15 खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो कैल्शियम में समृद्ध होती हैं, जिनमें से कई गैर-डेयरी हैं।
15 स्वास्थ्य संबंधी अनाज आप खा सकते हैं
अनाज एक लोकप्रिय नाश्ता भोजन है, लेकिन यह अक्सर चीनी और अन्य के साथ भरी हुई है अस्वास्थ्यकर सामग्री ये 15 अनाज दोनों पोषक और स्वादिष्ट हैं
15 "स्वास्थ्य फूड्स" जो वास्तव में छद्म पदार्थों में जंक फूड्स हैं
दुनिया के कुछ अस्वस्थ खाद्य पदार्थ अक्सर ग़लती से स्वस्थ माना जाता है। यहां 15 "स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ" हैं जो वास्तव में भद्दे खाद्य पदार्थ हैं
15 ब्रेड व्यंजन जो कि कम-कार्ब और ग्लूटेन-रहित हैं
यह सूची है स्वस्थ कम कार्ब और लस मुक्त ब्रेड के लिए 15 व्यंजनों। वे सब बहुत अविश्वसनीय बनाने और स्वाद लेना बहुत आसान है।
15 खाद्य पदार्थ जो अविश्वसनीय रूप से भर रहे हैं
भोजन भरना भूख से लड़ सकता है और अगले भोजन में कम खाने में आपकी सहायता कर सकता है। यह 15 स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो अविश्वसनीय ढंग से भर रहे हैं।
16 और अधिक फाइबर खाने का आसान तरीका
फाइबर स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने के लिए इन 16 युक्तियां पाचन में सुधार कर सकती हैं, आपको अपना वजन कम करने और रोग के जोखिम को कम करने में मदद करें।
शीर्ष 15 कारणों से आप कम-कार्ब आहार पर वजन कम नहीं कर रहे हैं
लोग अक्सर अपने वांछित वजन तक पहुंचने से पहले हारना बंद हो जाता है यदि आप कम कार्ब आहार पर हैं लेकिन वज़न कम नहीं है, तो यहां 15 चीजें हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं।
सबसे ज्यादा नशे की लत खाद्य पदार्थ (और 17 लचीला नशे की लत)
कुछ खाद्य पदार्थ अधिक संभावना है दूसरों की तुलना में व्यसन के लक्षण पैदा करने के लिए यह 18 सर्वाधिक नशे की लत और 17 नशे की नशे की लत खाद्य पदार्थों की सूची है।
शीर्ष 17 लो-कार्ब और ब्लॉग के साथ पालेओ डॉक्टर
शीर्ष 17 कम कार्ब की सूची और अपने ब्लॉग और वेबसाइटों के साथ पीलेओ दोस्ताना चिकित्सक, जहां वे अपने विचार और विशेषज्ञ राय साझा करते हैं
18 स्वस्थ आहार खाने के लिए जब Cravings हड़ताल
लालसा अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ आम है, खासकर यदि आप आहार। यहां 18 स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जो अपने आहार को बर्बाद किए बिना इस आग्रह को पूरा कर सकते हैं।
18 स्वादिष्ट कम-कार्ब ब्रेकफ़ास्ट व्यंजन विधि
यह कम-कारब नाश्ते के लिए 18 व्यंजनों की सूची है, जो भी सरल और स्वादिष्ट होना चाहिए सभी व्यंजन स्वस्थ और प्रोटीन समृद्ध हैं
18 खाद्य पदार्थ और पेय जो चीनी में आश्चर्यजनक रूप से उच्च हैं
गयी चीनी कई खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में छिपा हुआ है , यहां तक कि जिन्हें स्वस्थ माना जाता है यहां 18 खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो चीनी में आश्चर्यजनक रूप से उच्च हैं
18 स्वास्थ्यप्रद फास्ट फूड आप खा सकते हैं
फास्ट फूड आम तौर पर अस्वास्थ्यकर सामग्री से भरा हुआ है, हालांकि अपवाद हैं। यह आलेख 18 स्वादिष्ट फास्ट फूड खाने की समीक्षा करता है जो आप खा सकते हैं
1 9 सर्वोत्तम प्रीबाइटीक फूड्स आपको खाएं
प्रीबॉयटिक्स फाइबर के प्रकार हैं जो आपके मैटैलेट पेट बैक्टीरिया को खिलाती हैं, अग्रणी सभी प्रकार के लाभों के लिए यहां 1 9 स्वस्थ आहार हैं जो प्रीबायोटिक्स से समृद्ध हैं।
चतुर तरीके से एक तंग बजट पर स्वस्थ खाएं
स्वस्थ भोजन करना महंगा नहीं है । यहां तंग बजट पर स्वस्थ खाने के लिए 19 चालाक पैसे बचाने की युक्तियां दी गई हैं
खाने के लिए 20 स्वादिष्ट उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ
पर्याप्त प्रोटीन खाने के महत्व को अतिरंजित नहीं किया जा सकता है। यहां 20 उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ हैं जो आपको अपना वजन कम करने, मांसपेशियों को प्राप्त करने और मांसपेशियों को हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
20 खाद्य पदार्थ जो आपके स्वास्थ्य के लिए खराब होते हैं (उनसे बचें!)
इसमें बहुत भ्रम है कि कौन से पदार्थ स्वस्थ हैं, और जो नहीं हैं। यहां 20 खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है जो आमतौर पर बहुत अस्वस्थ हैं।
ग्रह पर 20 स्वस्थ फल फल
फल खाने से आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है और रोग को रोकने में मदद मिल सकती है। यहां पृथ्वी पर 20 स्वास्थ्यप्रद फल हैं, विज्ञान द्वारा समर्थित
22 स्वस्थ फूड्स जो आसानी से व्यर्थ नहीं होते हैं
बहुत से स्वस्थ खाद्य पदार्थ लंबे समय तक बिना खराब किए जा सकते हैं । यहां 23 स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें प्रशीतित होने की आवश्यकता नहीं है।
पेटी फैट को खोने के 20 प्रभावी टिप्स (विज्ञान द्वारा समर्थित)
बहुत से लोग वसा को स्टोर करते हैं पेट, और इस क्षेत्र से वसा खोने मुश्किल हो सकता है। पढ़ाई के आधार पर पेट वसा खोने के लिए यहां 20 प्रभावी टिप्स दिए गए हैं।
22 उच्च फाइबर फूड्स आपको खाएं
बहुत से फाइबर खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं यहां 22 स्वस्थ उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी वजन कम करने और बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
ग्रह पर सबसे अधिक वजन घटाने के अनुकूल खाद्य पदार्थ
कुछ खाद्य पदार्थ भूख को कम करने के लिए जाना जाता है और Cravings, जबकि मदद भी अधिक कैलोरी जला। 20 मूल्यों की कोशिश कर देखो
26 वजन घटाने युक्तियाँ जो वास्तव में साक्ष्य-आधारित हैं
सबसे अधिक वजन घटाने के तरीके नाकाम और अप्रभावी हैं यहां 26 वजन घटाने युक्तियों की एक सूची है जो वास्तव में वास्तविक वैज्ञानिक अध्ययनों से समर्थित हैं
स्वाभाविक रूप से वजन कम करने के 30 आसान तरीके (विज्ञान द्वारा समर्थित)
कई प्राकृतिक वजन हैं हानिकारक विधियों कि विज्ञान प्रभावी होने के लिए दिखाया गया है। यहाँ स्वाभाविक रूप से वजन कम करने के 30 आसान तरीके हैं
27 स्वास्थ्य और पोषण युक्तियाँ जो वास्तव में साक्ष्य-आधारित हैं
कई प्रभावी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए यहां 27 स्वास्थ्य और पोषण सुझाव हैं जो वास्तव में अच्छे विज्ञान पर आधारित हैं।
एक सरल 3-चरण की योजना चीनी अवशेषों को रोकने के लिए
चीनी का सेवन मुख्य कारण लोगों में से एक है वजन कम करने और स्वस्थ खाने के लिए एक कठिन समय है ये इन भ्रम को रोकने के लिए एक 3-कदम योजना है
3 कारणों क्यों बुलेटप्रूफ कॉफी एक बुरी आइडिया
बुलेटप्रूफ कॉफी एक सुबह कॉफी पीने के लिए एक नुस्खा है मक्खन और एमसीटी तेल यहाँ 3 कारण हैं, क्यों मुझे लगता है कि यह एक भयानक विचार है
ओमेगा -3 फैटी एसिड के 3 सबसे महत्वपूर्ण प्रकार
ओमेगा के 3 मुख्य प्रकार हैं -3 आहार में फैटी एसिड: एएलए, ईपीए और डीएए। आपके शरीर और मस्तिष्क पर उन सभी के समान प्रभाव नहीं होते हैं।
35 आसान तरीके से कैलोरी कम करने के लिए
वजन कम करने के लिए, आपको कम कैलोरी खाने की ज़रूरत है तुम जलाओ कैलोरी के बहुत सारे में कटौती करने के 35 सरल और अत्यधिक प्रभावी तरीके हैं
आपके प्राकृतिक स्वास्थ्य के लिए 4 प्राकृतिक स्वीटर्स हैं
चीनी छोड़ना कठिन हो सकता है ... लेकिन काफी कुछ है कुछ प्राकृतिक मिठास उपलब्ध हैं जो कि कैलोरी में कम हैं, आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत प्यारी और वास्तव में अच्छे हैं।
42 कैलोरी में कम खाद्य पदार्थ
जब आपके कैलोरी का सेवन सीमित करते हैं, तो पौष्टिक कम कैलोरी खाद्य पदार्थ चुनना महत्वपूर्ण है । यहां 42 स्वस्थ आहार हैं जो कैलोरी में बहुत कम हैं।
4 प्राकृतिक पूरक आहार जो ड्रग्स के रूप में शक्तिशाली हैं
कुछ खुराक में शक्तिशाली प्रभाव हो सकते हैं यहां 4 प्राकृतिक खुराक की एक सूची दी गई है जो दवाइयों के रूप में ही प्रभावी हैं
4 सुपरफ़ूड जो कि पालेओ नहीं हैं
यह भोजन से बचने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि यह "पालेओ" नहीं है " यहां 4 सुपर स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें सख्त पैलेओ आहार पर अनुमति नहीं है।
5 सर्वश्रेष्ठ कैलोरी काउंटर वेबसाइट्स और ऐप्स
वेबसाइट और ऐप्स से सहायता से कैलोरी की गणना करना बहुत आसान है । यह आलेख 5 सर्वश्रेष्ठ कैलोरी काउंटर की समीक्षा करता है और उनकी विशेषताएं बताता है।
5 तरीके कैमोमाइल चाय आपके स्वास्थ्य को लाभ देती है
कैमोमाइल एक जड़ी बूटी है जो लंबे समय तक एक प्राकृतिक स्वास्थ्य उपाय के रूप में खपत की गई है। यह लेख कैमोमाइल चाय के शीर्ष 5 लाभों की समीक्षा करता है।
44 स्वस्थ कम-कार्ब फूड्स जो कि अविश्वसनीय स्वाद
यह 44 स्वस्थ कम कार्ब खाद्य पदार्थों की एक सूची है । इसमें मांस, मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां, फल, वसा, डेयरी, नट्स, बीज, पेय पदार्थ, जड़ी बूटियों और मसालों शामिल हैं।
कैंडिडा खमीर संक्रमण से लड़ने के लिए 5 आहार युक्तियाँ> कैंडिडा खमीर संक्रमण से लड़ने के लिए 5 आहार युक्तियाँ
कैंडिडा खमीर संक्रमण कई लोगों के लिए एक समस्या है यहां 5 आहार युक्तियाँ दी गई हैं जो विज्ञान के आधार पर कैंडिडा को रोकने और इलाज में मदद कर सकती हैं।
5 कृत्रिम रसायन जो आपको वसा कर सकता है
ऐसे वातावरण में कई रसायन हैं जो आपके शरीर को बना सकते हैं वसा पर यहां इनमें से 5 रसायन हैं, जो आपके घर में शायद मौजूद हैं।
चीनी के लिए सबसे आम नाम (कुछ मुश्किल हैं)
खाद्य निर्माताओं अक्सर मुश्किल का उपयोग करते हैं उपभोक्ताओं से चीनी की सही मात्रा को छिपाने के लिए नाम यहां अतिरिक्त चीनी के 56 अलग-अलग नाम हैं
50 खाद्य पदार्थ जो सुपर स्वस्थ हैं
ऐवोकैडो और अखरोट की तरह सामान्य संदिग्धों से, आश्चर्यजनक या दो के माध्यम से, हम 'हर खाना समूह में से 50 सर्वश्रेष्ठ चखने वाला स्वस्थ भोजन इकट्ठा किया है
अद्भुत स्वास्थ्य के लिए 5 सरल नियम
इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करना जटिल नहीं होना चाहिए। इन 5 सरल नियमों का पालन करें यदि आप स्वस्थ बनना चाहते हैं, अपना वजन कम करें और हर दिन भयानक महसूस करें।
5 कारणों क्यों विटामिन वाटर एक बुरा विचार है
विटामिनुवाटर कोका-कोला कंपनी के स्वामित्व वाले एक पेय ब्रांड है। यह "स्वस्थ" के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन वास्तव में जोड़ा गया चीनी और बहुत हानिकारक है।
5 प्राकृतिक वसा बर्नर जो काम
कई प्रभावी खुराक हैं जो आपके शरीर में वसा को जलाने में मदद कर सकते हैं इस लेख में 5 प्राकृतिक वसा बर्नर शामिल हैं जो विज्ञान द्वारा समर्थित हैं
4 कारण क्यों कुछ लोग वेगास के रूप में अच्छी तरह से करते हैं (जबकि दूसरों को असफल)
कुछ लोग एक शाकाहारी भोजन पर अच्छी तरह से करते हैं, जबकि अन्य विफल होते हैं इस के लिए कई कारण हैं, लेकिन साक्ष्य आपके जीनों को दिखाता है और बैक्टीरिया महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं
भूमध्य आहार पर 5 अध्ययन - क्या यह वास्तव में काम करता है?
यह 5 मानव अध्ययनों की एक समीक्षा है जो कि भूमध्य आहार पर किया गया है, वज़न घटाने, विभिन्न बीमारियों और मौत का खतरा।
पालेओ आहार पर 5 अध्ययन - क्या यह वास्तव में काम करता है?
यह शरीर के वजन और विभिन्न स्वास्थ्य मार्करों को देखते हुए पालेओ आहार पर आयोजित किए गए 5 मानव हस्तक्षेप अध्ययनों की समीक्षा है।
6 विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य लाभ Moringa oleifera
यह Moringa oleifera और इसकी स्वास्थ्य की एक विस्तृत समीक्षा है लाभ। Moringa एक संयंत्र है कि लाभकारी पोषक तत्वों में बहुत अधिक है।
6 बहुत कम ज्ञात खतरों को सोडियम बहुत अधिक
अक्सर क्रम में सोडियम को कम करने की सलाह दी जाती है रक्तचाप को कम करने के लिए यहां 6 कारण हैं जो सोडियम को सीमित करने में बहुत अधिक हानिकारक हो सकते हैं।
6 खाद्य पदार्थ जिससे सूजन
कुछ खाद्य पदार्थ सूजन और पुराने रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं यहां 6 खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर में सूजन बढ़ाते हैं।
6 ग्राफ़ जो आपको और अधिक कॉफी पीने का आश्वासन देता है
भले ही यह अतीत में भी नष्ट हो गया था, अध्ययनों से पता चलता है कि कॉफी बहुत स्वस्थ है। यहां 6 ग्राफ दिए गए हैं जो आपको कॉफ़ी से डरने के लिए मनाएंगे।
6 स्वस्थ शर्करा जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं
कई प्राकृतिक शर्करा स्वस्थ के रूप में विपणन किए जाते हैं, लेकिन वे उतने ही बुरे होते हैं ( अगर नहीं बदतर) नियमित चीनी से यहां 6 "स्वस्थ" शर्करा हैं जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं
6 गलतियाँ जो आपकी मेटाबोलीजम धीमा
यह 6 आहार और जीवन शैली गलतियों की एक सूची है जो आपकी धीमा कर सकती हैं चयापचय। ये करने से वजन कम करना और इसे बंद रखना मुश्किल हो सकता है।
कम कार्ब को "फेड" आहार कॉल करने से रोकने के 6 कारण
कम- कार्ब आहार का तीव्र अध्ययन किया गया है, लेकिन अभी भी कई लोगों द्वारा "सनक आहार" के रूप में खारिज किया जाता है। कम कार्ब को एक सनक फोन करने से रोकने के 6 कारण हैं।
एप्पल साइडर सिरका के 6 साबित लाभ
सेब साइडर सिरका प्राकृतिक स्वास्थ्य समुदाय में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है यहां 6 सिद्ध तरीके हैं, जो आपके स्वास्थ्य को लाभान्वित कर सकते हैं।
6 सबूत-आधार नींबू के स्वास्थ्य लाभ
नींबू एक बहुत स्वस्थ फल है जो कि विटामिन सी और फाइबर ये 6 तरीके हैं जो नींबू आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
6 सरल तरीके विज्ञान के आधार पर पेट वसा खोने के लिए
पेट वसा सबसे हानिकारक वसा है आपके शरीर में, कई रोगों से जुड़ा हुआ है यहां पेट के वसा खोने के 6 सरल तरीके हैं जो विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।
6 सुपर स्वस्थ बीज आपको खाएं
एक स्वस्थ आहार के साथ, बीज रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और रक्त चाप। बेहतर स्वास्थ्य के लिए खाने के लिए यहां 6 सुपर बीज हैं
कैलोरी जला करने के लिए 6 असामान्य तरीके
बस व्यायाम से कैलोरी को जलाने के और तरीके हैं I यहां कैलोरी को जलाने के 6 असामान्य तरीके हैं, जिनमें आहार या व्यायाम से कोई लेना-देना नहीं है
एक स्थायी डेस्क के 7 लाभ
यह खड़े डेस्क और उनके स्वास्थ्य लाभ के बारे में एक विस्तृत लेख है यहां 7 तरीके हैं जो एक स्टैंडिंग डेस्क का उपयोग करने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
जल प्रतिधारण को कम करने के 6 सरल तरीके
पानी के प्रतिधारण में शरीर के अंदर बढ़ने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। पानी के प्रतिधारण को कम करने के 6 सरल तरीके हैं
आंतरायिक उपवास करने के लिए 6 लोकप्रिय तरीके
आंतरायिक उपवास वजन कम करने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक प्रभावी तरीका है। इस लेख में 6 सबसे लोकप्रिय आंतरायिक उपवास विधियों की सूची है।
7 मीठा चाय का सबूत-आधारभूत लाभ
मिलना हरी चाय के रूप में एक ही पौधे से आता है, लेकिन इसमें शामिल है और भी कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट यहां मीना चाय के 7 फायदे हैं, सभी विज्ञान द्वारा समर्थित हैं
पूरे गेहूं से 6 संभावित समस्याएं
गेहूं अक्सर स्वस्थ माना जाता है, लेकिन बहुत से लोग इस में लस के असहिष्णु हैं। यहां तक कि पूरे गेहूं कई लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं
दही के 7 प्रभावी स्वास्थ्य लाभ
दही अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है, हृदय स्वास्थ्य, वजन प्रबंधन और अधिक के लिए लाभ प्रदान करता है। आज अपने आहार में दही जोड़ने के 7 कारण हैं
7 पीने के पर्याप्त पानी के विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य लाभ
अपने आप को निर्जलित होने की अनुमति देने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है आपके शरीर और मस्तिष्क पर बहुत सारे पानी पीने के इन सात स्वास्थ्य लाभों पर गौर करें।
7 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ जिनकी आपको सीमा चाहिए
7 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की सूची आपको सीमित करनी चाहिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं , बेहतर महसूस करते हैं और लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करते हैं I
7 मिनट के अंदर 7 स्वस्थ कम-कार्ब भोजन
ये 7 भोजन स्वस्थ, स्वादिष्ट और बहुत ही अच्छे हैं कार्बोस में कम वे साधारण अवयवों से बने होते हैं, अच्छा स्वाद लेते हैं और 10 मिनट के अंदर तैयार हो सकते हैं।
7 कारण धोखा भोजन या धोखा नहीं दिन
बहुत से लोग मानते हैं कि भोजन धोखा दे और धोखा दिन महत्वपूर्ण लाभ हैं मैं उस से असहमत हूं और यहां 7 कारण हैं।
कम-कार्ब को कम-मोटी चुनने के 7 कारणों
यहाँ 7 विज्ञान-आधारित कारण हैं कम वसा वाले भोजन पर कम कार्ब का चयन करने के लिए, सभी मनुष्यों में कई अध्ययनों से समर्थित हैं
7 "Toxins" के बारे में है जो वास्तव में
कुछ खाद्य पदार्थों में हानिकारक सामग्री और रसायनों में शामिल हैं बड़ी मात्रा में यहां 7 भोजन "विषाक्त पदार्थ" हैं जो कि वास्तव में संबंधित हैं
7 उच्च कोलेस्ट्रॉल फूड्स जो कि सुपर स्वस्थ हैं
आहार का कोलेस्ट्रॉल पहले के विश्वास की तरह हानिकारक नहीं है यहां 7 उच्च-कोलेस्ट्रॉल पदार्थ हैं जो वास्तव में बहुत स्वस्थ हैं।
ओमेगा -3 फैटी एसिड के 7 सर्वश्रेष्ठ संयंत्र स्रोत
ओमेगा -3 फैटी एसिड बहुत हैं आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन यदि आप मछली न खाएं तो पर्याप्त रूप से प्राप्त करना कठिन हो सकता है यहां ओमेगा -3 के 7 सर्वश्रेष्ठ पौधे स्रोत हैं
Autopilot पर वजन कम करने के 7 साबित तरीके (कैलोरी गिनती के बिना)
कैलोरी पदार्थ, लेकिन उनकी गिनती वजन कम करने के लिए आवश्यक नहीं है। "ऑटोपिलॉट" पर वसा खोने के 7 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीके हैं।
7 चीजें जो कि वेगंस और पालेओ डाइटर सहमत हैं
यहां तक कि आहार में जो एक दूसरे के ध्रुवीय विपरीत लगते हैं आम में कई चीजें हो सकती हैं यहां 7 चीजें हैं जो Vegans और paleo लोग सहमत हैं।
डार्क चॉकलेट के 7 सिद्ध स्वास्थ्य लाभ
डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सिडेंट का एक मजबूत स्रोत है इस विशेष रूप से सुखद मीठे इलाज के छह अन्य सिद्ध स्वास्थ्य लाभ हैं
भोजन करने वाले गुवा के 8 स्वास्थ्य लाभ
गोगो पोषक तत्वों के साथ पैक किए गए हैं और विशेष गुण हैं जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। विज्ञान द्वारा समर्थित, खाने के 8 कारण यहां दिए गए हैं
केयेन का काली मिर्च के 8 प्रभावी स्वास्थ्य लाभ
केयेनी मिर्च हजारों सालों से दवाइयों का उपयोग किया गया है, लेकिन वे खाना पकाने के लिए पौष्टिक और महान भी। यहां सेयेने का काली मिर्च के 8 लाभ हैं
